哈佛大学的9个心理学发现

1.经常迟到的人，比不迟到的人幽默感平均高出70%；

2.床乱糟糟的人，比床整洁的人创造力平均高出50%；

3.饭量大的人，比饭量小的人情商平均高出90%；

4.丢三落四的人，更加的淡泊名利；

5.爱睡觉的人，更具有同情心；

6.镜子里的你，比真实的你好看30%；

7.评论区打出“再见了，我的…”，会暴露出你最舍不得的东西，100%中招；

8.一个人如果很快乐，那么他说的话中80%都是废话；

9.很多人认为孤独者没有朋友，但往往孤独者才是真正拥有强大朋友圈的人。

【不同年龄段的孩子，该如何补充蛋白质？】

对于成长发育中的孩子来说，注意蛋白质的补充尤为重要。

机体的每个细胞都有蛋白参与，细胞如果除去水，80%都是蛋白，所以蛋白是生长发育最基础的原料。

肉蛋奶豆是优质蛋白的良好来源。

1岁以后就可以每天1个鸡蛋2包牛奶了。

一两岁的孩子很多都不喜欢吃蛋黄，可以用鸡蛋和面烙蔬菜鸡蛋饼，也可以做鸡蛋羹，或者把鸡蛋黄碾碎混到稠粥里。

牛奶不仅是优质蛋白来源，补钙也是杠杠的。

有的孩子1天喝2包奶也困难，那就再补点低盐高钙奶酪，吃起来像小零食，很多小朋友都不会拒绝；或者用奶和面蒸馒头、烤面包，用奶酪做披萨。

至于肉和豆，随着年龄增长推荐的摄入量也越来越多。

肉的推荐摄入量：

1-2岁 肉禽鱼 50-75克
2-5岁 肉禽鱼 50-75克
6-18岁 畜禽肉40-75克、水产品40-75克

50克肉分别相当于涮火锅的牛肉卷4卷、5只虾、1.5个鸡翅，家长们可以参考着给娃吃。

大豆的推荐摄入量：

2岁以前无具体量的推荐，可以吃点儿。

2-3岁 5-15克
4-5岁 10-20克
6-18岁 20-25克

25克大豆分别相当于5块豆腐(麻将大小/块)、女性小拳头1拳头豆腐丝或豆腐皮（如下图）

你家宝贝，每天的蛋白质补够了吗？

#健康公开课# #健康云科普#

分享自 @上海舌侧牙齿矫正杨国平医生(杨国平是上海最早开展舌侧矫正的舌侧正畸医生之一，隐贝舌侧矫治器明星讲师和医学顾问，拥有二十余年的正畸临床经验，完成案例近2W例。)
【舌侧矫正患者日记分享】
小伙子讲得挺对[作揖]，现在80%以上的患者做正畸都是为了变得更好看。

临床工作二十多年遇到美学诉求也越来越高真，希望大家在追求“美”的过程中听取正畸医生美学的建议，双方再综合分析讨论后做出最后的抉择[握手]
#上海整牙##上海正畸，牙齿矫正牙套带里侧，牙齿矫正拔牙四颗对牙有影响吗，矫正牙齿带牙套前要干嘛，隐形牙齿正畸牙套#
正畸科普：Q3：每次吃完饭都需要刷牙吗？A：矫正期间，建议三餐后都刷牙，减少患龋风险。正餐中间如果吃了其他食物，也建议用清水漱口并使用牙线清理食物残渣。