如果瑜伽跑步是运动中的正餐，HIIT对于繁忙的深圳人来说就好比是可以 随时进行的快餐。吃快餐不讲究仪式感，HIIT前的热身不是忘记就是不到位，果然经年不遇的受伤一个接着一个的降临。扭伤的手腕刚刚要好，又被意外的腰伤送进了医院。痛定思痛，运动更要循序渐进，莫忘当初运动锻炼的初心呀。 https://t.cn/R2WxEin

阿肆 - 热爱105度的你
作词：阿肆
作曲：阿肆
编曲：栾卓忻
录音：刘俊杰
音频编辑：Toufu
混音、母带后期处理：栾卓忻
录音室、混音室：唐汉霄工作室
Super idol的笑容
都没你的甜
八月正午的阳光
都没你耀眼
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
你不知道你有多可爱
跌倒后会傻笑着再站起来
你从来都不轻言失败
对梦想的执着一直不曾更改
很安心 当你对我说
不怕有我在
放着让我来
勇敢追自己的梦想
那坚定的模样
Super idol的笑容
都没你的甜
八月正午的阳光
都没你耀眼
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
不怕失败来一场
痛快的热爱
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
莫忘了初心常在
痛快去热爱
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
喝一口又活力全开
再次回到最佳状态
喝一口哟
你不知道你有多可爱
跌倒后会傻笑着再站起来
你从来都不轻言失败
对梦想的执着一直不曾更改
很安心 当你对我说
不怕有我在
放着让我来
勇敢追自己的梦想
那坚定的模样
Super idol的笑容
都没你的甜
八月正午的阳光
都没你耀眼
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
不怕失败来一场
痛快的热爱
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
莫忘了初心常在
痛快去热爱
热爱 105 度的你
滴滴清纯的蒸馏水
喝一口又活力全开
再次回到最佳状态
喝一口又活力全开

#马来西亚教师节#
不忘初心，携手同行：《致老师：》‍‍‍
这既是一首向老师致敬的歌曲，更是一首老师献给自己的歌，提醒自己在教育路上莫忘初心，也肯定自己在教育路上的用心付出，更是嘱咐自己在教育路上继续坚持。

《致老师：》，顾名思义就是要对老师们说的话。“教育路上，虽然会遇到阻难，会遭受挫折，但老师们并不孤单，因为还有许许多多的同路人，愿化作彼此心中温暖的太阳，伴着你我前行，相挺互助。莫忘初心，以生命影响生命，点燃孩子的希望，这是你我不变的信仰！”

“让孩子童年的苦与乐有我们陪伴”，这是我最喜欢的歌词。
㊗️各位老师，”教师节快乐”！Selamat Hari Guru! Happy Teacher's Day!

最后附上《致老师》歌曲的链接：
https://t.cn/A6VUV77l