【躲不掉“久坐”的人,学一个正确坐姿自救[来]】今天的你,坐着多久了?一般认为,一周在清醒状态下坐姿超过5天,大于8小时/天,或持续2小时没有起身活动和改变坐姿,即可视为“久坐”。久坐不仅包括坐着,躺在沙发或床上玩手机也算是久坐行为。久坐不仅会让脊柱受伤,还会连累身体各个器官。如果一定要坐着,推荐你用这种姿势“续命”↓↓via@生命时报
#健康#【躲不掉“久坐”的人,学一个正确坐姿自救[来]】今天的你,坐着多久了?一般认为,一周在清醒状态下坐姿超过5天,大于8小时/天,或持续2小时没有起身活动和改变坐姿,即可视为“久坐”。久坐不仅包括坐着,躺在沙发或床上玩手机也算是久坐行为。久坐不仅会让脊柱受伤,还会连累身体各个器官。如果一定要坐着,推荐你用这种姿势“续命”↓↓via@生命时报
【躲不掉“久坐”的人,学一个正确坐姿自救】今天的你,坐着多久了?一般认为,一周在清醒状态下坐姿超过5天,大于8小时/天,或持续2小时没有起身活动和改变坐姿,即可视为“久坐”。久坐不仅包括坐着,躺在沙发或床上玩手机也算是久坐行为。久坐不仅会让脊柱受伤,还会连累身体各个器官。如果一定要坐着,推荐你用这种姿势“续命”↓↓via生命时报
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