我号不行，不知道这篇文章会有多少人可以看到，但针对今天的事情，有些话我还是想说，关于大家比较关心的几个问题，我说说我自己的看法，事先说明，我不是维护天天，看到最后再发表你的意见：
1.今天事件问题
我是已经步入职场的搬砖人，我想说的是，这个世界不是只有黑色和白色，还有灰色。作为芒果旗下的一个节目，不会完全拥有话语权。节目组除了主创人员，还有很多合作的工作室，很多工作都有外包，例如修图、新媒体运营（运营公司会有官微账号密码）你是没有办法要求所有人都清楚粉圈的规则，要求所有人是粉或者不是粉。想想看，自己周围不也有不混粉圈，或者粉的是别人的人吗？我们周围都这样，何况与娱乐相关的节目组？所以，天天的声明表明发布微博的不是栏目组工作人员，是真的有可能不是工作人员的，极大可能就是合作的工作室的工作人员。
2.节目妆发造型服饰问题
天天是一个公益类型的节目，和一般的娱乐综艺节目不一样。出于节目定位和选材原因，这就意味着不可能有比较潮的妆发服饰，配合每期主题，主持人的服饰大多是统一色调，且不会太醒目。那些说妆发服饰问题的，你们不能和嘉宾，别的综艺甚至演出做对比，你们可以和同节目的其他主持人做对比，就会发现，天天妆发服饰一直都是这一个调性，且以后也会是这个调性，并且也不会为之改变，不存在用不用心一说。
3.镜头问题
我入坑后从啵啵加入天天的第一天开始考古，从始至终，啵啵的镜头都差不多，有几期特别少，也有几期相对而言比较多，在于啵啵当期说话的次数和他现在谁旁边，天天每期有很用心的捕捉啵啵的镜头，这才让我们看到了很多啵啵的表情包，不存在不给镜头一说。
4.待遇问题
每个节目，策划和实际录制都有突发情况，我们自己在策划活动时，不也经常出现意料之外的情况吗？说没有凳子的，说蹲着录制节目的，我想问，这种情况是经常出现还是只是偶尔出现？我能理解大家心疼啵啵的心，但这本就是突发情况的应急处理方式，为什么不自豪啵啵可以处理得这么得体，而把焦点只放在凳子和蹲着的事情上面呢？
5.行程忙录制节目问题
啵啵在每个阶段，都有自己的清晰规划，该怎么做，他最清楚。娱乐圈比我们职场复杂多了，不要去替他做决定。节目好不好，值不值得，他不比我们清楚吗？我只粉啵啵，所以我只看啵啵的态度。如果节目组真的那么不堪，啵啵在天天还会是那么放松的状态吗？我只知道，人在感到最安心的环境下，才会有最放松的状态，这和你回到家就收起了所有的盔甲和武器是一个道理。我看到天天的啵啵，是不同于其他综艺的啵啵，有各种小表情，各种放松的小动作，各种笑到模糊，跳到模糊的啵啵……我是真的很喜欢啵啵在天天的状态！放松到不行的状态！！！
我不粉天天，只粉啵啵，如果啵啵哪天在天天的状态不一样了，那才是真的不值得了。所以们，在遇到事情的时候，不要一股脑被带节奏去冲，我能理解大家都是为啵啵好，心疼啵啵。但是，人心隔肚皮，用一条网线连着的对面，究竟是真心还是假意，除了她自己，谁能分辨？正常的合理的诉求可以，但狙就过了。在没办法分辨的时候，可以看啵啵啊，只看啵啵就好了，正主在，为什么还要被别人带着节奏走？那些打着冠冕堂皇的旗号，要求啵啵这样做，那样做的人，说白了，她们粉的只是自己，粉的只是自己想象当中那个形象，该做什么不该做什么的虚拟人物而已。不要用爱的名义绑架啵啵，不要打着为他好的旗号为啵啵做任何决定。相信啵啵，跟着啵啵走，准没错！粉啵啵！只跟着啵啵就对了！其他的纷纷扰扰，该反黑反黑，就结了！！！
第一次用手机码了这么多字发博。希望大家都可以开心追啵啵！！！
1.今天事件问题
我是已经步入职场的搬砖人，我想说的是，这个世界不是只有黑色和白色，还有灰色。作为芒果旗下的一个节目，不会完全拥有话语权。节目组除了主创人员，还有很多合作的工作室，很多工作都有外包，例如修图、新媒体运营（运营公司会有官微账号密码）你是没有办法要求所有人都清楚粉圈的规则，要求所有人是粉或者不是粉。想想看，自己周围不也有不混粉圈，或者粉的是别人的人吗？我们周围都这样，何况与娱乐相关的节目组？所以，天天的声明表明发布微博的不是栏目组工作人员，是真的有可能不是工作人员的，极大可能就是合作的工作室的工作人员。
2.节目妆发造型服饰问题
天天是一个公益类型的节目，和一般的娱乐综艺节目不一样。出于节目定位和选材原因，这就意味着不可能有比较潮的妆发服饰，配合每期主题，主持人的服饰大多是统一色调，且不会太醒目。那些说妆发服饰问题的，你们不能和嘉宾，别的综艺甚至演出做对比，你们可以和同节目的其他主持人做对比，就会发现，天天妆发服饰一直都是这一个调性，且以后也会是这个调性，并且也不会为之改变，不存在用不用心一说。
3.镜头问题
我入坑后从啵啵加入天天的第一天开始考古，从始至终，啵啵的镜头都差不多，有几期特别少，也有几期相对而言比较多，在于啵啵当期说话的次数和他现在谁旁边，天天每期有很用心的捕捉啵啵的镜头，这才让我们看到了很多啵啵的表情包，不存在不给镜头一说。
4.待遇问题
每个节目，策划和实际录制都有突发情况，我们自己在策划活动时，不也经常出现意料之外的情况吗？说没有凳子的，说蹲着录制节目的，我想问，这种情况是经常出现还是只是偶尔出现？我能理解大家心疼啵啵的心，但这本就是突发情况的应急处理方式，为什么不自豪啵啵可以处理得这么得体，而把焦点只放在凳子和蹲着的事情上面呢？
5.行程忙录制节目问题
啵啵在每个阶段，都有自己的清晰规划，该怎么做，他最清楚。娱乐圈比我们职场复杂多了，不要去替他做决定。节目好不好，值不值得，他不比我们清楚吗？我只粉啵啵，所以我只看啵啵的态度。如果节目组真的那么不堪，啵啵在天天还会是那么放松的状态吗？我只知道，人在感到最安心的环境下，才会有最放松的状态，这和你回到家就收起了所有的盔甲和武器是一个道理。我看到天天的啵啵，是不同于其他综艺的啵啵，有各种小表情，各种放松的小动作，各种笑到模糊，跳到模糊的啵啵……我是真的很喜欢啵啵在天天的状态！放松到不行的状态！！！
我不粉天天，只粉啵啵，如果啵啵哪天在天天的状态不一样了，那才是真的不值得了。所以们，在遇到事情的时候，不要一股脑被带节奏去冲，我能理解大家都是为啵啵好，心疼啵啵。但是，人心隔肚皮，用一条网线连着的对面，究竟是真心还是假意，除了她自己，谁能分辨？正常的合理的诉求可以，但狙就过了。在没办法分辨的时候，可以看啵啵啊，只看啵啵就好了，正主在，为什么还要被别人带着节奏走？那些打着冠冕堂皇的旗号，要求啵啵这样做，那样做的人，说白了，她们粉的只是自己，粉的只是自己想象当中那个形象，该做什么不该做什么的虚拟人物而已。不要用爱的名义绑架啵啵，不要打着为他好的旗号为啵啵做任何决定。相信啵啵，跟着啵啵走，准没错！粉啵啵！只跟着啵啵就对了！其他的纷纷扰扰，该反黑反黑，就结了！！！
第一次用手机码了这么多字发博。希望大家都可以开心追啵啵！！！
我两年前写过治疗肩颈筋膜炎的经历，直至现在，每隔一段时间还能收到陌生网友留言或私信，问我治病的经验。
实话说，我在遭此大罪之前，从没想过肩颈酸痛能那么折磨人，且困扰了我一年多之久。
一直到去年9-10月份，我开始做运动康复，再逐步增加了体能训练，肩颈也很少疼痛难忍了，如今才能说一句，我大概是真的好了吧。
回想我生病、治病的经历，有一些经验和教训可以分享给大家（当然了，主要是教训[二哈]）：
1.回顾我得病的源头，是我罔顾自己的身体基础，为了快速减肥而大量运动，力量+有氧一起上，最极端的时候连续半个多月每天锻炼，且很不注重练前热身和练后拉伸。而且我上了很多超猩的团课，一般超猩都开在商场里，且没法洗澡，我经常练完团课带着一身大汗，去商场里一边吹冷气一边逛街吃饭，还经常美滋滋的来一杯冰美式[笑cry]众所周知，商场夏天的冷气跟不要钱似的。中医说寒气入体，我大概就是，[doge]被寒了个透吧。
2.久而久之我的肩颈愈发酸痛，但只是当作普通劳累，依然欢实地运动，企图把肩膀活动开，颗颗[doge]直到有次跳完舞，出了好多汗，再被地铁空调直吹，第二天起床感觉胳膊都抬不起来了。才发现糟了，于是我又开始了一系列糊涂的治疗方法。比如说，练瑜伽？打羽毛球？？还练天鹅臂？？我的老天鹅啊[二哈]这些都是网传的对肩颈好的训练方法，但只是针对肩颈健康or亚健康人群，用来预防颈椎病，可肩颈已经受伤的人再做这些训练，无异于挥臂自刀[doge]于是就这样，我愈发的残了，每天脖子像灌了铅，整个后颈、后背、肩周都酸痛无比，还伴随着要命的头疼，只能靠止痛药续命才能勉强上班。
3.之后我老老实实停下了所有的运动，开始四处求医看病。累计看过的医院也有7、8家，知名的综合医院骨伤科，以及各种针灸理疗的中医院，还去拍过脑部CT，以确认每天头疼难忍是不是脑子的问题[二哈]个中辛苦和心酸，不忍回忆，每天不哭一场那都不算完[二哈]
4.好了说重点，关于如何治病的问题。西医在你没有到达手术指征前，只能开止痛药消炎药，然后嘱咐做肩颈复健，什么游泳啊，拉伸啊，用毛巾箍住后颈做对抗训练啊…长期来看肯定是有用的，但，过程长、起效慢，短时间救不了命[doge]所以我主要依靠的是中医理疗，什么推拿、牵引、刮痧、拔罐、艾灸针灸、埋针、小针刀…我全都试过。个中辛苦和心酸，此处再省略几千字[笑cry]我觉得有用且好坚持的，是热敷和按摩。热敷主要靠艾灸，我在家经常灸大椎，就是脖子后面的凸起的骨头处，没事儿就绑上“随身灸”（万能的某宝有卖），大约一小时多，能有效缓解后颈僵痛。按摩一定要找到靠谱的师傅，让僵硬的肌肉被动地得到放松，也能缓解疼痛。但这些理疗方法都是治标不治本，最终依靠的是身体的自愈能力，通过多休息、少受凉、少劳累，辅以拉伸理疗等手段，让肌肉筋膜慢慢长好。[摊手]
这也是我大病一场得出的结论：肩颈，或者说此类颈椎病，没有速成治疗法，只能时时注意、处处小心，呵护身体慢慢回到健康的状态。
网上写的那些肩颈护理的方法都对，比如调整睡姿（最好的睡姿是平躺，我二十多年都侧躺睡觉，直到这场颈椎病，硬拗成了平躺的睡姿）；改善办公坐姿：调整电脑高度、别趴着睡觉、换座椅、加腰靠（我用的是mtg）等；肩颈小酸小痛别不当回事，及时去理疗按摩；另外，一定要科学运动！科学运动！科学运动！运动损伤的人比比皆是，我去看病和康复训练以后才发现，有很多年轻人都是因为运动不当导致各种伤病，未经指导盲目瞎练，或者一味追求大剂量、大重量训练，都很容易让自己受伤。
啰里八嗦写了一大堆，不知道有谁会耐心看完，这也是我治疗筋膜炎系列的最终篇了。就当给过去的1-2年艰难治病史做一个回顾和总结吧（希望以后永远不再有机会写这种东西[二哈]）希望大家健健康康！肩颈倍儿棒！
实话说，我在遭此大罪之前，从没想过肩颈酸痛能那么折磨人，且困扰了我一年多之久。
一直到去年9-10月份，我开始做运动康复，再逐步增加了体能训练，肩颈也很少疼痛难忍了，如今才能说一句，我大概是真的好了吧。
回想我生病、治病的经历，有一些经验和教训可以分享给大家（当然了，主要是教训[二哈]）：
1.回顾我得病的源头，是我罔顾自己的身体基础，为了快速减肥而大量运动，力量+有氧一起上，最极端的时候连续半个多月每天锻炼，且很不注重练前热身和练后拉伸。而且我上了很多超猩的团课，一般超猩都开在商场里，且没法洗澡，我经常练完团课带着一身大汗，去商场里一边吹冷气一边逛街吃饭，还经常美滋滋的来一杯冰美式[笑cry]众所周知，商场夏天的冷气跟不要钱似的。中医说寒气入体，我大概就是，[doge]被寒了个透吧。
2.久而久之我的肩颈愈发酸痛，但只是当作普通劳累，依然欢实地运动，企图把肩膀活动开，颗颗[doge]直到有次跳完舞，出了好多汗，再被地铁空调直吹，第二天起床感觉胳膊都抬不起来了。才发现糟了，于是我又开始了一系列糊涂的治疗方法。比如说，练瑜伽？打羽毛球？？还练天鹅臂？？我的老天鹅啊[二哈]这些都是网传的对肩颈好的训练方法，但只是针对肩颈健康or亚健康人群，用来预防颈椎病，可肩颈已经受伤的人再做这些训练，无异于挥臂自刀[doge]于是就这样，我愈发的残了，每天脖子像灌了铅，整个后颈、后背、肩周都酸痛无比，还伴随着要命的头疼，只能靠止痛药续命才能勉强上班。
3.之后我老老实实停下了所有的运动，开始四处求医看病。累计看过的医院也有7、8家，知名的综合医院骨伤科，以及各种针灸理疗的中医院，还去拍过脑部CT，以确认每天头疼难忍是不是脑子的问题[二哈]个中辛苦和心酸，不忍回忆，每天不哭一场那都不算完[二哈]
4.好了说重点，关于如何治病的问题。西医在你没有到达手术指征前，只能开止痛药消炎药，然后嘱咐做肩颈复健，什么游泳啊，拉伸啊，用毛巾箍住后颈做对抗训练啊…长期来看肯定是有用的，但，过程长、起效慢，短时间救不了命[doge]所以我主要依靠的是中医理疗，什么推拿、牵引、刮痧、拔罐、艾灸针灸、埋针、小针刀…我全都试过。个中辛苦和心酸，此处再省略几千字[笑cry]我觉得有用且好坚持的，是热敷和按摩。热敷主要靠艾灸，我在家经常灸大椎，就是脖子后面的凸起的骨头处，没事儿就绑上“随身灸”（万能的某宝有卖），大约一小时多，能有效缓解后颈僵痛。按摩一定要找到靠谱的师傅，让僵硬的肌肉被动地得到放松，也能缓解疼痛。但这些理疗方法都是治标不治本，最终依靠的是身体的自愈能力，通过多休息、少受凉、少劳累，辅以拉伸理疗等手段，让肌肉筋膜慢慢长好。[摊手]
这也是我大病一场得出的结论：肩颈，或者说此类颈椎病，没有速成治疗法，只能时时注意、处处小心，呵护身体慢慢回到健康的状态。
网上写的那些肩颈护理的方法都对，比如调整睡姿（最好的睡姿是平躺，我二十多年都侧躺睡觉，直到这场颈椎病，硬拗成了平躺的睡姿）；改善办公坐姿：调整电脑高度、别趴着睡觉、换座椅、加腰靠（我用的是mtg）等；肩颈小酸小痛别不当回事，及时去理疗按摩；另外，一定要科学运动！科学运动！科学运动！运动损伤的人比比皆是，我去看病和康复训练以后才发现，有很多年轻人都是因为运动不当导致各种伤病，未经指导盲目瞎练，或者一味追求大剂量、大重量训练，都很容易让自己受伤。
啰里八嗦写了一大堆，不知道有谁会耐心看完，这也是我治疗筋膜炎系列的最终篇了。就当给过去的1-2年艰难治病史做一个回顾和总结吧（希望以后永远不再有机会写这种东西[二哈]）希望大家健健康康！肩颈倍儿棒！
好家伙看cast南京站的时候
越看越觉得王振这个名字怎么那么耳熟
脸也熟
突然发现当时在省运会当志愿者的时候见过！
当时晚上比了很久跳到九点多场子都没人了
我们颁奖要等到最后
但是没有一个人不耐烦
（看帅哥谁不喜欢呢？hhhhh
然后他代表苏州拿了冠军
颁完奖觉得人家特别帅很不好意思的上去要了合影
还记得是一个腼腆的男孩子来着
被旁边人打趣的时候脸都红了
没想到现在已经这么强了
才过去三年，恍如隔世
祝越来越好
越看越觉得王振这个名字怎么那么耳熟
脸也熟
突然发现当时在省运会当志愿者的时候见过！
当时晚上比了很久跳到九点多场子都没人了
我们颁奖要等到最后
但是没有一个人不耐烦
（看帅哥谁不喜欢呢？hhhhh
然后他代表苏州拿了冠军
颁完奖觉得人家特别帅很不好意思的上去要了合影
还记得是一个腼腆的男孩子来着
被旁边人打趣的时候脸都红了
没想到现在已经这么强了
才过去三年，恍如隔世
祝越来越好
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