#100个觉悟瞬间# 015 活在当下
不管是洗碗，拖地，擦灶，抑或是伺候弟弟。这几天，动作越来越麻利。
以前做一件事，会滋生各种情绪，比如抱怨，唉声叹气，磨蹭。而现在情绪全无，直接抵达目标。
我理解为这是ego的臣服。以及佛法里贪嗔痴慢疑的业力，脱落和减少的呈现。
事实上，活在当下就是这样的。吃饭时吃饭，喝水时喝水。活在当下的每一刻，外面世界里其他东西都是不存在的。就只是“我”和“你”和“环境”的互动。
当每天都能这样活着，起码人会比较纯粹，烦恼少。其次会把人带到越来越美好的境地。
这也就是不畏将来，不念过往。只在这一刻，只有这一刻。[微风][微风][微风][微风]
不管是洗碗，拖地，擦灶，抑或是伺候弟弟。这几天，动作越来越麻利。
以前做一件事，会滋生各种情绪，比如抱怨，唉声叹气，磨蹭。而现在情绪全无，直接抵达目标。
我理解为这是ego的臣服。以及佛法里贪嗔痴慢疑的业力，脱落和减少的呈现。
事实上，活在当下就是这样的。吃饭时吃饭，喝水时喝水。活在当下的每一刻，外面世界里其他东西都是不存在的。就只是“我”和“你”和“环境”的互动。
当每天都能这样活着，起码人会比较纯粹，烦恼少。其次会把人带到越来越美好的境地。
这也就是不畏将来，不念过往。只在这一刻，只有这一刻。[微风][微风][微风][微风]
#山西# 【我省正式发布第七次人口普查结果】
忻州市第十一中学学生在演唱第七次全国人口普查推广曲《我在这里长大》。
5月26日上午，省政府新闻办举行新闻发布会。会上，省统计局向社会通报了我省第七次全国人口普查主要数据。数据显示，我省常住人口为34915616人，比2010年（第六次全国人口普查数据，下同）减少2.23%，年平均减少0.23%。全省常住人口总量减少，主要受人口流动变化等因素影响。
全面反映十年间人口发展变化
从户别看，全省共有家庭户12746142户，家庭户人口为32138952人；集体户638609户，集体户人口为2776664人。平均每个家庭户的人口为2.52人，比2010年的3.24人减少0.72人。家庭户规模继续缩小，主要原因是住房条件改善年轻人婚后独立居住和人口流动活跃带来家庭结构变动等。
从人口分布看，全省11个市中，太原市常住人口5304061人，居全省第一，比2010年增加1102470人，增长26.24%；占全省人口比重为15.19%，比2010年的11.77%提高3.42个百分点。其余各市常住人口从高到低排序依次为：运城市4774508人、临汾市3976481人、吕梁市3398431人、晋中市3379498人、长治市3180884人、大同市3105591人、忻州市2689668人、晋城市2194545人、朔州市1593444人、阳泉市1318505人。普查结果表明，全省人口向省域中心城市进一步集聚。
从性别构成看，全省常住人口中，男性人口为17805148人，占50.99%；女性人口为17110468人，占49.01%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为104.06，与2010年的105.56相比下降1.50，我省人口性别结构进一步优化。
从年龄构成看，全省常住人口中，0-14岁人口为5709895人，占16.35%；15-59岁人口为22598696人，占64.73%；60岁及以上人口为6607025人，占18.92%，其中65岁及以上人口为4504674人，占12.90%。与2010年相比，0-14岁、15-59岁比重分别下降0.74个百分点、6.65个百分点；60岁及以上人口比重上升7.39个百分点，其中65岁及以上人口比重上升5.33个百分点。
省第七次全国人口普查领导小组副组长、省统计局局长张晓东表示，我省坚持依法普查，严格执行普查方案各项要求，实施全过程质量控制，建立健全普查数据质量追溯和问责机制。国务院人普办事后质量抽查结果表明，我省人口普查过程严谨规范，普查结果真实可信。
整体文化素质进一步提高
据统计，从受教育程度人口看，全省常住人口中，拥有大学（指大专及以上）文化程度的人口为6060480人。与2010年相比，每10万人中拥有大学文化程度的由8721人增加为17358人，15岁及以上人口的平均受教育年限由9.52年提高至10.45年，文盲率由2.13%下降为1.21%。表明过去10年山西省教育普及成效显著。
从城乡人口看，全省常住人口中，居住在城镇的人口为21831494人，占62.53%；居住在乡村的人口为13084122人，占37.47%。与2010年相比，城镇人口增加4670950人，乡村人口减少5467445人，城镇人口比重提高14.48个百分点。在以人为核心的新型城镇化推动下，我省人口城镇化水平稳步提高。
从流动人口看，全省常住人口中，人户分离人口为12891174人，其中，市辖区内人户分离人口为3217374人，流动人口为9673800人。流动人口中，省外流入人口为1620518人，省内流动人口为8053282人。与2010年相比，人户分离人口增长90.57%，市辖区内人户分离人口增长158.51%，流动人口增长75.25%。其中省外流入增长73.94%。我省经济社会持续发展，为人口的迁移流动创造了条件，流动人口规模进一步扩大。
值得注意的是，统计结果显示，我省每10万人口中拥有大学（大专及以上）文化程度人数在全国排第8位，15岁及以上人口平均受教育年限在全国排第4位，每10万人口中拥有小学文化程度人数稳步下降，文盲率低于全国平均水平……这些数据表明，10年来，我省常住人口受教育状况持续改善，整体文化素质进一步提高，人口质量红利逐步显现，这是推进我省经济实现高质量转型发展的重要支撑。
山西处于轻度老龄化阶段
此外，从此次普查结果看，我省人口老龄化呈现出四个特点：
首先，处于轻度老龄化阶段。普查结果显示，我省60岁及以上人口的比重达到18.92%，其中65岁及以上人口比重达到12.90%。按照国际上对于老龄化社会的衡量标准，当一个国家或地区60岁以上人口超过10%，即进入老龄化社会，10%-20%之间属于轻度老龄化，20%-30%为中度老龄化，30%以上为重度老龄化。目前我省仍处于轻度老龄化阶段。
其次，老年人口数量持续增长。2010年第六次全国人口普查以来，我省60岁及以上人口由411.78万人增长到660.70万人，10年间增加248.92万人。其中65岁及以上人口由270.53万人增长到450.47万人，增加179.93万人，我省老年人口数量持续增长。
再次，老龄化程度略高于全国。我省60岁及以上人口为660.70万人，占常住人口的比重达到18.92%，比全国18.70%高0.22个百分点。
最后，低龄老年人口比重高于全国平均水平。普查显示，我省60—69岁的低龄老年人口占60岁及以上人口的59.42%，比全国平均水平55.83%高3.59个百分点，这是我省老年人口的一个特点。低龄老年人口大多具有知识、经验、技能的优势，在身体健康的情况下，可以充分发挥余热和潜能。
对此，省第七次全国人口普查领导小组办公室副主任、省统计局人口和就业统计处处长李永章认为，人口老龄化是经济社会发展、人民生活水平提高、卫生医疗条件改善的结果，是今后一段时期我国的基本国情，“从发展趋势上看，今后我省老龄化程度将会进一步加深，未来一段时期我省将持续面临人口长期均衡发展的压力。党的十九届五中全会提出实施积极应对人口老龄化国家战略，我们将按照我省‘十四五’规划和2035年远景目标的部署要求，加快构建人口均衡发展格局，促进我省人口与经济社会协调发展。”李永章表示。（王 蕾）
忻州市第十一中学学生在演唱第七次全国人口普查推广曲《我在这里长大》。
5月26日上午，省政府新闻办举行新闻发布会。会上，省统计局向社会通报了我省第七次全国人口普查主要数据。数据显示，我省常住人口为34915616人，比2010年（第六次全国人口普查数据，下同）减少2.23%，年平均减少0.23%。全省常住人口总量减少，主要受人口流动变化等因素影响。
全面反映十年间人口发展变化
从户别看，全省共有家庭户12746142户，家庭户人口为32138952人；集体户638609户，集体户人口为2776664人。平均每个家庭户的人口为2.52人，比2010年的3.24人减少0.72人。家庭户规模继续缩小，主要原因是住房条件改善年轻人婚后独立居住和人口流动活跃带来家庭结构变动等。
从人口分布看，全省11个市中，太原市常住人口5304061人，居全省第一，比2010年增加1102470人，增长26.24%；占全省人口比重为15.19%，比2010年的11.77%提高3.42个百分点。其余各市常住人口从高到低排序依次为：运城市4774508人、临汾市3976481人、吕梁市3398431人、晋中市3379498人、长治市3180884人、大同市3105591人、忻州市2689668人、晋城市2194545人、朔州市1593444人、阳泉市1318505人。普查结果表明，全省人口向省域中心城市进一步集聚。
从性别构成看，全省常住人口中，男性人口为17805148人，占50.99%；女性人口为17110468人，占49.01%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为104.06，与2010年的105.56相比下降1.50，我省人口性别结构进一步优化。
从年龄构成看，全省常住人口中，0-14岁人口为5709895人，占16.35%；15-59岁人口为22598696人，占64.73%；60岁及以上人口为6607025人，占18.92%，其中65岁及以上人口为4504674人，占12.90%。与2010年相比，0-14岁、15-59岁比重分别下降0.74个百分点、6.65个百分点；60岁及以上人口比重上升7.39个百分点，其中65岁及以上人口比重上升5.33个百分点。
省第七次全国人口普查领导小组副组长、省统计局局长张晓东表示，我省坚持依法普查，严格执行普查方案各项要求，实施全过程质量控制，建立健全普查数据质量追溯和问责机制。国务院人普办事后质量抽查结果表明，我省人口普查过程严谨规范，普查结果真实可信。
整体文化素质进一步提高
据统计，从受教育程度人口看，全省常住人口中，拥有大学（指大专及以上）文化程度的人口为6060480人。与2010年相比，每10万人中拥有大学文化程度的由8721人增加为17358人，15岁及以上人口的平均受教育年限由9.52年提高至10.45年，文盲率由2.13%下降为1.21%。表明过去10年山西省教育普及成效显著。
从城乡人口看，全省常住人口中，居住在城镇的人口为21831494人，占62.53%；居住在乡村的人口为13084122人，占37.47%。与2010年相比，城镇人口增加4670950人，乡村人口减少5467445人，城镇人口比重提高14.48个百分点。在以人为核心的新型城镇化推动下，我省人口城镇化水平稳步提高。
从流动人口看，全省常住人口中，人户分离人口为12891174人，其中，市辖区内人户分离人口为3217374人，流动人口为9673800人。流动人口中，省外流入人口为1620518人，省内流动人口为8053282人。与2010年相比，人户分离人口增长90.57%，市辖区内人户分离人口增长158.51%，流动人口增长75.25%。其中省外流入增长73.94%。我省经济社会持续发展，为人口的迁移流动创造了条件，流动人口规模进一步扩大。
值得注意的是，统计结果显示，我省每10万人口中拥有大学（大专及以上）文化程度人数在全国排第8位，15岁及以上人口平均受教育年限在全国排第4位，每10万人口中拥有小学文化程度人数稳步下降，文盲率低于全国平均水平……这些数据表明，10年来，我省常住人口受教育状况持续改善，整体文化素质进一步提高，人口质量红利逐步显现，这是推进我省经济实现高质量转型发展的重要支撑。
山西处于轻度老龄化阶段
此外，从此次普查结果看，我省人口老龄化呈现出四个特点：
首先，处于轻度老龄化阶段。普查结果显示，我省60岁及以上人口的比重达到18.92%，其中65岁及以上人口比重达到12.90%。按照国际上对于老龄化社会的衡量标准，当一个国家或地区60岁以上人口超过10%，即进入老龄化社会，10%-20%之间属于轻度老龄化，20%-30%为中度老龄化，30%以上为重度老龄化。目前我省仍处于轻度老龄化阶段。
其次，老年人口数量持续增长。2010年第六次全国人口普查以来，我省60岁及以上人口由411.78万人增长到660.70万人，10年间增加248.92万人。其中65岁及以上人口由270.53万人增长到450.47万人，增加179.93万人，我省老年人口数量持续增长。
再次，老龄化程度略高于全国。我省60岁及以上人口为660.70万人，占常住人口的比重达到18.92%，比全国18.70%高0.22个百分点。
最后，低龄老年人口比重高于全国平均水平。普查显示，我省60—69岁的低龄老年人口占60岁及以上人口的59.42%，比全国平均水平55.83%高3.59个百分点，这是我省老年人口的一个特点。低龄老年人口大多具有知识、经验、技能的优势，在身体健康的情况下，可以充分发挥余热和潜能。
对此，省第七次全国人口普查领导小组办公室副主任、省统计局人口和就业统计处处长李永章认为，人口老龄化是经济社会发展、人民生活水平提高、卫生医疗条件改善的结果，是今后一段时期我国的基本国情，“从发展趋势上看，今后我省老龄化程度将会进一步加深，未来一段时期我省将持续面临人口长期均衡发展的压力。党的十九届五中全会提出实施积极应对人口老龄化国家战略，我们将按照我省‘十四五’规划和2035年远景目标的部署要求，加快构建人口均衡发展格局，促进我省人口与经济社会协调发展。”李永章表示。（王 蕾）
Felix Health公司推出线上心理健康服务来满足疫情期间不断增长的需求
总部位于多伦多的健康技术创业公司Felix Health宣布将推出一项新的线上心理健康服务，目标是使心理健康治疗更容易获得，并减少病人寻求心理健康帮助时的不便。Felix Health成立于2019年，通过其端到端的远程健康服务来提供线上医生门诊。
通过这项新的服务，Felix计划在初期提供精神疾病相关处方药物的线上问诊和寄送。在未来几个月，这家创业公司打算扩大业务范围，提供包括线上精神治疗师在内的服务。
Felix Health称其在疫情期间客户群体增长了八倍，这要归功于人们对远程医疗解决方案需求的增加。（加美财经 Robert）
总部位于多伦多的健康技术创业公司Felix Health宣布将推出一项新的线上心理健康服务，目标是使心理健康治疗更容易获得，并减少病人寻求心理健康帮助时的不便。Felix Health成立于2019年，通过其端到端的远程健康服务来提供线上医生门诊。
通过这项新的服务，Felix计划在初期提供精神疾病相关处方药物的线上问诊和寄送。在未来几个月，这家创业公司打算扩大业务范围，提供包括线上精神治疗师在内的服务。
Felix Health称其在疫情期间客户群体增长了八倍，这要归功于人们对远程医疗解决方案需求的增加。（加美财经 Robert）
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