[太阳][太阳][太阳]阿划告诉你：

圆肩（上交叉综合症）是如何产生的⬇️：

造成含胸驼背的体态最主要的因素是我们日常生活中不正确的姿势，比如低头玩手机，长时间含胸玩电脑，睡觉姿势不正确，久坐等等。

当我们长时间保持这个错误姿势的时候，我们前侧的胸大肌、胸小肌和颈前肌群，持续处在一个缩短的状态，长期下来就会变得非常紧张，而身体后侧的肌肉则一直处在被拉长的状态，像是一个皮筋一般，一直被拉长就会失去弹性，失去功能，并且造成肱骨内旋、肱骨前移。

这样子长期下来我们的肌肉就会变的非常僵硬和紧绷，限制我们的活动范围，失去功能的背部肌肉也没办法把我们的身体拉直，所以这个时候再去贴墙站或者靠自己的意识去对抗紧绷的肌肉，想把身体拉直就很困难。 https://t.cn/z8L3b8g

乌鸡鲅鱼我哭了！我不是装修吗！这个装修队师傅似乎不会看图纸！
昨天一大早我被我妈骂醒说我们找的设计师设计的不行，什么消防箱都被遮住了没办法做巴拉巴拉的！
我立马床上蹦起来提鞋赶到现场，一看哦嚯，师傅距离原始墙尺寸搞错了，于是整面墙推掉重砌。
要不是我去的早，我们的走道宽的都能打本了。
今天我怕他又给我整幺蛾子，过来现场，一来可好，师傅又说你们这个问题太多啦！我活没法干呀！
我说怎么了？他又拉着我说楼下的一个消防箱我们留的开门位置不够，我一听这不完犊子吗？别到时候消防过不了停业整顿，又是跟设计师一顿沟通！找来队长商量半天，结果我们一合计完，发现又是师傅搞错尺寸！啊啊啊啊啊啊！我都被绕进去了师傅啊！关键我还跟师傅语言有代沟，他的方言我听不明白，中间必须带着施工队长！
我现在非常乌鸡鲅鱼，并且我工期真的拖不起，我又怕师傅搞错，我决定现在赶去买一把红外线测距跟在师傅后面复量[作揖]

Day3~ 环创人的一天[喵喵]
/早上和以往一样帮小朋友测体温 突然被我们班上一个小女孩叫过去然后对我说"小鹿老师我喜欢你"嘻嘻小奶音真的酥死我了
√打工人的快乐往往很简单[赞]
能坐着就很棒哈哈哈
/感谢环创让我们坐了一天[污] 把小朋友做的书签做成主题板 原本是觉得太拥挤就挑了部分小朋友的书签放上去 结果下课时间有个小女孩来看到她的书签没有放在板上很失落 默不作声从旁边一堆书签中找出自己的递给我们 我们也意识到确实没有考虑周到 最后就基本把所有小朋友的书签都放上去了 虽然是有些杂乱 不过还是有种别具风格的美哈哈 [嘻嘻]
/本来今天的任务还有一面主题墙

没办法我和室友的进度属实有点慢只做好了书签板 明天继续当环创人叭[加油]
/睡前突然意识到今天的水果没有拿走 oh no希望明天去还在毕竟是花钱买来的[衰]