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我晕！这是我做过最好吃的低卡泡菜饼！绝绝子
低卡饱腹！好吃不胖！0难度，5分钟就搞定没有比这个更简单的早餐了！酸辣爽脆，那口感真的绝了！减脂期的姐妹一定要试一试！

❤️【具体步骤】

1⃣️鸡蛋➕全麦面粉➕葱花➕洋葱➕生菜➕胡萝卜➕泡菜，搅拌成面糊，如果觉得干就加一点泡菜汤，具体看图就行，特别简单！

泡菜切碎，其他食材切丝，全麦面粉和其他食材的比例是1：2，喜欢吃扎实的口感就多放点面粉，不喜欢就少放点

全麦面粉可以换成玉米面粉或者豆腐也很好吃

因为泡菜有咸味，就不用额外调味了！

2⃣️平底锅烧热后把面糊倒进锅里，转小火慢慢煎，饼底凝固翻面，煎至两面金黄就可以啦！

煎熟的泡菜饼配着低卡辣酱或者泡椒一起吃，绝绝子

如何判断饼熟没熟？

把锅拿起来轻轻晃动一下，如果饼在国内可以跟着晃动就是熟了

除了泡菜其他蔬菜喜欢啥就放啥，还可以放点肉

如何判断饼熟没熟？

把锅拿起来轻轻晃动一下，如果饼在国内可以跟着晃动就是熟了

家里有低卡芝士的，撒一点，那味道简直了

如果你觉得这个热量还是高，可以把全麦面粉换成豆腐，热量减半！

明天见！记得好好吃饭～❤️
#潮流种草季# #美食[超话]# #不可辜负的美食#