#榆林身边事#【榆林司机朋友们注意啦⚠️】 为提升公众交通安全意识，积极主动抵制驾驶机动车接打电话违法行为，预防和减少交通事故发生，依据《中华人民共和国道路交通安全法》和《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的规定，榆林市公安局交警支队将对驾驶机动车接打电话违法行为进行抓拍，并录入交通违法管理系统进行处理。请广大机动车驾驶人自觉遵守交通安全法律法规，为了您和他人的安全，开车时，不接打手机。

准妈妈如何预防妊娠纹？ 很多准妈妈都害怕长妊娠纹，事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。妊娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹，⚠️保养应从孕前和孕后两方面入手。
 
【孕前】
 
准妈妈主要以提高皮肤弹性为主要目的，时常锻炼，适当地进行冷水擦浴，♨️饮食上注意胶原蛋白的摄入。

 

【孕后】
 
1⃣1、适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。
 
2⃣2、均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。
 
3⃣3、控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤❗
 
4⃣4、使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用，✅一定要选择有品质保证的店铺。
 
5⃣5、妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响。 https://t.cn/A6zYJz0Q

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