今天长沙的天气特别好。
阳光温暖。
和好朋友在湖南卫视前坪散步聊天。
然后去健萌香蕉馆健身。
从健萌香蕉馆馆出来。
第一件事就是到T3 Bistro喝咖啡。
开始喝了一杯冰拿铁。
听说上新品了。
叫荔枝拿铁。
立刻点了一杯。
新鲜现剥的荔枝。
搅拌以后喝。
味道很不错。
今天去健身的时候。
我也有了一个突破。
以前我跑步的速度是2左右。
今天终于能跑到5了。

#和李湘吃饭##跟着李湘吃#

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#温暖慈溪 情暖中国#【市卫健局启动 “健康送百村、千医进万家”十年行动】为了进一步落实“我为群众办实事”，加快健康慈溪建设步伐，昨天上午，市卫生健康系统“健康送百村、千医进万家”十年行动启动仪式在观海卫镇大岐山村爱心楼举行。现场，来自全市医疗单位的重点科室与我市部分结对村代表签订了健康共建协议。全市10家市级医疗卫生单位选派了经验丰富的专家医生分赴各地开展义诊活动。除了大岐山村爱心楼的主场地外，还在浒山街道、杭州湾新区等设立5个分场地，各医疗卫生单位专家结合自身的优势学科和专业特长，聚焦地方常见病、多发病，现场开展疾病诊疗咨询、医学知识普及宣传、免费体检测试等活动。

炭火聚星成炬 ，健次无往不利
热爱至上JCT，炭火相随永不熄
健次一路前行，炭火给你照明
炭火暖檀哥 包你不糊锅
檀色熠熠，火光盈盈，星河长夜，炭火随行
湖光秋月两相安  万千星火只为檀 
健次勇敢追梦  炭火伴你前行
炭燃四季，火光不息
健次步履不停，炭火一路随行
健次加油冲，炭火暖相拥
健次熠熠生辉 炭火温暖相随
健次勇敢前行 炭火为你照明
应倾炭火钟情义，尽写檀郎锦绣篇 https://t.cn/A6VKdXgD