运动，还会增强我们面对周遭生活的底气，能让我们用更加积极乐观的态度迎难而上。

我身边就有这样一个朋友，去年见面时他整个人都很消沉，抱怨生活没意思，手边有做不完的工作。因为心态不好，很小的事情放在他这里都是很大的压力。他经常整夜整夜睡不好，精神萎靡不振。

今年再见到他，他却像变了个人似的，比之前阳光了不少。一问才知，这一年多的时间里，他听从身边人的建议，开始运动。只要有时间，他就会去公园里跑几圈。一开始跑几百米就气喘吁吁，可随着跑步次数的增多，他从需要强迫自己将注意力集中在运动上，到逐渐体会到了“跑步的快感”。他说，当全身心投入运动中时，烦心事也被抛到脑后，整个人的状态也就越来越好了。

听过这样一句话：运动能让一个人保持年轻的状态。想来的确如此。一个人用怎样的心态对待生活，生活就会回馈给他怎样的状态。都说运动与不运动，过的是不一样的人生。你投资在运动上的每分每秒，都会影响你的状态和心态，会影响你的生活质量和幸福指数。

所以，趁着阳光正好，动起来吧！人生从来没有太晚的开始，再微小的改变，乘以365天，都会成为别人羡慕不来的实力。

#素笔心晴# 运动，还会增强我们面对周遭生活的底气，能让我们用更加积极乐观的态度迎难而上。
我身边就有这样一个朋友，去年见面时他整个人都很消沉，抱怨生活没意思，手边有做不完的工作。因为心态不好，很小的事情放在他这里都是很大的压力。他经常整夜整夜睡不好，精神萎靡不振。
今年再见到他，他却像变了个人似的，比之前阳光了不少。一问才知，这一年多的时间里，他听从身边人的建议，开始运动。只要有时间，他就会去公园里跑几圈。一开始跑几百米就气喘吁吁，可随着跑步次数的增多，他从需要强迫自己将注意力集中在运动上，到逐渐体会到了“跑步的快感”。他说，当全身心投入运动中时，烦心事也被抛到脑后，整个人的状态也就越来越好了。
听过这样一句话：运动能让一个人保持年轻的状态。想来的确如此。一个人用怎样的心态对待生活，生活就会回馈给他怎样的状态。都说运动与不运动，过的是不一样的人生。你投资在运动上的每分每秒，都会影响你的状态和心态，会影响你的生活质量和幸福指数。
所以，趁着阳光正好，动起来吧！人生从来没有太晚的开始，再微小的改变，乘以365天，都会成为别人羡慕不来的实力。

✍️梦境真的很神奇！
从未听说过“咔嚓尔”三个字，一整夜的梦境却都切身的在这里
徒步到了一个叫咔嚓尔的古朴村庄，那里的人有自己生活节奏、语言和信仰
村口有一户人家，妻子、丈夫、一个小孩，他们开了一间花椒铺，生活都是花椒味的
我在他们家生活了一段时间，感受他们生活的点滴，和妻子交朋友，丈夫早出晚归，每天回家都会有一些小“玩意儿”给妻子惊喜
我和他们一家在花椒铺门前拍了合影，答应妻子有机会还会再去她的家里，然后背了包继续徒步，并且决定落脚的每一家都在门前拍一张一样的合影
整个梦境有画面感、有细节、有情绪的波动、甚至有拍下图片里空间、人、景的所有样子
醒来立马打开地图，“咔嚓尔”在西藏 https://t.cn/RySzIlr