：今‮减日‬脂小知识²​‎ ͏ 
做减肥‮么这‬多年 ‮实其‬最有效的减肥‮式方‬ 并不‮强是‬迫自己做‮量大‬运动‮或 ‬者其他奇‮怪奇‬怪的节食方法也不是让‮己自‬克制‮到死‬自律到极‮的致‬戒糖‮或 ‬者很严格的断‮水碳‬ 因为这些都坚持‮了不‬多久

所‮你以‬会就看到‮多很‬人明明天天在‮肥减‬却又‮像好‬越减‮肥越‬ 最有效的就是‮理调‬ 然后好‮均好‬衡吃‮ 饭‬健康瘦身 养‮易成‬瘦体质！

#清行孝道[超话]#【清行慧语】 世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。珍惜自己可以经历的一切，人生就那么几十年，走好自己的路就要有自己的思考，有坚定的意志，坚持自己的信念，坚持自己的追求，不能放松对自己的要求，更不能糊里糊涂地度过自己的人生。有些苦是必须要吃的。今天不苦学，少了精神的滋养，注定了明天的空虚；今天不苦练，少了技能的支撑，注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有，苦在当下其实很值得。 ​​​每一个不努力的日子，就是对生命的辜负。人生不能虚度，自己要对得起自己。 ​​​人生无常，有得意，有失意，有顺境，有逆流，可谓悲喜交织，苦乐参半。品味苦涩，方懂得甘甜的滋味；经受了苦难，才知道坚强的美丽。压抑了，那就换个环境呼吸；困惑了，那就转个角度思考；没路了，不妨回头，路在脚下，哪个方向都可以走；只要你不冲动不放弃不烦恼，其实天湛蓝、路很宽。 ​​​做最真实的自己，说该说的话，做该做的事，清行孝道分享人生智慧，传播天道真理，让自己的生命更精彩，让自己的灵魂更纯洁，正心正念自觉自律自悟！相信你自己是最棒的 https://t.cn/8FL2qwI

做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。真正的豪宅不是用金银珠宝堆砌的房子，最具价值的是主人的涵养、知识和审美。

鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。跟自律的人同行，就能停止懒惰；和优秀的人为伍，就能出类拔萃。你的水平，就是你最常接触的五个人的平均值。没有捷径，你需要自己的生态系统。和对你有空的人做朋友，与能考虑你合理利益的人做生意，与能发现你优点的人做伙伴，与有共同爱好的人做邻居。

一个人的人生征程，难能可贵的勇气与耐性，要留着它，培养它，壮大它，别让自己耗损在无谓的硬碰硬上。未来最好的投资是自我投资，对自己认知/格局的投资。未来一定是价值创造者的时代，只要你能创造价值，就能立于不败之地。

想象力是人类能力的试金石，人类正是依靠想象力征服世界。活在当下的人，会过得安心；幻想未来的人，会活得幸福。唯有在黑暗中也能毅然独自前行的强者，才能与擦身而过的他人构建深刻的关系。#阳光信用##正能量#