11/23【今日教育阅读：了解孩子的情绪地雷】
如果孩子出现以下行为，可能处在情绪中而不自知，需要家长协助：
●过度压抑：外表看来内向、安静、不太生气，反应冷淡。真相：他刻意压抑怒气，感觉不舒服也不说出来。
●看人不顺眼：爱评断他人是非，只要别人看法和自己不同就发火。真相：他不知道如何表达怒气，只能以批评代替愤怒。
●心思敏感：担心别人怎么看自己、发生一点小事就觉得被误会很委屈。真相：他常气自己达不到别人要求，害怕自己不被喜欢。
●迁怒：一出错就推给其他人，并把情绪发泄在家人身上。真相：他觉得生气很丢脸，否认自己的感受。
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#天凉要暖心#可能又失眠了吧 [二哈][二哈][二哈]性格大概都由其成长经历堆积而成，活泼或安静，外向或内向，调皮或乖巧，每个人的性格都有其好坏，但目前的性格却总给带来了不少烦恼，想着尝试改变，但貌似总还没敢于跨出哪一步，如一只刺猬般，牢牢守着自己的一亩三分地，若非取得进出许可证，坚决不放其通行，想着，希望着，努力着，哪么是否，总有一天会做到。[微风]

从小到大无论是家庭、学校甚至社会都在教育我要做一个开朗的孩子而不是一个安静的孩子要成为一个外向者而不是内向者于是我强迫自己去社交去融入团体去变得开朗为了这所谓的正确那种在社交场合中的焦虑不安阴魂不散长期累积让我产生了更严重的抗拒我怀疑自己得了社交恐惧症然而社交恐惧的出现是为了应对某一种威胁是一种生存适应策略如果只想消除社交恐惧带来的困扰学会如何与社交恐惧做朋友即可如果你并不满足于此那么为何不它转变... https://t.cn/RfcfVB6