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1秒乳化，溶妆速度很快，虽然是卸妆油但质地像水一样清爽～卸妆力度中等偏上，以纯植物精油为基底的卸妆油护肤型卸妆，对皮肤没有任何伤害！

作为一个没有耳塞完全无法入睡的人，试了好多款耳塞，来repo各个耳塞的使用感受
1.3m耳塞，搓细后膨胀的较缓慢但还是挺柔软的，隔音效果挺好，缺点是太容易掉屑，用了几次后，一醒来床上布满了一些小海绵屑[裂开]
2.拼夕夕上的杂牌耳塞，非常硬，膨胀速度中等，但实在太硬了，会弄得耳朵有些痛，并且因为硬，无法完全填满耳朵里，所以隔音效果不好。又痛又吵我选择死亡
3.带滤音器耳塞，使用感受最好的一款，戴上完全与世隔绝，效果非常好，但有一个很危险的缺点，就是睡着后翻身滤音器会掉出来，然后滤音器会塞进耳朵里非常可怕，从此有了阴影再也不敢带此款耳塞。（有异物堵住耳朵一定要及时去医院取出）
总结，3m最优，如果滤音器耳塞可以改善：比如把装滤音器的洞口堵住以让它不掉出来，那是最好的了

#你还在用杀鸡取卵的方式减肥吗？#很多人拼命节食加过度运动来减肥，结果基础代谢受到损伤，变成易胖体质，姨妈也没了，暴食也来了，再也瘦不下去，维持现状都很艰难，我经常称这种方式为“杀鸡取卵”的减肥。什么是基础代谢？简单来说就是：一个人一天躺着啥也不干，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量。
可千万别小看了这部分能量，对于普通人，它可是占到你一天消耗总能的60%-70%之多，其余的消耗中，食物热效应约占10%左右，剩下的才是日常活动和锻炼（25%左右）。如果按照一天消耗1800大卡来算，基础代谢就占到1200大卡，比你中等速度游泳两个小时消耗还多。所以再别抱怨你为啥你每天跑步半小时为啥没瘦？如果你基础代谢变低，哼哧哼哧跑半小时真的于事无补。
那在减肥过程中，我们怎样判断自己的基础代谢是否被伤到了呢？大家可以对照以下几点来进行自测：
1.基础体温很低，运动也不容易出汗
2.很努力节食和运动，体重不动，但是稍有松懈体重就回升，腰腹尤其容易长肉
3.频繁失眠焦虑
4.月经开始紊乱甚至干脆不来了
5.消化能力变差，稍微吃点就胃胀不消化
6.间歇性或者持续性食欲旺盛，对甜食和油炸充满渴望
7.免疫低下容易生病。
为什么会出现这些症状？基础代谢损伤首先会影响神经系统，失眠等神经衰弱的症状就开始出现，其负面作用又会影响到内分泌系统，于是就会出现月经不调甚至闭经；然后两者的负面反应会一起影响到消化系统，这个时候该是消化不良，吃点就涨肚的症状登场了；消化系统受到影响后就会造成微元素营养不足，从而降低身体的抗氧化保护，伤害到细胞膜，这个时候整个人免疫力低下，特别容易生病，而且皮肤状态特别差。而所有这些负面影响到最后又会进一步影响神经系统，就像骨牌一样形成恶性循环。#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]#