【#水果应该饭前还是饭后吃#】什么时候吃水果，要根据你的消化能力来决定：
[星星]消化能力强：啥时候吃都行
[半星]消化能力差：或胃中感觉饱胀，别在饭前吃，也别饭后马上吃
[半星]超重、肥胖、高血压、高血脂患者：适合餐前吃水果
[半星]需要增重者：最好不要餐前，以免影响消化酶活性和吃正餐的胃口
[半星]糖尿病患者：两餐间吃水果
一次吃水果数量不要过多，少量多次为宜；要提醒的是，芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。（来源：生命时报）

不知不觉竟然做完双眼皮那么长时间了，现在慢慢的适应了双眼皮的存在，虽然我是一个很不争气的疤痕体质，但是很庆幸恢复的那么自然了‼️
‍♀️今天就给像做双眼皮的姐妹们分享一些经验
✳️首先是双眼皮术前要注意的事项：
术前要吃饭，不能空腹，太也不要吃太饱
术前最好纯素颜状态，避开姨妈期
确定手术前两个星期都不要吃阿司匹林等抗凝血的要
术前要保证充足的休息，不熬夜不喝酒
术后要用的东西要准备齐全：墨镜、生理盐水、棉签、冰袋、蒸汽眼罩、祛疤凝胶、眼药水
✳️双眼皮手术的感受：
我的整个过程有两个小时左右，我看有比较快的姐妹一个小时就结束了，可能我的‍⚕️比较仔细，打完麻药之后的整个过程是完全没有感觉的，打麻药的时候还是比较疼的，主要是紧张，割完之后麻药劲过了也不算特别疼，完全可以接受
第二天差的纱布，眼睛特别肿，有淤青，在拆线前眼睛是不能碰水的，就拿生理盐水或这滴眼液擦分泌的脏东西，第三天的时候吃的消炎药是医生给开的，我算是消肿还是蛮快的，拆线的时候基本上已经消下去了。‍⚕️说我是恢复的快的那一类
⚠️Tips：这个期间一定要多睁眼，眼睛多往上看，不要睡太多，很容易会更肿，多吃高蛋白的食物，能够帮助恢复
拆线一周之后就开始用美洛岚凝了‼️我是属于疤痕体质，所以对于要个双眼皮这是还是蛮纠结的，所以早早就准备好了祛疤膏，凝胶状的，抹在眼睛上很舒服，一天两次，也是‍⚕️给拿的。开始拆线的时候肉条感还是蛮重的，很担心会增生留下肉条，‍⚕️说方宽心，基本上三个月就会回复的很自然了
‍♀️所以每天就坚持用生理盐水清理，每天都涂祛疤凝胶，坚持三个月的时候真的就很自然了，肉条感也几乎看不见了，就是每天早上水肿的时候会明显一点
反正就是超级开心，有了双眼皮之后连化妆都有了各种选择，我朋友们都说看不出来是割的，其实双眼皮最重要的就是耐心的护理，我把属猴的一些注意事项po在图
希望姐妹们都能拥有超级自然地双眼皮‼️

不脱光上称是对体重秤的极其不尊重[拜拜]
教一下大家 正确的称体重法 在固定的时间 最好是早上 早上上完厕所后 不要急着吃早饭 不要急着刷牙洗脸 这些都有影响 空腹上称是最标准的！
这两个月真的掉的有些慢 不过减肥计划坚持了两个半月了 一共掉了15.4斤（65.6kg-57.9kg） 接下来依旧要保持努力！ 我觉得这段时间对自己不够狠 要反思了[微笑]