Floyd Mayweather 梅威瑟,拳王不用多介绍了,要和 Logan Paul 来一场对决。这位 Logan Paul 是位靠作恶出名的网红,比如去日本自杀森林拍遗体,挑衅执法人员之类。
比赛规则:不由裁判判断胜负(就是可以往死里打,哈哈开玩笑啦,就是最后都不躺下的话都卷几百万回家啦),可以KO,八轮每轮3分钟,12盎司手套,不戴头盔,Logan体重不得超过190磅(不限制这货真可能增重到离谱)。
好吧,这是一场无悬念的比赛吧,希望梅威瑟把LP打得满地找牙。
#拳击##搏击##运动种草季# https://t.cn/zQkWSWe
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感谢@依泉Uriage 的礼盒[心]
(1)舒慕适(Xemose)特润面霜:活泉水+牛油果脂+积雪草苷,比较适合干性肌肤舒缓、去红
(2)舒缓修复(Bariedern-CICA)保湿乳:10.5%的Thermal Biotec Complex(透明质酸、泛醇、积雪草提取物)、活泉水、角鲨烷、VE,是一个更具有针对性的修复产品
(3)轻盈倍护(Bariesun)防晒乳(SPF 50+广谱防晒):防水防汗、dry touch
(4)经典保湿润唇膏:依泉的润唇膏就不用介绍了吧!人手必备[兔子] https://t.cn/A6Vlxd3x
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每天一碗养生三黑粥,肾气十足不再虚!
肾乃先天之本,无论男女,一旦肾虚就意味着衰老加速、疾病增多,健康自然就受到了严重威胁。因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件。
补肾的方法五花八门,补肾的食物琳琅满目,我们如何能够从中找出最有效的呢?
一、黑色入肾
中医里面有这样一个理论:与“心肝脾肺肾”相对应的食物颜色分别是红色、青色、黄色、白色、黑色。
由于如今食物的颜色可以通过各种色素改变,因此我们这里所提到颜色均是指食物天然的颜色。
二、黑色食物的作用
黑色食物为什么会呈现黑色?因为这些食物中普遍含有天然的花青素、胡萝卜素、黑色素等物质。而这些物质对人体的作用确实非常大,比如胡萝卜素是防癌、明目、解毒的好手。
花青素大家就都很熟悉了,它是一种强抗氧化剂,能够清除体内自由基,防止血管毒素淤积,增强脏器机能,提高人体免疫力。而黑色素也有很强的抗氧化功能。
三、黑色食物补肾能力有强弱
黑色食物抗衰老、抗氧化的功能强大,再加上黑色入肾,常吃黑色食物自然就能增强我们肾脏的机能。
不过,黑色食物这么多,其补肾的能力也有强有弱,考虑过综合因素后,有三种黑色食物是最适合我们日常补肾的,将它们放在一起煮成一锅“三黑”粥,每天喝一碗,好处多多。那么究竟是哪“三黑”呢?
1
黑豆
黑豆的造血、滋养和解毒能力都不差,黑豆中还含有丰富的膳食纤维,因此在补肾的同时还能促进排便、防止便秘。不过由于豆类吃多了容易“胀气”,因此在三黑粥中只要用上一小把即可。
2
黑米
黑米被称为“黑珍珠”,在米中是不可多得的珍贵品种,微量元素和氨基酸都挺丰富,是一种滋补米。三黑粥中黑米两小把就够了。
3
黑芝麻
黑芝麻就不用多介绍了吧?大家都知道的,黑芝麻最广为人知的就是“乌发”,而头发茂盛与否其实就是肾气充沛与否的反映。抓一小把黑芝麻在三黑粥中,补肾又补血。
除了一小把黑豆,两小把黑米,一小把黑芝麻,其他的配料大家就可以根据自己的口味调节了,可加可不加。想加的话,建议放点小米、百合、核桃即可,滋补又营养。
坚持每天喝一碗三黑粥,不用多久你就会发现自己精力充沛、双眼有神、脱发减少,连脸色都红润不少。 https://t.cn/R2WxOWU
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一、黑色入肾
中医里面有这样一个理论:与“心肝脾肺肾”相对应的食物颜色分别是红色、青色、黄色、白色、黑色。
由于如今食物的颜色可以通过各种色素改变,因此我们这里所提到颜色均是指食物天然的颜色。
二、黑色食物的作用
黑色食物为什么会呈现黑色?因为这些食物中普遍含有天然的花青素、胡萝卜素、黑色素等物质。而这些物质对人体的作用确实非常大,比如胡萝卜素是防癌、明目、解毒的好手。
花青素大家就都很熟悉了,它是一种强抗氧化剂,能够清除体内自由基,防止血管毒素淤积,增强脏器机能,提高人体免疫力。而黑色素也有很强的抗氧化功能。
三、黑色食物补肾能力有强弱
黑色食物抗衰老、抗氧化的功能强大,再加上黑色入肾,常吃黑色食物自然就能增强我们肾脏的机能。
不过,黑色食物这么多,其补肾的能力也有强有弱,考虑过综合因素后,有三种黑色食物是最适合我们日常补肾的,将它们放在一起煮成一锅“三黑”粥,每天喝一碗,好处多多。那么究竟是哪“三黑”呢?
1
黑豆
黑豆的造血、滋养和解毒能力都不差,黑豆中还含有丰富的膳食纤维,因此在补肾的同时还能促进排便、防止便秘。不过由于豆类吃多了容易“胀气”,因此在三黑粥中只要用上一小把即可。
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黑米
黑米被称为“黑珍珠”,在米中是不可多得的珍贵品种,微量元素和氨基酸都挺丰富,是一种滋补米。三黑粥中黑米两小把就够了。
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黑芝麻
黑芝麻就不用多介绍了吧?大家都知道的,黑芝麻最广为人知的就是“乌发”,而头发茂盛与否其实就是肾气充沛与否的反映。抓一小把黑芝麻在三黑粥中,补肾又补血。
除了一小把黑豆,两小把黑米,一小把黑芝麻,其他的配料大家就可以根据自己的口味调节了,可加可不加。想加的话,建议放点小米、百合、核桃即可,滋补又营养。
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