#减肥打卡#
Day 14 恢复日
起床体重:52.90kg
睡前体重:53.80kg
早餐:蜂蜜水
午餐:荞麦面➕坚果
晚餐:香蕉➕鸡肉肠加餐:杂粮煎饼
运动:帕梅拉瘦身40min➕拉伸15min
碎碎念:昨天散步的时候去超市买了荞麦面,我真的太想念面食了,所以今天立刻就煮起来了,加了点生抽和醋,真的绝绝子。只吃了半碗就撑到不行,但是嘴巴寂寞又来了袋儿坚果。下午窝在家里看剧,零零散散吃了点水果和零食。晚上运动前有点饿,吃了点煎饼。今天是主食过量的一天[允悲]但是吃饱了运动就是有劲儿啊[害羞]
晚上不停穿梭在薇娅和李佳琦直播间抢红包和秒杀,差点忘了打卡所以拖到现在才发[允悲][允悲][允悲]
Day 14 恢复日
起床体重:52.90kg
睡前体重:53.80kg
早餐:蜂蜜水
午餐:荞麦面➕坚果
晚餐:香蕉➕鸡肉肠加餐:杂粮煎饼
运动:帕梅拉瘦身40min➕拉伸15min
碎碎念:昨天散步的时候去超市买了荞麦面,我真的太想念面食了,所以今天立刻就煮起来了,加了点生抽和醋,真的绝绝子。只吃了半碗就撑到不行,但是嘴巴寂寞又来了袋儿坚果。下午窝在家里看剧,零零散散吃了点水果和零食。晚上运动前有点饿,吃了点煎饼。今天是主食过量的一天[允悲]但是吃饱了运动就是有劲儿啊[害羞]
晚上不停穿梭在薇娅和李佳琦直播间抢红包和秒杀,差点忘了打卡所以拖到现在才发[允悲][允悲][允悲]
懒得码 懒得P 懒得➕滤镜
一点碎碎念
看了悬崖之上和觉醒年代,觉得那时候的人精神真的太富裕了,不知道国家的出路在哪里,不知道黎明何时会到来,却依旧坚定自己的信仰,毫不动摇!太爱那个时候的文化氛围了,看着镜头里一群有志之士坐在北大的校园里,为了国家群策群力,既热血沸腾又羞愧!老季同志上了次党课,被教育的很成功,我也被他教育的很成功,其实两个人蛮像的,理想和完美主义,知道但做不到。
重新回到市场上会很容易发现自己的短板,起点低,不够深,也很容易发现这个城市的缺点,产业少,包容度低,但给它一些时间,相信会越来越好的。
我也会的。
一点碎碎念
看了悬崖之上和觉醒年代,觉得那时候的人精神真的太富裕了,不知道国家的出路在哪里,不知道黎明何时会到来,却依旧坚定自己的信仰,毫不动摇!太爱那个时候的文化氛围了,看着镜头里一群有志之士坐在北大的校园里,为了国家群策群力,既热血沸腾又羞愧!老季同志上了次党课,被教育的很成功,我也被他教育的很成功,其实两个人蛮像的,理想和完美主义,知道但做不到。
重新回到市场上会很容易发现自己的短板,起点低,不够深,也很容易发现这个城市的缺点,产业少,包容度低,但给它一些时间,相信会越来越好的。
我也会的。
碎碎念
--弟弟买了两杯奶茶回来 说店里没珍珠了就没➕ 随后我听到他那杯里有芋圆 他就拿勺子一个个舀出来 啊啊啊真的很好很不错每次对我都是有求必应过马路一定要让我走里面 有点闲买吃的一定会有我的一份 我吃过的从来不嫌弃我妈都调侃说以后男朋友要是有我弟一半好就很以了……
--庆幸一家人都很爱我 也很感谢被ex都曾认真对待 希望呀 未来奔向我的都是无尽的温柔和浪漫哈
--弟弟买了两杯奶茶回来 说店里没珍珠了就没➕ 随后我听到他那杯里有芋圆 他就拿勺子一个个舀出来 啊啊啊真的很好很不错每次对我都是有求必应过马路一定要让我走里面 有点闲买吃的一定会有我的一份 我吃过的从来不嫌弃我妈都调侃说以后男朋友要是有我弟一半好就很以了……
--庆幸一家人都很爱我 也很感谢被ex都曾认真对待 希望呀 未来奔向我的都是无尽的温柔和浪漫哈
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