工作日又吃甜食了 一般好吃
今年买的三瓶香水 只有中间力古里亚柑橘还可以
没有能代替玫瑰陛下的 目前为止还没找到[失望]
又玩泥了 很漂亮 很好玩
心情差到爆炸
找不到出口
我好像从来没有这样 本来以为睡醒会变好 结果没用
以为天晴晒太阳会变好 也没有用
想着收拾屋子弄整齐可能会奏效 还是没有用
花钱也没有用 扔东西也没有用 把游戏卸载了一大堆删掉一大堆没用的文件资料全部没有用
烦死了
好像有点明白为什么好多人说戒烟戒酒但是总是戒不掉了

4.7 感觉好起来了些

​【肺癌8个典型症状，如果出现3个以上，及时医院做检查】

​1、约50%的肺癌患者首发症状是咳嗽
2、约10%的患者会出现气短、喘息、偶有喘鸣，
​3、约25%~40%的患者会出现咯血
4、当癌组织坏死时，会出现低热现象
​5、腕关节和踝关节伴随有莫名的疼痛感
6、皮肌炎、皮疹、带状疱疹也是肺癌患者中晚期比较明显的症状
​7、胸痛的出现，已经是肺癌中晚期的表现了
8、肌无力、肌肉萎缩、糖尿病、下肢浮肿等内分泌紊乱的表现
​这些表现如果占的比较多，可以及时医院做个肺部检查，同时要想保护好肺，日常也要做好以下这6件事：
​1、充足睡眠少熬夜
2、晨起20次深呼吸
​3、保持心情舒畅
4、戒烟戒酒戒辛辣
​5、每年定期做体检
​6、常喝清咽养肺茶
​中医一直强调食补，尤其是对脏腑的养护上，食补应用得更为广泛，中医推荐胖大海菊花茶，清肺利咽、化痰止咳，组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、桔梗、橘皮、金银花、菊花、甘草；#健康大科普##春季健康讲堂#

昨天医院一日游。
前一天晚上回到家（还是搭便车没坐地铁）就走了小区门口到家几步路进家就觉得身体非常不适。（其实白天就有不适）。
胸口发紧心跳巨快喉咙发紧，自己捂着心口咚的倒下去，感觉心脏要从喉咙跳出来。缓了二十分钟才好起来。。
之前也有过但是持续只有几分钟而已，，也不会缓过来之后一直胸口疼痛。。。
去检查。。。关于心肌受损的指标高了。。六小时好后重测没继续升高于是没有被留院观察。。。医生说我的年龄救我一命。。回去注意作息多休息。。过几天转科室做详细检查。。
其实我早上7点起床出发上班，白天喝咖啡2-3杯，晚上大概1-2点吃褪黑素睡觉的恶劣生活状态，持续真的还不过半年。。。一直觉得自己年轻气盛搏一搏真的无所谓。
大家一定要好好爱自己的身体。。戒烟戒酒戒咖啡戒熬夜，早睡早起开始运动多吃水果蔬菜。。。。