Day 64
今天是肩膀加腹部加间歇跑，深刻感受到健身是一个长期的自律的过程，原本我自信满满的觉得坚持半年我就可以达到目标，但是事实告诉我，我需要一刻不停，并且需要不断突破自我，保持每天都是一个最专注的状态，虽然投入的时间是没有上限的，可能很长一段时间都看不到明显的效果，但是我想试试看，以上

#感恩日志# 77/100
能在九点多回到房间是多么的幸福呀！收拾完坐在暖和的垫子上书写这几天的小幸福！

其实这几天一直都处于在事情中忙忙碌碌，整个人头脑都懵懵的，仿佛回到了天津夏令营的那种感觉，真的有种力不从心的感觉，好在身边还有这些伙伴，看着大家这几天一个个的都活过来了，我特别开心，其实也是有点想我哥了吧，这种时候挺需要他给我打打气的，但是在家修养的他我也只能报喜不报忧了，坚强的茜大宝，会调整过来了，没问题！好在今天小伙伴们都把工作揽过去很多，我基本上少了很多的压力，其实都是自己在压着自己，每当这种时候，都会刻意的封闭自己，越是压力大越不愿意敞开接受别人的帮助，也许这就是这场活动我需要去突破的吧，学会去接受他人的帮助，借助身边伙伴的力量，共同把这件事做好！

最近的舒压方式就是运动要不就是跟着大家一起跳舞，让自己的大脑休息一下，动起来哟哟哟

希望明天又是一个活蹦乱跳的粉茜茜，不能浪费了今天回来这么早，早点睡吧，晚安！！！

[心]
【轻断食打卡】
[微风]第一天[微风]
早餐：两袋酵素！！！

开始轻断食并不是说我胖到我自己没办法接受，而是因为我在坚持瘦身的过程中发现自己减着减着，慢慢的走到了一个平台期，就是怎么也瘦不下来了~所以我需要用轻断食来突破一下自己[加油]
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