#八字火鑫命理[超话]#
运势不好工作不顺感情不顺或者遇到渣Z男，因此生气或者负面情绪？只会让自己心情更糟糕，如果你不能控制自己的情绪，到头来受伤的也只有你自己。脆弱的人被情绪掌控，沦为情绪的奴隶，而强大的人，早已戒掉了情绪，得以掌控自己的人生。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

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分手后，你可以适当的悲伤来表示你对这段感情的看重，但是不要一味的沉浸在被甩的悲伤中。你被分手后的无助和仿徨可以被理解，但是自甘堕落和消极就不被原谅了。这个时候你要做的并不是自怨自艾，而是打起精神来挽回对方的心。而在此之前，你最需要做的就是降低对男友的需求感，也不是说让你对他一点需求感都没有，像陌生人一般。只是要你情感冷冻，将矛盾降低，以便你们能够在以后像朋友一样相处，为你的挽回争一个资格。你有没有考虑到男友的离开可能是你不能满足他的要求，却同时对他的要求又不断增多。试想一下，如果你是一个高价值的女人，你不仅自身俱有魅力，而且能够在很多地方给予男友帮助和支持，而不是负担，他还会离开你吗？所以你想要挽回男友最根本上的一点就是要提升自己的内在和外在的价值，并且这些价值要提供给男友帮助。你的爱好，你勇于挑战的性格都是一种吸引人的特质，也都是你的价值体现。#分手挽回婚姻前男友男朋友男友老公前任##挽回男朋友##异地恋异国恋挽回女朋友情感分析情感挽回情感咨询挽回男友挽回女友挽回老公挽回老婆#

#6分钟早起计划 15
一日之计在于晨，每天都是最好的自己。
❶白开水冥想。面带微笑，开心地祝福自己去教育局查补档案顺利。早就发愁的事，但逃避也不能解决问题，办法总比困难多。最坏打算就是回趟学校，如果能拜托那边的同学或老师帮忙，就更幸福了。

❷朗读自我肯定宣言，与潜意识交谈。
今天的当务之急是，调整六一篮球操队形，让现有的训练结果最好地呈现出来。平时用功，加上赛前的策略，让所有人的辛苦都有一个好的结果。

❸写下令自己感激的事。
昨天体检本来不打算做妇检，一是去年刚做，二是觉得有点小尴尬，但是在同事的鼓励下，还是做了。你的健康比尴尬更重要。感恩鼓励我勇敢的同事们。

❹读1页书。后视镜综合症：错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。比如过去30年我一直都很胖。估计一辈子我就这样胖下去了。

如何避免呢？第一，想清楚自己真正想要什么。你真的想瘦下来，穿上漂亮的衣服，被别人称赞吗？第二，调整心态。只要你每天专注的去科学锻炼、健身，就一定会有回报。第3，坚持不懈地朝目标前进，直至变成现实。

你不可能会失败，你在这个过程中只会获得更丰富的经验，成长得更加飞快。

❺昨日经验分享：当一件事，你犹豫要不要做时，那就选择不错。犹豫是最消费精力的。

比如，同事的婚礼，犹豫要不要参加，说明你内心就并不是很想参加，那为啥要为难自己?你不欠对方礼，通情达理的同事是不会因此生气，若要生气，更证明你不去的行为是正确的。

比如，你想减肥，晚饭犹豫要不要点外卖时，那就不点，因为你的目标是减肥。

❻运动，开始锻炼。
跳帕梅拉3分钟，开启一天的好心情~

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