最后一次减肥 |过午不吃主食| 多囊抗糖 | 目标瘦15斤 | 2021.5.20
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116斤到101斤需要多久？减肥打卡第03天。
最后一次减肥 |过午不吃主食| 多囊抗糖 | 目标瘦15斤 | 2021.5.20 | 周四 ☔️
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身高：165cm
今日体重：114.5斤

初始体重：120斤
昨日体重：114.9斤

本周目标：113斤（已减⬇️1.6斤）
———————今日饮食———————
早餐
一瓶有机纯牛奶+一张鸡蛋饼（其余是女儿的早餐及课后点心）
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午餐
外出打卡网红餐厅
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晚餐
回娘家过节520.(不拍照)#跳跳Mama要减肥# https://t.cn/RgOtR35

116斤到101斤需要多久？减肥打卡第02天。
最后一次减肥 |过午不吃主食| 多囊抗糖 | 目标瘦15斤 |✨2021.5.19 | 周三 ☔️#跳跳Mama要减肥#
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身高：165cm
今日体重：114.9斤

初始体重：120斤
昨日体重：116.1斤

本周目标：113斤 已减 ⬇️ 1.2斤
———————今日饮食———————
早餐
一根玉米+一瓶纯奶+一颗鸡蛋
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午餐
一碗蒲瓜+一小碗河虾
•
晚餐
餐桌上吃了肉没吃，其他都吃了一遍，7分饱[馋嘴] https://t.cn/RgOtR35

116斤到101斤需要多久？减肥打卡第01天。
最后一次减肥 |过午不吃主食| 多囊抗糖 | 目标瘦15斤 | Day-01
✨2021.5.18 | 周二 ☔️
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身高：165cm
今日体重：116.1斤

初始体重：120斤
昨日体重：116.1斤

本周目标：113斤
———————今日饮食———————
早餐
一根玉米+1/4块红薯
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午餐
一碗苋菜+一小碗河虾+一根玉米+ 1/4块红薯
•
晚餐
一个苹果#跳跳Mama要减肥# https://t.cn/RgOtR35


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