家人们好

《黄帝内经》里有两句话说：“思伤脾”，思为何会伤脾呢？就是另一句话解释了“思则气结”。就好像一个人很集中的想事情时，人的呼吸就不畅顺，身体凝注不活动了。

当一个人常常思虑过多，则使“脾气散精”的功能受阻，就是说，尽管胃的消化能力没有问题，但是脾帮助疏通气血的能力受阻了，脾气不能将气血带到全身去，那么自然吸收受阻，造成“不够营养”的问题。

中医上说，这就叫“胃不虚而脾虚”、“虚不受补”，或者现代的话可以说“能消化但不能吸收”。

“不同的年龄阶段，对生活状态有着各自的体会，当四周弥漫着无尽的喧嚣，我们需要为内心，留一片栖息之地。”

一个人除了身体，其实心灵也需要休息。

有时你想的太多，反而越容易折磨自己，有时你思虑的太多，也越容易让自己不快乐。

其实，人应该学会偶尔，给自己的心灵“轻断食”。

有时，把自己适当地清空，反而更容易感到快乐和自在。

因为大多数的烦恼和痛苦，其实并不是真实产生的，不过是人胡思乱想出来的。

差点错过了这部国产新剧，上周开播的《#猎狼者#》，国内少见的反盗猎题材，一口气看完前4集，给我最大的观感是节奏快，题材新，表演好，豆瓣评分8.0。
 
其实看到“曹盾+秦昊+尹昉”这个口碑阵容，我就觉得应该稳了。
 
导演曹盾在高分剧集《长安十二时辰》上展现的影像表现力有目共睹，视觉精美，画面考究，细节丰富，唯一遭受诟病的后期情节有点拖沓、节奏过慢。而这次在《猎狼者》中完全不用担心这个问题，作为一部短剧集，8集的体量势必要求导演抓大放小，精简叙事，加快节奏，所以我们能看到的情节都是主线情节，能听到的台词都有有用信息。
 
很多人都在夸它的“电影感”，一方面是导演有意选择更接近电影的宽画幅比例，突出了西北风光的广袤无垠，无论是海拔3000米的雪山还是深山中的丛林，都采用实景拍摄，将最真实的自然之美呈现在观众眼前，远山淡影堪比壁纸，落日余晖令人沉醉。
 
另一方面，曹盾再次展示了他对于长镜头的热爱，第3集中火烧小屋的情节就是一镜到底完成的，镜头跟随主角从发现被困到逃出火场，将近八分钟一气呵成，给人极强的紧张感和临场感。
 
秦昊饰演的退伍森林警察魏疆和尹昉饰演的新人森林警察秦川，是一组非常经典的“老炮儿带萌新”的人物搭配，一个经验老到，一个充满干劲，亦师亦友非常互补。与此同时，还着墨了魏疆和已故战友赵诚的兄弟情义，在赵诚面前，当时的魏疆是个有着一腔热血，勇敢无畏但却欠缺思虑的弟弟，而在秦川面前，魏疆成了思虑周全、想要保护身边每一个人的大哥。
 
从少年到中年，或许魏疆的英雄梦不再有，但只要上马驰骋，他内心沉睡的英雄就时刻准备着苏醒，这是中年叙事最迷人的地方，也是魏疆这个角色的动人之处。
 
当然，这个角色能立得住，也离不开秦昊的表演，从文艺片男神到爆款剧反派，秦昊的演技自然不必多说，这次把脏帅颓丧集于一身，还没开始闪回，眼神里就早已充满故事。最让我惊喜的还是剧中的动作戏，无论骑马、射击，还是近身肉搏，都展现了一个很不一样的秦昊。
 
对于反盗猎题材的影视作品，我上一部有印象的还是《可可西里》，希望《猎狼者》也能成为一部经典，让更多人认识到这群森林警察和护林员，他们都不是什么超级英雄，却愿意以血肉之躯守护着大自然的秩序，值得我们献上敬意。#猎狼者全员狠人#