【你知道三文鱼的食疗功效吗？】三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是一种生长在加拿大、挪威、日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类，它肉质细嫩，颜色鲜艳，口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将心脏病攻击死亡的概率降低1\3。三文鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂，其所含的ω—3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能，防止老年痴呆及预防视力减退的功效。三文鱼能有效预防诸如糖尿病等慢性病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。老少皆宜，特别适合心血管疾病患者和脑力劳动者及患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
三文鱼的适宜人群为：心血管疾病、贫血、感冒患者。最好熟吃，生食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏。不适宜人群为：过敏体质、痛风、高血压患者、孕妇忌食生三文鱼。

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