《黄帝内经》中记载夏天，怎样生活不得病？
第一，夜卧早起，晚上晚点睡，早晨早点起
第二：“无厌于日”就是说你到夏天的时候不要怕热，不要怕阳光，因为夏天就应该外散，就应该充分地接受阳气，就应该出汗。
第三：“使志无怒”一个人在情志上不要压抑自己
第四：“使气得泄，若所爱在外”就是让自己的气得以疏泄，就好像外面有一个你特别喜爱的东西，你不得不往外跑一样。夏天疏泄得不够，到了秋冬季节想进补的话，根本就补不进来。
第五：“逆之则伤心”如果违背了夏天的自然之道，就会伤“心”。心主火，就像夏天一样，如果让其宣散，就是伤了火外散的那个性，到了秋天就会得咳疾，感冒和痢疾等。因为没有使你的心火变得很足，没有充分地发挥火的功能。#健康养生##夏季养生##健康生活#

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今天的直播真的好好[心][心][心]
整场下来 粉丝和艺兴就像家人，人们说偶像和粉丝都距离很远 可是今天，哪怕我是在荧幕前，都觉得像朋友，两人认识多年朋友在交流，特别的亲切
一起走来的缘分，所以倍感珍惜，我们互相理解，相信，汲取力量，努力生活，爱自己[作揖][作揖]
期间还有各自可爱的点，感谢金主爸爸，爱的交响，等等
“相信我，跟着我一起走吧”‼️‼️

张艺兴×贝壳r

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