作闹分手想挽回，可以刷新前任对我们的负面记忆。更精准的说，应该是“弱化”负面记忆。#分手复合挽回前任情感咨询#

你有没有一种感觉？大多数人在感情中对另一半记忆尤深的印象，除了高峰时的记忆（即最痛苦、最甜蜜的时刻）之外，就是初见的第一印象和最后分手时的末尾印象。

不信你现在回想一下TA，是不是下意识的就会想起对他的第一印象和最后的印象？

我说的传递积极的形象，也是为了削弱你带给对方的糟心记忆。而这个“积极”，不单单是阳光热情的形象，更多的是相对于之前的“糟糕形象”。

因为每个人在感情当中都在不经意间向对方打造、传递着自己的形象。而且他怎么看待你的，本质上是源自你怎么看待你自己的。

所以在传递积极印象过程中，这其实也是一个非常好的自我审视的机会。

这段感情为什么会走向毁灭？
你在感情中充当着什么角色？付出者？还是索取者？
你在感情中的需求是什么？他满足了你吗？
他在感情中的需求是什么？你满足了他吗？
你在感情中能为他提供什么价值？
他在感情在能为你提供什么价值？
为什么他现在放弃你？是源自疲倦、逃避，还是真的不爱了？
....

只有你想好了这些两性之间最内核的问题，那个时候你才会明白：

1、你们现在的关系到底处于一个什么阶段；
2、对方现在为什么有这样的反应；
3、你对这段关系中的诉求是什么；

你们现在的关系到底处于分手的冷静期？还是关系的恢复期？亦或是痛苦的戒断期。

他对你的排斥是真的内心使然，还是回避矛盾；是真的厌恶你，还是在考验你；是真的不想再看到你，还是不知道怎么开口表达；是真的想开始一段新的关系，还是只是在自我欺骗。

你的诉求到底是什么？你想要的是他的复合？还是只是他的回应？

明白了这些，这个时候你内心就会自然而然出现几个关键词。比如知性、理解、包容、温柔、不再情绪化、不再索取...这些就是你再次面对他时该去传递的信息，你才会一下子知道该说什么话，该问什么问题，该有哪些举动。

而不是傻傻地问他：你到底会不会给我一个机会？这只会让他觉得，你还是在说你自己，你的话题一直还是围绕你的需求，所以他根本不会给你任何机会。

开始一段关系的核心是吸引力，情感咨询，情感分析，但挽回当中这个吸引包括两部分，失恋复合，分手复合，一部分是自我的提升，比如你换了个新发型，挽回男朋友，挽回女朋友，发张美照给他，他感觉你比以前漂亮了很多那么自然是最直观的吸引力，或者你在聊天中不经意透露出你在健身在学烹饪或者一些以前他没发现的优点以及一些聊天技巧去调动对方的情绪等都会有帮助去重新建立吸引。#怎么挽回前男友##挽回分手的最佳时间#分手挽回，失恋挽回，而另一部分，就要去展示自己对于核心矛盾的改变，挽回异地恋，挽回异国恋，两个人分手必然是有原因的，可能是因为你太作，或者价值观不一样，那么就要在聊天当中逐渐让他意识到你的改变，当然这个主要是从侧面去展示，你直接和他说我以前太作了我知道错了我会改没用，因为目的性太强。#怎么挽回婚姻##情感挽回#所以你要渗透在一些不经意的聊天当中，比如你们聊电影，你说我最近看了部电影挺不错，我觉得女主角在感情当中特别独立不会把负面情绪寄托到别人身上，让人挺有感悟的。当然这个改变单靠说没用，关键还是要落实到实处，你嘴上天花乱坠，哪天他没回你消息又忍不住去问他怪他，那一切都白搭。#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭#

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