#减肥大作战[超话]#希望人生中最后的一次减肥ⅠDay15
5月25日

原始体重：100.7公斤
今日体重：98.15公斤
已减重：5.1斤
目标体重：120斤
✦——————♥——————✦
&碎碎念
如果搬家不吃大餐肯定不会重！ 果然克制太重要了 不过今天早晚称了差距不大 明天可以掉秤了 安慰点自己吧 晚安
#减肥大作战# [可怜][可怜][可怜]#减肥日记#

#晓晓减脂日记##日常[超话]#
我的情况:
身高169cm
百日减脂挑战初始体重（3月28日）66.7kg
第一阶段截至5月1日，共减重2.9kg
第二阶段进行中…………
不吃零食挑战打卡day5⃣️9⃣️✅
百日减脂挑战5⃣️9⃣️/1⃣️0⃣️0⃣️
今日喝水量:1000ml


#好好吃饭#
今日份饮食:
早餐（450大卡）:｜吐司披萨｜蓝莓糜子糕｜芒果｜煎蛋｜花毛峰｜
午餐:｜铁板炒面｜
晚餐:｜米饭｜炒鳝鱼｜炒鸭肠｜炒苋菜｜生菜｜花生米｜
加餐:｜苹果｜番茄｜芒果｜樱桃｜
今日摄入:2000大卡+


#运动就是坚持#
今日份运动:
帕梅拉一首歌热身
Switch有氧拳击30分钟
步行一万二千步
今日消耗:579大卡


晓晓碎碎念:
今天陪婆婆去超市购物啦，购完物在附近美食城吃了炒面！好久没吃炒面了，真好吃呀。晚饭还是在公婆家吃的，婆婆做的鳝鱼好好吃，我都记不得上次吃鳝鱼是什么时候了。

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