老君碑｜留下天书一幅，你能看懂几个字？
道教修行讲求炼丹，金丹大药是成仙的基础之一。教内有传老君爷曾留下几句炼丹秘诀，以供世人参悟。其前两句正为图中所书：不认识的人们，总是误会祖师是把几个字拼凑在一起，但这样的拼凑是有讲究的，每一个组成元素都有特殊含义。这两联读为：玉炉烧炼延年药，正道行修益寿丹。
先看“玉”字，由繁体的“身”和“宝”二字组合而成
为什么念成“玉”呢？是会意法。古人说某女子保持身体的贞洁就说“守身如玉”。从养生的角度讲，“身体本身具备了可运用造化的功能。”因此说，身体是个宝贝。
所谓的玉，就是漂亮的石头，有五种高贵的美德，分别是仁、义、智、勇、洁这五德，与之相匹配的是玉石的五种特征，就是要温润、内外一致、敲击声音清脆、不容易损坏和断口平滑不会伤到别人。
将身体比之玉，是古人一个伟大的创造，说明物质的相通特性，如果我们按照玉的五德而修行，也是养生之大道。
比如说仁，是说修养的功夫与处世之道，如果做到这一点，人就能保持良好的心态，你对万事万物仁，万事万物将回馈你以仁；义是讲如理如法，守信；智是指思维的方法和处世的方法，恰当的方法就是智；勇是指状态，积极的状态，无有恐惧颠倒；洁是纯洁之意，包含身体的洁净和思想行为的洁净；如果你做到了这五点“仁义智勇洁”，那么你一定会是一个高尚和长寿之人，你就得道了。
第二个字是“炉”字，由“身”和“丹”二字组成
如上相同，也是会意法。道家讲究炼丹，一者外也，一者内也。外在的一切，比如水果，蔬菜，肉食之类可资养生的一切都是外丹，用某种方式将这些能量和营养提炼出来的过程叫做炼丹。以自身为“炉”而提炼能量的方式叫做“内修”。
这里是讲内在的提炼方式，当然，即使是“内修”，也需要外在的辅助，因此说“无内无外”。如何提炼呢？即“阴阳之道”。世间万物无不遵循阴阳之道，因此说“孤阴不生，独阳不长”，即是此意。阴阳之间，无时不刻都在互相转换和影响，其和谐的程度决定养生境界的高低。
所谓炼丹者，就是保持生命之火不绝，生生不息；一旦火灭，死之至矣。阴阳和谐之道关键在于阴阳平衡之道，过之则偏，偏之则废。
第三个字是“烧”字，由“丙火”二字组成
“丙”有数意，一者自身，也就是色身；二者时也；所谓天时地利人和也，也就是说在天地人各方面的条件都恰到好处的时候进行修炼；修炼什么？真元。也就是提升自我的能量使之充满，如此则身体康健，有如神仙。具体来说，就是在天时地利人和之时阴阳和合，以修炼自身，去其糟粕，取其精华。
第四字是“炼”字，由“木”、“石”、“土”三字组成
“木为火之元神，金为水之元精，土能簇五行。”修炼就是要“水火相济”，也就是阴阳协调；“木”、“石”、“土”是元素，是指通过恰当的时辰调动天地与身体的诸多元素协调运动而达到阴阳和谐的境界。
第五个字是“延”字，由“命”和“心”二字组成
道教修行讲求性命双修，命是我们的肉体，性是我们的心性。从内外两个方面入手，即要肉身康泰，又要心性醇和，才是大罗金仙所呈现出来的状态。
第六字为“年”字，由“千”和“万”二字组成
意思是变化无穷和千秋万代之意；如何是变化无穷？此一字是对前面五字的总结，也就是说：“当懂得阴阳之道以达到其和谐完美的至高状态，则其人就是神仙。”这一变化，如老子言“玄之又玄”。
图片
第七字是“药”字，由“自”、“家”和“水”三字组成
为何是“药”？药者，病之所愈也；即是说：“自家水如药”也。在道教修行中，特别强调精气神三宝，其中精是放在第一位的，这里的自家水便是指精，是一切金丹大药的基础前提。
只有保养好自家水，才能做到炼精化炁、炼炁还虚、炼虚合道。
第八字，由“正”与“青”二字组成
是正本清源之意，正者，无邪也；青者，纯粹也，固守先天真元，勿使邪气侵入而至精气神涣散，如能守之，则永保青春。而守的方法是正，即勿染邪气；何谓邪气？一者无形，曰意念、思想，即不正的意念和思想，思虑过度，负面的磁场等；二者有形也，比如寒气，浊气，不洁净的事物等。
第九字曰“道”，由“人”、“道”、“寸”组成
何谓道？道最终是以阴阳二字来体现，而最能展现出道的属性的物种，非人类莫属。平日里自己所做的事情是否合道，惟独寸心知，是最骗不了自己的，又曰“举头三尺有神明”！
第十字为行，由“人”、“法”、“心”三字组成
“为人之道在于其心”。须知万物从心所生，从心所灭；心是无形之物，由无形而有形，又由有形归于无形，是为阴阳转换之理。圣人者，境随心转；而凡夫者，心随境转。须知我们内在的能量是决定善恶的根本。
第十一字是“修”字，由“至”与“成”二字组合而成
“修炼在于至诚的信心与坚持不懈的功夫所致”。得到了可资成就的至上法宝，如果不相信，或者即使相信了而又不能持之以恒的贯彻之，又有何用呢？
第十二字是“益”字，由“天”、“井”、“水”组合而成
“如果人能够常常积蓄自身的元气和天地的精华而不至流失，则有益于健康长寿”。“井”是指人的身体，人的身体就好像一口井那样，而长寿之道在于“蓄”，所积蓄者何？能量是也，这里用水来表示，因为在人身而言，能量是在水中积蓄与流通的，只有能量充盈而达于全身，那么这个人就会百病不生而延年益寿。而人体的能量来源，便是“自家水”，精也。
第十三字为“寿”字，由“人”、“在”、“内”组合而成
“人若要长寿关键在于内在的修炼”。修行第一要务是内修，而不是外求；内修者，固本也，非不外求，所谓不求者，是遵循自然之道，不做牵强之事。人体内在之宝便是丹，结丹后自然长寿。
第十四字是“丹”字，由“九”和“真”组合而成
所谓丹者，乃是指真元也，这个丹是无形的，我们吸收有形与无形的一切将之转换成自身的能量，就是益寿延年的长寿之丹。丹又指红色，是能量充满的意思，用现在的说法就是所谓“正能量”也。九是指多，无限，在道教中认为九是至阳之数；真是指正能量，纯粹而不杂；达到了至阳的能量，因结丹而升做纯阳之体，便就是大罗神仙了。
陆毅然国学文化
道教修行讲求炼丹，金丹大药是成仙的基础之一。教内有传老君爷曾留下几句炼丹秘诀，以供世人参悟。其前两句正为图中所书：不认识的人们，总是误会祖师是把几个字拼凑在一起，但这样的拼凑是有讲究的，每一个组成元素都有特殊含义。这两联读为：玉炉烧炼延年药，正道行修益寿丹。
先看“玉”字，由繁体的“身”和“宝”二字组合而成
为什么念成“玉”呢？是会意法。古人说某女子保持身体的贞洁就说“守身如玉”。从养生的角度讲，“身体本身具备了可运用造化的功能。”因此说，身体是个宝贝。
所谓的玉，就是漂亮的石头，有五种高贵的美德，分别是仁、义、智、勇、洁这五德，与之相匹配的是玉石的五种特征，就是要温润、内外一致、敲击声音清脆、不容易损坏和断口平滑不会伤到别人。
将身体比之玉，是古人一个伟大的创造，说明物质的相通特性，如果我们按照玉的五德而修行，也是养生之大道。
比如说仁，是说修养的功夫与处世之道，如果做到这一点，人就能保持良好的心态，你对万事万物仁，万事万物将回馈你以仁；义是讲如理如法，守信；智是指思维的方法和处世的方法，恰当的方法就是智；勇是指状态，积极的状态，无有恐惧颠倒；洁是纯洁之意，包含身体的洁净和思想行为的洁净；如果你做到了这五点“仁义智勇洁”，那么你一定会是一个高尚和长寿之人，你就得道了。
第二个字是“炉”字，由“身”和“丹”二字组成
如上相同，也是会意法。道家讲究炼丹，一者外也，一者内也。外在的一切，比如水果，蔬菜，肉食之类可资养生的一切都是外丹，用某种方式将这些能量和营养提炼出来的过程叫做炼丹。以自身为“炉”而提炼能量的方式叫做“内修”。
这里是讲内在的提炼方式，当然，即使是“内修”，也需要外在的辅助，因此说“无内无外”。如何提炼呢？即“阴阳之道”。世间万物无不遵循阴阳之道，因此说“孤阴不生，独阳不长”，即是此意。阴阳之间，无时不刻都在互相转换和影响，其和谐的程度决定养生境界的高低。
所谓炼丹者，就是保持生命之火不绝，生生不息；一旦火灭，死之至矣。阴阳和谐之道关键在于阴阳平衡之道，过之则偏，偏之则废。
第三个字是“烧”字，由“丙火”二字组成
“丙”有数意，一者自身，也就是色身；二者时也；所谓天时地利人和也，也就是说在天地人各方面的条件都恰到好处的时候进行修炼；修炼什么？真元。也就是提升自我的能量使之充满，如此则身体康健，有如神仙。具体来说，就是在天时地利人和之时阴阳和合，以修炼自身，去其糟粕，取其精华。
第四字是“炼”字，由“木”、“石”、“土”三字组成
“木为火之元神，金为水之元精，土能簇五行。”修炼就是要“水火相济”，也就是阴阳协调；“木”、“石”、“土”是元素，是指通过恰当的时辰调动天地与身体的诸多元素协调运动而达到阴阳和谐的境界。
第五个字是“延”字，由“命”和“心”二字组成
道教修行讲求性命双修，命是我们的肉体，性是我们的心性。从内外两个方面入手，即要肉身康泰，又要心性醇和，才是大罗金仙所呈现出来的状态。
第六字为“年”字，由“千”和“万”二字组成
意思是变化无穷和千秋万代之意；如何是变化无穷？此一字是对前面五字的总结，也就是说：“当懂得阴阳之道以达到其和谐完美的至高状态，则其人就是神仙。”这一变化，如老子言“玄之又玄”。
图片
第七字是“药”字，由“自”、“家”和“水”三字组成
为何是“药”？药者，病之所愈也；即是说：“自家水如药”也。在道教修行中，特别强调精气神三宝，其中精是放在第一位的，这里的自家水便是指精，是一切金丹大药的基础前提。
只有保养好自家水，才能做到炼精化炁、炼炁还虚、炼虚合道。
第八字，由“正”与“青”二字组成
是正本清源之意，正者，无邪也；青者，纯粹也，固守先天真元，勿使邪气侵入而至精气神涣散，如能守之，则永保青春。而守的方法是正，即勿染邪气；何谓邪气？一者无形，曰意念、思想，即不正的意念和思想，思虑过度，负面的磁场等；二者有形也，比如寒气，浊气，不洁净的事物等。
第九字曰“道”，由“人”、“道”、“寸”组成
何谓道？道最终是以阴阳二字来体现，而最能展现出道的属性的物种，非人类莫属。平日里自己所做的事情是否合道，惟独寸心知，是最骗不了自己的，又曰“举头三尺有神明”！
第十字为行，由“人”、“法”、“心”三字组成
“为人之道在于其心”。须知万物从心所生，从心所灭；心是无形之物，由无形而有形，又由有形归于无形，是为阴阳转换之理。圣人者，境随心转；而凡夫者，心随境转。须知我们内在的能量是决定善恶的根本。
第十一字是“修”字，由“至”与“成”二字组合而成
“修炼在于至诚的信心与坚持不懈的功夫所致”。得到了可资成就的至上法宝，如果不相信，或者即使相信了而又不能持之以恒的贯彻之，又有何用呢？
第十二字是“益”字，由“天”、“井”、“水”组合而成
“如果人能够常常积蓄自身的元气和天地的精华而不至流失，则有益于健康长寿”。“井”是指人的身体，人的身体就好像一口井那样，而长寿之道在于“蓄”，所积蓄者何？能量是也，这里用水来表示，因为在人身而言，能量是在水中积蓄与流通的，只有能量充盈而达于全身，那么这个人就会百病不生而延年益寿。而人体的能量来源，便是“自家水”，精也。
第十三字为“寿”字，由“人”、“在”、“内”组合而成
“人若要长寿关键在于内在的修炼”。修行第一要务是内修，而不是外求；内修者，固本也，非不外求，所谓不求者，是遵循自然之道，不做牵强之事。人体内在之宝便是丹，结丹后自然长寿。
第十四字是“丹”字，由“九”和“真”组合而成
所谓丹者，乃是指真元也，这个丹是无形的，我们吸收有形与无形的一切将之转换成自身的能量，就是益寿延年的长寿之丹。丹又指红色，是能量充满的意思，用现在的说法就是所谓“正能量”也。九是指多，无限，在道教中认为九是至阳之数；真是指正能量，纯粹而不杂；达到了至阳的能量，因结丹而升做纯阳之体，便就是大罗神仙了。
陆毅然国学文化
想了想还是说一下 很感谢大家喜欢我的视频 但是真的不用因为某一条视频关注我 为了看视频更没必要关注我 我半年能产出一个频已经算是非常努力了 而且❗我个人很不喜欢被关注❗ 更不喜欢你昨天夸我视频剪得好今天骂完我取关
我人真的很菜 找素材废 转场废 调色废 我就是废物本废
不仅人菜 嘴又爱说 不会说偏要说 除了我儿子谁都骂 骂不过也要骂 只爱我儿子 无条件维护我儿子和我自己
所以 要取关赶快取关 免得有一天骂到自己头上
我人真的很菜 找素材废 转场废 调色废 我就是废物本废
不仅人菜 嘴又爱说 不会说偏要说 除了我儿子谁都骂 骂不过也要骂 只爱我儿子 无条件维护我儿子和我自己
所以 要取关赶快取关 免得有一天骂到自己头上
第五期 上
开篇实在是给了邓孝慈 太多的单人镜头 ，已经把他当主人公给了他单独的线，这种养成线自然打动不了老秀粉的我，我不太忍心嘴他，只能说那你努力努力吧 ，但如果后期还是这么废 ，就真的不怪别人说皇废丑了。
《雨爱》可能是我室友给我了许多干扰吧 我一时融不进那个气氛 ，还是不够，和声也不让我感觉太惊艳 ，一场下来只记住了胡轩豪一个人 ，他唱的太稳了 ，实力。邓孝慈这里的缺陷就来了，虽然他唱的少 队友可以给他打掩护 可惜镜头(仅指唱歌时)也分的少，所以会出现很多他只在凹造型的单人镜头，看多了会烦 。哈哈哈哈杨淘蹭了好多个镜头哈哈哈哈。
《悬溺》这一组因为看起来节目不是特别推他们 所以没有那种特别单人的故事线，就是很正常的剪辑 会给白陆和艾克里里多几个镜头 。
这组的c位其实表情管理不太行啊 ，有点邪魅了 哈哈哈 ，熊艺文真的很可 ，真的真的很可 。他们这一组的舞蹈动作设计的太漂亮 ，包括后期剪辑几个慢动作都让我感受到了舞蹈的美感 ，还有前期的那几个舞美 就跟上一组比起来好看太多了 ，真的很不错 。说实话 艾克里里的几个造型也比较仙，但是最后结束每个人的单人镜头放大后还是发现啊有的人是真丑哈 。
忘了说他们转圈圈远景切的很少，看来还是跳的不齐哈哈哈哈哈无情嘲笑
第五期中
《阳光彩虹小斑马》这一期的群像策划也没有那么明显，也可以看出来连淮伟是他们中间的核心力量 ，是起了很重要的作用。
关于舞台 我感觉太乱了 虽然确实很欢快 ，按理说他们那么多小细节设置都确实还挺有难度的 ，但还是太乱了 我觉得很乱 ，给我的舞台观感并不是那么的好 。然后c位是刘冠佑吧 感觉他的镜头还挺多 ，没人都卖力了 但还是太乱 。段星星零票因为在这些乱里面太不扎眼 了 ，他们都没什么特别突出的 ，只能记得连淮伟和刘冠佑两个人 。。
我说左星佑你和难亦忘淮 别让我渴死啊 ，我还在想为啥前面没东西磕， 原来在后面专门准备饭了啊，磕死我了 。
一开始还在担心孙亦航没什么镜头 ，后来果然还是有一点的。
《爱存在》些许有些好听了
对他们组来说也是没什么大流量的人，所以节目组不会特意剪他们，一开始的互动我也没看，最多是借歪果仁来艹一下和平互助的主题。
但是真没想到真的好听。
没有人拉跨，其实桥本开嗓我就感觉好听了，他的嗓音其实有些独特，第二声忘记了谁，接的也好，很好听，包括后来的和声和高音几乎没什么让我挑剔的。更别说崔云峰的炸裂，确实是有实力的。他们的舞美其实我都没有注意到， 可能就是因为实力太强了吧。
还是感慨一下真好听，可以直接出单曲的水平。就算这种节目后期都会修音，但是真的绝了，太喜欢了。
《无敌》这一组我称之为美团外卖组，我一眼看出来真的有几个长得不错啊，绝世金瓜就在这里面吧。
啊终于看到我女儿的镜头了这一期都没有一两秒啊哭哭。话说我女儿总是在沙雕的reaction里，真的好憨啊。
关于舞台真的很不错，他们是怎么做到又帅又让人想莫名其妙发笑又有点小油的?说实话第二句开头直接飚高音就让我小小吃惊了一次。这个舞台安排的很不错，关于rap我懂得不多但感觉还是咬字不错的，清晰能听懂，他们自己设计的动作太有意思了。而且他们本身也帅，就是那种耍帅的帅哥大男孩让人很愿意继续看下去，尤其是他们一起跳下来的时候甚至有一种团魂炸裂的感觉，很快意。
帅哥们你们很好，都来当我女儿的大金瓜吧呜呜，不知道你们是不是一轮游但我一定会记得你们的，这种舞台我会很开心的看第二遍的。冲冲冲。
。。。。陈建宇和李硕你们是被发型害了啊。记一下他们组的名字，蒋敦豪，湛展，李昊霖，黄河。
哎其实黄河刚开始的剪辑给他一比，反差挺大的，吃了剪辑的好处。不过现场投票肯定不是因为剪辑了哈哈哈看来是个人魅力。
《燕尾蝶》
徐子未一开口我就笑了啊哈哈哈哈有点河南味儿了，他们这一组帅哥也不错啊。
幼儿园人设不错，很有意思。
抛去前面剪辑什么什么的，他们的舞美很好，但是唱的还是有问题，有人发音失误，还有人收的太早，有人音不稳。但是突出来看还得是徐子未，如果出道选一个vocal那还是徐子未吧。余衍隆其实也有惊艳我那个怒音(是怒音吧?)邓也唱的不错，但是跟徐子未对比一下，徐子未今天炸裂了。
哈哈哈哈老婆又有广告了好开心!憨憨的。
何德瑞这个角度帅炸了啊，给我老婆当瓜吧球球了。
开篇实在是给了邓孝慈 太多的单人镜头 ，已经把他当主人公给了他单独的线，这种养成线自然打动不了老秀粉的我，我不太忍心嘴他，只能说那你努力努力吧 ，但如果后期还是这么废 ，就真的不怪别人说皇废丑了。
《雨爱》可能是我室友给我了许多干扰吧 我一时融不进那个气氛 ，还是不够，和声也不让我感觉太惊艳 ，一场下来只记住了胡轩豪一个人 ，他唱的太稳了 ，实力。邓孝慈这里的缺陷就来了，虽然他唱的少 队友可以给他打掩护 可惜镜头(仅指唱歌时)也分的少，所以会出现很多他只在凹造型的单人镜头，看多了会烦 。哈哈哈哈杨淘蹭了好多个镜头哈哈哈哈。
《悬溺》这一组因为看起来节目不是特别推他们 所以没有那种特别单人的故事线，就是很正常的剪辑 会给白陆和艾克里里多几个镜头 。
这组的c位其实表情管理不太行啊 ，有点邪魅了 哈哈哈 ，熊艺文真的很可 ，真的真的很可 。他们这一组的舞蹈动作设计的太漂亮 ，包括后期剪辑几个慢动作都让我感受到了舞蹈的美感 ，还有前期的那几个舞美 就跟上一组比起来好看太多了 ，真的很不错 。说实话 艾克里里的几个造型也比较仙，但是最后结束每个人的单人镜头放大后还是发现啊有的人是真丑哈 。
忘了说他们转圈圈远景切的很少，看来还是跳的不齐哈哈哈哈哈无情嘲笑
第五期中
《阳光彩虹小斑马》这一期的群像策划也没有那么明显，也可以看出来连淮伟是他们中间的核心力量 ，是起了很重要的作用。
关于舞台 我感觉太乱了 虽然确实很欢快 ，按理说他们那么多小细节设置都确实还挺有难度的 ，但还是太乱了 我觉得很乱 ，给我的舞台观感并不是那么的好 。然后c位是刘冠佑吧 感觉他的镜头还挺多 ，没人都卖力了 但还是太乱 。段星星零票因为在这些乱里面太不扎眼 了 ，他们都没什么特别突出的 ，只能记得连淮伟和刘冠佑两个人 。。
我说左星佑你和难亦忘淮 别让我渴死啊 ，我还在想为啥前面没东西磕， 原来在后面专门准备饭了啊，磕死我了 。
一开始还在担心孙亦航没什么镜头 ，后来果然还是有一点的。
《爱存在》些许有些好听了
对他们组来说也是没什么大流量的人，所以节目组不会特意剪他们，一开始的互动我也没看，最多是借歪果仁来艹一下和平互助的主题。
但是真没想到真的好听。
没有人拉跨，其实桥本开嗓我就感觉好听了，他的嗓音其实有些独特，第二声忘记了谁，接的也好，很好听，包括后来的和声和高音几乎没什么让我挑剔的。更别说崔云峰的炸裂，确实是有实力的。他们的舞美其实我都没有注意到， 可能就是因为实力太强了吧。
还是感慨一下真好听，可以直接出单曲的水平。就算这种节目后期都会修音，但是真的绝了，太喜欢了。
《无敌》这一组我称之为美团外卖组，我一眼看出来真的有几个长得不错啊，绝世金瓜就在这里面吧。
啊终于看到我女儿的镜头了这一期都没有一两秒啊哭哭。话说我女儿总是在沙雕的reaction里，真的好憨啊。
关于舞台真的很不错，他们是怎么做到又帅又让人想莫名其妙发笑又有点小油的?说实话第二句开头直接飚高音就让我小小吃惊了一次。这个舞台安排的很不错，关于rap我懂得不多但感觉还是咬字不错的，清晰能听懂，他们自己设计的动作太有意思了。而且他们本身也帅，就是那种耍帅的帅哥大男孩让人很愿意继续看下去，尤其是他们一起跳下来的时候甚至有一种团魂炸裂的感觉，很快意。
帅哥们你们很好，都来当我女儿的大金瓜吧呜呜，不知道你们是不是一轮游但我一定会记得你们的，这种舞台我会很开心的看第二遍的。冲冲冲。
。。。。陈建宇和李硕你们是被发型害了啊。记一下他们组的名字，蒋敦豪，湛展，李昊霖，黄河。
哎其实黄河刚开始的剪辑给他一比，反差挺大的，吃了剪辑的好处。不过现场投票肯定不是因为剪辑了哈哈哈看来是个人魅力。
《燕尾蝶》
徐子未一开口我就笑了啊哈哈哈哈有点河南味儿了，他们这一组帅哥也不错啊。
幼儿园人设不错，很有意思。
抛去前面剪辑什么什么的，他们的舞美很好，但是唱的还是有问题，有人发音失误，还有人收的太早，有人音不稳。但是突出来看还得是徐子未，如果出道选一个vocal那还是徐子未吧。余衍隆其实也有惊艳我那个怒音(是怒音吧?)邓也唱的不错，但是跟徐子未对比一下，徐子未今天炸裂了。
哈哈哈哈老婆又有广告了好开心!憨憨的。
何德瑞这个角度帅炸了啊，给我老婆当瓜吧球球了。
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