#七天体重下降5斤#
✅✅一一每天饮食&运动记录
❤❤ 早餐：两个香蕉➕一杯鲜牛奶➕一个水煮蛋

午餐：一份炒青菜➕一个鸡蛋
❤️❤️晚餐：一根香蕉➕一袋干吃面[泪]没忍住
有无运动: 跳绳2012个➕爬楼梯18层
☘️☘️是否吃其他东西:半下午时吃了一个乌梅➕一个鸭架[裂开][裂开]➕一瓶柠檬水
体重：141.6斤
体重：143.8斤
每天早晨和晚上体重悬殊很大哦[裂开][裂开]
对比昨日瘦了1.2斤，哈哈，太开心啦[中国赞][中国赞]
继续加油
白天仍需多喝水，至少3千毫升[兔子][兔子]
明早称量体重必重[泪][泪]
吃的太多了，控制[可怜][可怜][可怜][可怜]
配一张美美的我哈哈[中国赞][中国赞]

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❤️❤️：馥蕾诗fresh红茶酵母水

堪称fresh家的神仙水，主打清爽保湿➕抗老，高机能化妆水，略粘稠但是胜在吸收快不粘腻春夏也能用，改善皮肤的深层缺水现象同时又能抗氧化

#甲沟炎#
美好的上午一般我都用来干“美好的事儿”，比如和闺蜜们扯闲篇儿。

昨天找到了一个扬州修脚，美滋滋地去体验“匈牙利要啥啥都有”之修脚脚。

今天被告知修脚这个热搜竟然出现了[调皮]

我立马联想➕反思着以前我妈批我的经典语录“吃都赶不上热乎的”，现在终于可以反驳了[偷笑][偷笑]

闺蜜更给力，说这回明明是我先la的[偷笑][偷笑]

这段对话还发生我的早饭时刻[调皮][调皮]

我真是好爱这群“放得开”的女人们[爱心]

PS：甲沟炎真的好折磨人，小时候曾经被人直接踩出了血...不过经过这么多年的小心翼翼和修正，我现在有一对儿又宽又胖又健康的脚丫啦。#小姐姐❤️生活#