他所说的下次见可能是星期八,以后也许是十三月,再见也许是第五个季节。
其实好多我们以为还会再相遇的人就在茫茫人海之中走散了,有时候我们的约定是那么的不堪一击,真的在面对离别时打败我们的就是自己的懦弱和胆怯。
所以请让下次变成今天,让以后不要太远,让再见不是再也不见,让自己勇敢一点。
昨天在操场见到他走过来的时候心里不知道是什么感觉,但我还是下意识的盼来了,因为不想让我们尴尬吧,“你喜欢他什么?”这是个好问题,“如果他喜欢上别人,或者他跟别人在一起了,怎么办?”能怎么办呢,感情不是一个人的事啊,怎么办,我也不知道我会怎样,时间,时间,时间来吧
其实好多我们以为还会再相遇的人就在茫茫人海之中走散了,有时候我们的约定是那么的不堪一击,真的在面对离别时打败我们的就是自己的懦弱和胆怯。
所以请让下次变成今天,让以后不要太远,让再见不是再也不见,让自己勇敢一点。
昨天在操场见到他走过来的时候心里不知道是什么感觉,但我还是下意识的盼来了,因为不想让我们尴尬吧,“你喜欢他什么?”这是个好问题,“如果他喜欢上别人,或者他跟别人在一起了,怎么办?”能怎么办呢,感情不是一个人的事啊,怎么办,我也不知道我会怎样,时间,时间,时间来吧
知足是一种心态,也是一种人生修养,岁月弄人,时过境迁,一切都将遥远、模糊、消失。打败我们的,往往不是风雨,而是:平凡。在风雨中,我们激励自己,发挥潜能,度过一次又一次难[可怜][锦鲤]关:在平凡中,我们放纵自己,任由缺点、抱怨、虚掷,一步一步侵蚀尽存的生命。最终,我们都成了“平凡”手下的败将。
快乐的记忆就像一颗糖,在压力的苦味席卷而来时,可以让你感受到一点甜。
快乐的回忆可以让你的主观压力感受减轻,还能降低你体内的压力激素皮质醇。
你的一切与压力有关的主观感受都离不开海马 -- 负责长期记忆的结构。而实验发现,我们确实可以通过回想开心的事情来改善压力反应。
在这项 2017 年的实验中,科学家们把志愿者分成两组,一组人要回想积极快乐的记忆,另一组人则是对照组,要回想中立情绪的记忆。
在回想记忆之前,所有志愿者都会在社交压力场景下,把双手浸入冰水中,让他们感受到极大的压力。
在回想快乐或中立记忆的前后,研究者分别采集了志愿者的唾液,从中测量出他们的压力激素 -- 皮质醇水平,另外,他们还让志愿者描述自己的情绪感受。
对比回忆前后的数据后,研究人员发现了回想快乐记忆的好处。回想快乐记忆之后,志愿者们的皮质醇水平明显下降,他们的情绪也得到了提升。而回想中立记忆却没有这样的效果。
#微博公开课#
节选自酷炫脑文章《打败我们的不是压力本身,而是对待压力的态度》
快乐的回忆可以让你的主观压力感受减轻,还能降低你体内的压力激素皮质醇。
你的一切与压力有关的主观感受都离不开海马 -- 负责长期记忆的结构。而实验发现,我们确实可以通过回想开心的事情来改善压力反应。
在这项 2017 年的实验中,科学家们把志愿者分成两组,一组人要回想积极快乐的记忆,另一组人则是对照组,要回想中立情绪的记忆。
在回想记忆之前,所有志愿者都会在社交压力场景下,把双手浸入冰水中,让他们感受到极大的压力。
在回想快乐或中立记忆的前后,研究者分别采集了志愿者的唾液,从中测量出他们的压力激素 -- 皮质醇水平,另外,他们还让志愿者描述自己的情绪感受。
对比回忆前后的数据后,研究人员发现了回想快乐记忆的好处。回想快乐记忆之后,志愿者们的皮质醇水平明显下降,他们的情绪也得到了提升。而回想中立记忆却没有这样的效果。
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节选自酷炫脑文章《打败我们的不是压力本身,而是对待压力的态度》
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