最近恢复了有规律的晨跑，设置好早上5点半的闹钟，6点到公园，热身后跑步40分钟，再拉伸。

初期有些不适应：首先要克服起床这一关，命令自己离开舒适的被窝；然后是自我怀疑，边跑边听见脑子里有个声音“我真是个菜鸟，连跑步这么简单的事情都做不好”，每当有些同龄人跑的比我快、甚至有些长辈也在坚持，心里就很不好意思。 最后还有身体的感受，好像一大块肉在缓慢移动，向往轻盈的感觉。[可怜][可怜]

除去上面的几点不适，还有很多小确幸。公园里遍地的鲜花，晨光从浓密的树梢间透过来，小鸟充满生机的鸣叫；洪先生的吹捧“牛，不到7点就跑完步了”；妹妹的夸赞“妈妈，我觉得你跑马拉松很好，好厉害呀！”；运动后心情自然好起来了，对同事更友善了。[心][心][心]

同时感谢跑友陆的鼓励，陆说了一段让我很感动的话，记录如下：“Do now，活在当下，每天向着梦想前进，不用太在意最终我们会获得什么，享受逐梦的过程，就已经是收获满满，加油。”[鲜花][鲜花][鲜花]

#张哲瀚[超话]#感谢你这么好，感谢你们的歌这么好，给了我很多能量❤️。在日常中，在琐碎中，在简单的世界里用你的方式带给我简单的快乐❤️。贴不贴得到不要紧，坚不坚强不重要，开心最重要，哥要加油❤️！
ps.张妈妈节日快乐❤️！
pps.演唱会考虑内蒙古吗？看草原看马高尔夫也便宜！
ppps.就这手速还空降？
pppps.随着时间的推移绝望的打上了“晚安”

早课收获20210509#张萌萌姐##读书笔记#
有人‭‮岁十二‬‬已经死了
‭‮人有‬‬七十岁还在发现生命的‭‮能可‬‬
有人终其一生，不‭‮道知‬‬自己要的是什么
‭‮人有‬‬为一件事‭‮迷着‬‬
简单执拗，‭‮直一‬‬到老
忠于‭‮我自‬‬未必有结果
‭‮持坚‬‬努力也不一定换来成功
‭‮有当‬‬天回顾以往 是‭‮怀胸‬‬壮阔，还是满心懊悔
‭‮于决取‬‬我们每一个当下 愿你能‭‮负不‬‬此生