各种交代好，安心回家了。一天下来头都是晕乎乎的，因为各种协调，部门间，团队间，男女间，长幼间[阴险][阴险]。能帮忙的帮忙，能提醒的提醒，能沟通的沟通，以解决问题为乐。
只是现在能发消息的，我绝不打电话，说话伤神。十年前我喜欢专注做事，觉得沟通好烦；十年后倒觉得沟通更容易。人生便是这样，总在得失间，没有好坏对错。
下班☔️没带伞，一路狂奔，结果拐弯处听到一个熟悉的声音，从大奔里冒出来“高管，高管，把伞拿去”。
人家做高管是组织给的荣誉，我做高管像个笑话。但是我喜欢这种感觉，因为高处不胜寒，所以我喜欢人间的温暖和真情[阴险][阴险]
快下地铁，老吴☎️说来接，他并不知道我没带伞，再次感受到人间的温暖和真情[阴险][阴险]
这就是人生，活得喜感和开心最重要啦[心][心]

#如何看待男色经济#王尔德曾经说，一切都关乎性，而性关于权力。男色消费的崛起既体现了性，也体现了权力。

现在越来越多口红品牌找男性代言人。这个事首先，它体现了女性的消费力强大，我国15-60岁的女性消费群体占总人口的33%，约4.8亿人，达到50万亿消费市场，是欧洲多个国家消费能力的总和，所以女性完全是消费市场的金主。她们喜欢什么，品牌自然提供什么。

其次，当女性在经济上独立、甚至获得主导权，她们自然在性需求/情感需求上，开始展现自己的渴望。这种渴望并不需要跟男人一样需要满足很具体的生理需求，哪怕实现自己的情欲幻想，都能成为女性消费的驱动力。这就是为什么男色消费崛起，男明星比女明星的发展机会更多。当年都说tfboy能起来，都是妈妈粉的推动效果。

第三，女性的情欲渴望是具体的统一的，但是女性对于“成为什么样的自己”是多元的，有人想要成为贤妻良母，有人想要成为绿茶，有人想要成为独立女性。由于父权机制对于女性的剥削和苛责，导致女性内部并形成一个女性命运共同体的联盟，所以这股女性力量没能形成统一的消费力量。比如，如果所有女人都希望成为“独立女性”（或类似的特质），那么所有的品牌都会找独立女性范儿的明星来代言。

这是我对于男色经济的想法～我是三木，一名性健康咨询师，十年来专注女性愉悦，我想教你愉悦自主，勇敢去浪，过自己想要的生活。#Yummy愉悦课堂##SHELOVYUMMY超话#

▲ “我们真的需要讨论languishing的机构。学校、工作场所、社区、家庭都不如过去几十年那样的健全。这就导致了，因为专注于生产力、成就和竞争，而忽略了意义、联系、成就和参与。比如，由于政治、经济和社会力量对学校、教师和家庭的影响，教育变得比以往任何时候都更少涉及自我探索、获得真正有意义的知识......”

怎样才能摆脱这样的困境？

1. 给自己一些不受干扰的时间。
为工作和生活设定明确的界限。每天留出一段不间断的时间专门做自己喜欢的事情，这会给我们一种专注的自由，在吸引自己的事情中找到慰藉。

2. 品味和庆祝一些小的事情。
不仅仅是那些重要的事情值得铭记。研究表明，那些微小时刻对幸福也很重要。心理学家称之为“品味”（savor），意思是欣赏当下，分享微小的胜利，留意身边的美好事物。

3.专注于一个小目标。
如果感到沮丧，进行一个小项目，可以是简单的清洁厨房或整理房间，也可以慢跑，或者只是尝试一分钟的冥想。完成一个简单的、有即时反馈的任务可以帮助我们建立起成就感和获得感。

4.尝试表达自己的感激之情。

5.做一些善事。

6.尝试一些新事物。
提出languishing概念的凯斯博士表示，“对整体心理健康最重要的是对生活感兴趣；满足感或幸福感往往会随之而来。感到生活良好的第一个关键是寻求新的兴趣。”

7.寻找社群和联系。

8.到自然中去。

最后，人不可能永远都精力充沛，快乐也好、低落也罢，都是生活的一部分。偶尔感到疲惫无力也没关系，不如索性就让自己躺平一会儿。

毕竟，不是所有事情都那么急不可待。[心]#早安#