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2⃣️月读书记录
《生活十讲》
《品味四讲》
《三生三世枕上书》
《中国式的情与爱》
《好的婚姻要守护爱与财产》

在间歇性对生活感到绝望的时候，自苦焦虑是毫无意义的，自救、自我治愈才是我们应该去做的
2020年一定要坚持阅读思考做读书笔记，对抗焦虑，修身养性。每月汇总发博记录。

自信的人就是充实而安分地做自己，保持平和。

这是我二刷、三刷，并且以后也会四刷五刷的现象级医疗纪录片，记录了医患双方面临病痛生死时的选择，人间的情与爱，人性的恶与善……或许只有在生死攸关时才能体现得如此淋漓尽致，这就是一个真实的人间世态。看之前一定准备好纸巾，我从头哭到尾。
第一季更纯粹的第三者视角，在不同的角色中互换，更能体会各方的无奈；第二季的视野格局更开阔，内容已经涉及到尘肺病、阿尔兹海默症、精神病患者，但加入表演和过多的情绪渲染有点让人茫然。
国人比较避讳谈死亡，我们不愿意说告别，或许这是我们需要补的课程，正视了生与死，我们才能更好的生。

【中国式的情与爱】

近几年新流行关于"中国式"的等等文艺作品，去年读过柏杨的《丑陋的中国人 》刚刚问了阅览完武志红&青音的《中国式情与爱》。

从书的名称已经跳跃出中国人的角色来呈现，书文当中写实、记录、对话等方式让你清晰了解国人的沉淀和表达，情与爱在其中有很多通过从心理方面的透析分析出我们的文化及受历史积淀的影响; 读书让人心静，读心理著作，让自己心境更豁达，2019年的第6本书，离目标更近了。

以下摘自《中国式情与爱》节选

学会爱自己，才能像活泉一样给别人滋养，否则你就是死水一潭。

当你自己的内心都发臭了，你怎么可能迸发出生命的活力呢？

先对自己好，才能好好的爱别人。