生活就是生命的延续与活动，是生命当下的存在，生命的一切活动总在当下一念。

生命、生存、生活，其实都是由这两种形态共同组成共同参与的。

纷乱繁杂的现代生活，人们往往难以认识真实的自我，倾听内心的声音。

时常迷失于大千世界，被紧张忙碌的工作和生活压得喘不过气。

我们要如何慰藉心灵的疲惫，如何在喧嚣的尘世享受片刻安宁？

迷失的生命通过禅修可以净化为觉悟的生命。

将禅的无、空的精神、突破与超越的精神融入到生活的每个当下，让生命与生活融为一体。

禅，是永远的突破，禅是一种智慧，它面对的是世界上无穷无尽的问题。

禅是生命中无限的创造力，是生活中专注、清明、绵密的觉照。

禅是一切，而又不局限于一切，同时超越一切。禅在觉者生命中，如同天心的一轮皓月，清辉无限。

禅就是静，静就是空。静坐时光深处，一卷诗文，光阴如故，细品如春。

把那闲云聚在一处，拢着时光的葱茏，将过往的清浅修得一世安然。

人是自然中的一个物种，无论你是什么身份、什么地位，也只是自然的一个属性。

所以人和动物一样，和草木一样，都有与生俱来的自然属性，一定要在内心深处，留住自己的自然属性。

真正能改变人生的其实只有我们自己，因为生命本源就是我们自己。

世间行走，繁华过后只喜一味禅香，守一份安宁，浅喜，浅爱，素心，素暖。

心中无物，无忧，无累，无扰，心中自是清净。

人生就是一场历练的修行，修的是心，磨练的是意志。

心染沉寂，做一个清净的人，活出一份洒脱，执一份光明，在禅的境界里修行。

修心与身体合，再修心身与人事境合一，方能不忘初心。时时觉照始终即是自由，“活"的哲法。其实每个人都想要安稳平静的生活，给他人留一丝余地，也是给自己留条后路，所以不必与自己过不去。
生活的每一段经历都是在“渡”，所以该来的总会来，我们能做的也只是接受与包容。
以后，做一个心宽的人，带着善良的心去好好生活，带着包容的态度去接受生活。渡己，是一种成
有这样一句话：金无赤足，人无完人。
我们每一个人，都存在着不完美，而每一个人都希望能活成完美的样子。
因为这个目标，我们不断地努力、进步，并在追求完美的过程当中，找到属于自己的快乐，而正是这样的过程，才让人生得以完美。
人的一生，只不过是一场修行。
这场修行，就是一个渡己的过程，我们在渡己的过程当中，努力地追求人生的完美，也开始接纳自己的不完美。
我们的生活当中，存在很多很多的问题，只有正视自己，并接受自己的不完美，才能更好地处理这些问题。
接纳自己，是直面自己的缺点与不足，更是对自己的一种包容，所谓渡人先渡己，在包容生活的同时，也请给自己多一点包容。
只有能够包容自己的人，才能更好的包容他人，包容生活中的点点滴滴。
人并不完美，而人生是一场追求完美的修行，也正是在追求完美的过程当中，我们才能体会到生活的酸甜苦辣。
渡心，是一种升华 张小娴曾说：内在的修养是对灵魂的一种升华。
做一个真正有修养的人，丰富内心、充实生活，在生活中进行沉淀，去追求自己内心的向往。
修养，是不与人争、不为事忧，而渡心，就是一个提高修养的过程。
无论生活是什么样子，都能以淡泊的态度去面对，都能带着感恩的心去善待身边的一切。
修养是一种灵魂的品质，有的人有钱有权，灵魂却低贱卑微；而有的人生活普通，心灵却高尚华贵。
真正的修养，是一种博爱，温柔地与每个人相处，友善地处理每件事。
余生，做一个洒脱的人，不纠缠于生活的琐碎，不为生活的磨难而感到忧愁。
渡人先渡己，渡己先渡心。
包容自己，才能更好地包容生活；充实内心，才能更好的做到包容。我们每个人，都要学会渡，渡人，渡心，也渡自己。渡了人，才能渡人心，渡了心，才能过安心，渡自己，才能无畏惧。 https://t.cn/ELT0hke

知道自己要的是什么，朝着这个方向走，你就会知道其他的问题都不是问题；
马原里面讲过，矛盾是无处不在的，旧的矛盾解决了，新的矛盾又会产生；
当发现自己为各种小事纠缠的时候，其实就应该意识到，自己处于舒适区；
我觉得努力应该可以改变除了颜值以外的东西
不再要想做一个温柔的人了，改成做一个洒脱的人吧
足够洒脱就能足够光风霁月