如何从内卷中脱离？
心理医生范德考克指出：“人们内心受到创伤，是因为他们遇到了困境，却无法反抗。
这些无法进行的反抗会变成“未完成的动作”，固化在人的身体感受里，比如腹痛，哮喘，暴食，心梗……”
勉强自己做不愿做的事，在劳累的时候逞强工作，是增加创伤。
每当脑子里出现“逼自己一把”的声音，别忙着热血沸腾，先思考一下：
我是真的想做这件事，还是为了迎合别人而做？
比起妥协和逞强，我是否还有其他更好的选择？
别让焦虑成为掌舵人，理性看待现实得失。
不要被所谓的成功、鸡汤和福报提高了你的焦虑值，它让你迷信成功和暴富，为那些实现不了的愿望，掏空健康。
直到你发现：自己怎么努力都实现不了。才恍然发现，自己中了套路，可这时，身体早已亮出警报。
大部分人的理想被竞争毁了，热爱被压榨干了，最后留下来的，只有病态的扭曲理念：恐惧和焦虑。
“不成功，我活着就毫无意义；不努力，我付出就一无是处。”
不要努力成为成功的人，要成为有价值的人。
我们需要钱，更需要被爱
心理学家做了一场实验：在一家工厂中，用控制灯光来调查工人的积极性。
结果发现，实验组照明度增大，实验组和控制组都增产；实验组照明度减弱，两组依然增产；即使灯光已经暗到微弱，产量依然没有明显下降。
接着，再用福利刺激工人的积极性，结果发现，不管福利待遇如何改变，都不影响产量持续上升，也就是说，福利多少和产量没有明显关系。
那么，使工人积极性提高，产量上升的因素到底是什么呢？
心理学家进一步分析，发现这个因素是：被重视的自豪感，和成员间的良好关系。
这就是有名的“霍桑实验”，它得出一个结论：
员工不只是受金钱刺激的“工具”，个人心态好坏，对积极性起重要作用。
忽视员工的身心健康，过劳工作，反而会创造更少的价值。
所谓的996、007根本就是本末倒置。
我们努力工作，不只是为了挣钱谋生，也是为了满足幸福感，得到归宿感。
我尊敬热爱加班的人，他们有着强大的自我实现愿望，并且理智勇敢，能够为明确的目标付出行动；
我也尊敬不愿加班的人，他们有着强大的自我节律，不被别人牵着鼻子走。
无论是哪一种人，都该有一个共识：
我们愿意奋斗，因为这个过程，能让我们获得价值感。
但这，不该成为他人剥削我们的理由。
心理医生范德考克指出：“人们内心受到创伤，是因为他们遇到了困境，却无法反抗。
这些无法进行的反抗会变成“未完成的动作”，固化在人的身体感受里，比如腹痛，哮喘，暴食，心梗……”
勉强自己做不愿做的事，在劳累的时候逞强工作，是增加创伤。
每当脑子里出现“逼自己一把”的声音，别忙着热血沸腾，先思考一下：
我是真的想做这件事，还是为了迎合别人而做？
比起妥协和逞强，我是否还有其他更好的选择？
别让焦虑成为掌舵人，理性看待现实得失。
不要被所谓的成功、鸡汤和福报提高了你的焦虑值，它让你迷信成功和暴富，为那些实现不了的愿望，掏空健康。
直到你发现：自己怎么努力都实现不了。才恍然发现，自己中了套路，可这时，身体早已亮出警报。
大部分人的理想被竞争毁了，热爱被压榨干了，最后留下来的，只有病态的扭曲理念：恐惧和焦虑。
“不成功，我活着就毫无意义；不努力，我付出就一无是处。”
不要努力成为成功的人，要成为有价值的人。
我们需要钱，更需要被爱
心理学家做了一场实验：在一家工厂中，用控制灯光来调查工人的积极性。
结果发现，实验组照明度增大，实验组和控制组都增产；实验组照明度减弱，两组依然增产；即使灯光已经暗到微弱，产量依然没有明显下降。
接着，再用福利刺激工人的积极性，结果发现，不管福利待遇如何改变，都不影响产量持续上升，也就是说，福利多少和产量没有明显关系。
那么，使工人积极性提高，产量上升的因素到底是什么呢？
心理学家进一步分析，发现这个因素是：被重视的自豪感，和成员间的良好关系。
这就是有名的“霍桑实验”，它得出一个结论：
员工不只是受金钱刺激的“工具”，个人心态好坏，对积极性起重要作用。
忽视员工的身心健康，过劳工作，反而会创造更少的价值。
所谓的996、007根本就是本末倒置。
我们努力工作，不只是为了挣钱谋生，也是为了满足幸福感，得到归宿感。
我尊敬热爱加班的人，他们有着强大的自我实现愿望，并且理智勇敢，能够为明确的目标付出行动；
我也尊敬不愿加班的人，他们有着强大的自我节律，不被别人牵着鼻子走。
无论是哪一种人，都该有一个共识：
我们愿意奋斗，因为这个过程，能让我们获得价值感。
但这，不该成为他人剥削我们的理由。
《中美贸易战》
中美贸易战是一直都在打，只不过是仗大和仗小的问题；是明仗还是暗仗的问题；是谁更需要先打的问题；更是各自打仗的思维逻辑问题。
近期无数的中外各种经济专家、学者都在自己的专业和领域上发表着精彩的自我观点和学术，看似给了人无数的思维视角，但其结果却是令人无限雾里看花，雨中看景和天方夜谭！
中美间的贸易战，并不是一种简单孤立的贸易战形式，其间的实质的问题就是两国间的政治战、体制战！
中美之间的贸易战，是必须要打的，但仅仅是保持在一个贸易仗的基本状态上，还是需要发展成真正的贸易战争的问题才是中美贸易战的实质关键问题！
中美贸易战的问题，如同中美间其它的问题一样，在根本上是完全无法能够改变的问题，完全是各自的体制形成的各自的结果问题，更是各自的政治诉求问题构成了当下的问题！
所以，中美贸易战，会不会真正的开打？会不会真正的发展成贸易战争？我想其关键的因素会是看如下两个国家所具备的状态。
一、是美国人民能够允许和给予美国政府特定的权利带领着自己去走多远的问题？！
二、是中国的中国共产党能够真正的带领中国的人民能真正的去走了多久的问题？！
而如上的这两个问题才是中美贸易战是能打和不能打的关键问题，也是能打到如何程度的真正关键问题！
如美国当下的共和党政府和以后的任何党的政府认为自己的政府行为是有美国人民真正的理解和支持的！并且这种理解和支持会是长久的！那么，中美间的贸易战就会是一定真正开打的，也更会完全的发展成经济战役和经济战争的模式！若美国的政府是不是如此的拥有人民的理解和支持，那么，中美间只会就有贸易战和仗，绝对是不会有贸易战役和贸易战争的！
特朗普及其当下的政府，目前正处在一个自己当下心虚和未来处境并不完全明朗的特定实期和阶段，所以，特朗普其人和其政府便因此情况开始了对整个世界的恐吓、对整个世界的讹诈！当然其中更包括了首要的对中国的恐吓和讹诈！
目前的美国政府，当下的确是用了一个不是招的高招，使世界为其这不是招的招而无奈和头疼！更在这头疼和无奈中没招而应招的受着伤害的前行！
若如果当下的美国政府获得了当下的美国人民巨大和永久的支持，那么如今的美国政府就会积极的发动起真正的中美贸易战、中美贸易战役、中美贸易战争的所有经济形式来狙击中国未来的发展！
自身强大，就是这个世界上一切招中的真正拥有力量的招，若是一个强大的国家政府又有了自己国家人民的强大支持，那么，世界上任何类型的国家就会是在此现象面前变得有招也成为了没招！
中国，因其是一个具有着特殊政治体制的国家，中国共产党在中国有着绝对唯一不二的真正领导权，所以，若是中国人民能够完全真正长久、坚定的接受着中国共产党的领导和管理，那么，中美间任何形式的贸易战，中国都将会是最后那个真正的获胜者！
中美间的贸易战争现象，其实就是中美间的一场人民间的战争，就是中美间各自的国家人民对各自的国家和政府的信任程度的一场战争；
中美间的贸易战争，就是中美间两国政府在两国各自的人民间的信任和形象问题上的一场战争；
中美间的贸易战争，就是一场中美间人民和人民，政府和政府间的一种完全的论持久战的战争现象！
所以，中美间的贸易战当下依然只能会是一种持续，但不会有任何真正的贸易战争出现。
当中美间的贸易战发展成了真正的贸易战役时，所有的一切便就会霎时的回归到以往的自然常态中，因中美两国的政府目前是都完全不具备更深入的、更大规模的，更不计较结果的进行更大中美贸易战，因各自的国情都并不完全的具备绝对的人民支持的基础，中美两国的人民更是都拥有着各自独有的面对各自政府的绝对智慧和生活态度！
中美间的贸易战，绝对不是中美间单一的贸易战形式就能够解决了的中美间的问题。
在中美间的贸易战中，所谓的汇率问题、贸易逆差问题、知识产权问题、芯片和中兴的问题，都在根本上就不是中美间真正的贸易问题。而中美间的贸易问题的实质完全是哪种国家的体制会使国家最终能获得国家更强大的问题，会是那个国家的形式能够使自己的国家在未来能够更加彻底伟大的问题！
而这一切问题中的问题，都会是任何国家里人民真正存在的问题。
“人民”才是任何国家里真正存在的未来，“人民”才是任何国家能够真正存在的基础，“人民”才是任何国家拥有真正发展的要素，“人民”才是任何国家真正完全伟大的力量！
中美贸易战，就是一场由政府所发起的人民战争，在这个人民战争中里面并没有着绝对的正义，只有着人民对各自国家的真正理解和支持的一种伟大情怀！
人民必将最后改变历史！
人民也将最后拥有历史！
中美贸易战，都将会是一种政治和政治家个人愿望的一个企图，人民才是世界真正的主人！
和平才是世界人民真正伟大的福愿！
07-06-2018
北京·思
中美贸易战是一直都在打，只不过是仗大和仗小的问题；是明仗还是暗仗的问题；是谁更需要先打的问题；更是各自打仗的思维逻辑问题。
近期无数的中外各种经济专家、学者都在自己的专业和领域上发表着精彩的自我观点和学术，看似给了人无数的思维视角，但其结果却是令人无限雾里看花，雨中看景和天方夜谭！
中美间的贸易战，并不是一种简单孤立的贸易战形式，其间的实质的问题就是两国间的政治战、体制战！
中美之间的贸易战，是必须要打的，但仅仅是保持在一个贸易仗的基本状态上，还是需要发展成真正的贸易战争的问题才是中美贸易战的实质关键问题！
中美贸易战的问题，如同中美间其它的问题一样，在根本上是完全无法能够改变的问题，完全是各自的体制形成的各自的结果问题，更是各自的政治诉求问题构成了当下的问题！
所以，中美贸易战，会不会真正的开打？会不会真正的发展成贸易战争？我想其关键的因素会是看如下两个国家所具备的状态。
一、是美国人民能够允许和给予美国政府特定的权利带领着自己去走多远的问题？！
二、是中国的中国共产党能够真正的带领中国的人民能真正的去走了多久的问题？！
而如上的这两个问题才是中美贸易战是能打和不能打的关键问题，也是能打到如何程度的真正关键问题！
如美国当下的共和党政府和以后的任何党的政府认为自己的政府行为是有美国人民真正的理解和支持的！并且这种理解和支持会是长久的！那么，中美间的贸易战就会是一定真正开打的，也更会完全的发展成经济战役和经济战争的模式！若美国的政府是不是如此的拥有人民的理解和支持，那么，中美间只会就有贸易战和仗，绝对是不会有贸易战役和贸易战争的！
特朗普及其当下的政府，目前正处在一个自己当下心虚和未来处境并不完全明朗的特定实期和阶段，所以，特朗普其人和其政府便因此情况开始了对整个世界的恐吓、对整个世界的讹诈！当然其中更包括了首要的对中国的恐吓和讹诈！
目前的美国政府，当下的确是用了一个不是招的高招，使世界为其这不是招的招而无奈和头疼！更在这头疼和无奈中没招而应招的受着伤害的前行！
若如果当下的美国政府获得了当下的美国人民巨大和永久的支持，那么如今的美国政府就会积极的发动起真正的中美贸易战、中美贸易战役、中美贸易战争的所有经济形式来狙击中国未来的发展！
自身强大，就是这个世界上一切招中的真正拥有力量的招，若是一个强大的国家政府又有了自己国家人民的强大支持，那么，世界上任何类型的国家就会是在此现象面前变得有招也成为了没招！
中国，因其是一个具有着特殊政治体制的国家，中国共产党在中国有着绝对唯一不二的真正领导权，所以，若是中国人民能够完全真正长久、坚定的接受着中国共产党的领导和管理，那么，中美间任何形式的贸易战，中国都将会是最后那个真正的获胜者！
中美间的贸易战争现象，其实就是中美间的一场人民间的战争，就是中美间各自的国家人民对各自的国家和政府的信任程度的一场战争；
中美间的贸易战争，就是中美间两国政府在两国各自的人民间的信任和形象问题上的一场战争；
中美间的贸易战争，就是一场中美间人民和人民，政府和政府间的一种完全的论持久战的战争现象！
所以，中美间的贸易战当下依然只能会是一种持续，但不会有任何真正的贸易战争出现。
当中美间的贸易战发展成了真正的贸易战役时，所有的一切便就会霎时的回归到以往的自然常态中，因中美两国的政府目前是都完全不具备更深入的、更大规模的，更不计较结果的进行更大中美贸易战，因各自的国情都并不完全的具备绝对的人民支持的基础，中美两国的人民更是都拥有着各自独有的面对各自政府的绝对智慧和生活态度！
中美间的贸易战，绝对不是中美间单一的贸易战形式就能够解决了的中美间的问题。
在中美间的贸易战中，所谓的汇率问题、贸易逆差问题、知识产权问题、芯片和中兴的问题，都在根本上就不是中美间真正的贸易问题。而中美间的贸易问题的实质完全是哪种国家的体制会使国家最终能获得国家更强大的问题，会是那个国家的形式能够使自己的国家在未来能够更加彻底伟大的问题！
而这一切问题中的问题，都会是任何国家里人民真正存在的问题。
“人民”才是任何国家里真正存在的未来，“人民”才是任何国家能够真正存在的基础，“人民”才是任何国家拥有真正发展的要素，“人民”才是任何国家真正完全伟大的力量！
中美贸易战，就是一场由政府所发起的人民战争，在这个人民战争中里面并没有着绝对的正义，只有着人民对各自国家的真正理解和支持的一种伟大情怀！
人民必将最后改变历史！
人民也将最后拥有历史！
中美贸易战，都将会是一种政治和政治家个人愿望的一个企图，人民才是世界真正的主人！
和平才是世界人民真正伟大的福愿！
07-06-2018
北京·思
✨【心境开阔：让你快速回血的阿德勒语录，必读！】
—— 在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
—— 应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。
—— 能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。
—— 其实，自我意义就是没有任何意义。真正的意义是从与人交往中体现出来的，一个人的意义是没有任何用处的。每个人都在力争与众不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在为他人作贡献的基础之上，那么错误就难以避免。人生的理想和行为与此同理，其唯一的意义就在于对他人是否存在意义。
—— 如果我们能意识到武力永远无法赢得合作与爱，这个世界就可以避免无数的紧张关系，不用做那么多的无用功。
—— 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较，追求优越性”的人应该是在同一平面上，是自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等。
—— 在人际关系建立中，将“对他人无条件的信赖”作为基石。即便由此遭到别人“背叛”，但决定背不背叛是他人的课题。同样，如果不想与某人搞好关系的话，可以用手中的剪刀彻底剪断关系，因为剪断关系是自己的课题。
—— 他者贡献是体会到“我”的价值而采取的一种手段。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。
—— 重要的不是拥有什么，而是如何运用所拥有的东西。
—— 决定一个人的并不是他的环境，而是他对环境的估计。
—— 任何经历本身并不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
—— 所谓追求优越性，是指自己的不断地朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。
——如果人际关系中有“回报思想”存在，那就会产生“以为我为你做了这些，所以你就应该给予相应汇报”这种想法，当然，这是一种与课题分离相悖的思想。我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。对认可的追求，扼杀了自由。
—— 我们表扬或者批评他人，只有“用糖还是用鞭子”的区别，其背后的目的都是操纵。
—— 劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动实现他者价值，参与共同体，体会“我对他人有用”，进而获得自己存在价值和归属感。
—— 认真而谨慎地做好现在能做的事。（最重要的人是眼前的人，最重要的时间是此时此刻）
—— 不是世界复杂， 而是你把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，
我们都居住在一个
各自赋予其意义的主观的世界。
世界很简单，人生也一样！✨
大部分摘录自阿德勒《被讨厌的勇气》愿你也有所触动，随手一转能量满满，重新出发！
—— 在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
—— 应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。
—— 能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。
—— 其实，自我意义就是没有任何意义。真正的意义是从与人交往中体现出来的，一个人的意义是没有任何用处的。每个人都在力争与众不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在为他人作贡献的基础之上，那么错误就难以避免。人生的理想和行为与此同理，其唯一的意义就在于对他人是否存在意义。
—— 如果我们能意识到武力永远无法赢得合作与爱，这个世界就可以避免无数的紧张关系，不用做那么多的无用功。
—— 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较，追求优越性”的人应该是在同一平面上，是自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等。
—— 在人际关系建立中，将“对他人无条件的信赖”作为基石。即便由此遭到别人“背叛”，但决定背不背叛是他人的课题。同样，如果不想与某人搞好关系的话，可以用手中的剪刀彻底剪断关系，因为剪断关系是自己的课题。
—— 他者贡献是体会到“我”的价值而采取的一种手段。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。
—— 重要的不是拥有什么，而是如何运用所拥有的东西。
—— 决定一个人的并不是他的环境，而是他对环境的估计。
—— 任何经历本身并不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
—— 所谓追求优越性，是指自己的不断地朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。
——如果人际关系中有“回报思想”存在，那就会产生“以为我为你做了这些，所以你就应该给予相应汇报”这种想法，当然，这是一种与课题分离相悖的思想。我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。对认可的追求，扼杀了自由。
—— 我们表扬或者批评他人，只有“用糖还是用鞭子”的区别，其背后的目的都是操纵。
—— 劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动实现他者价值，参与共同体，体会“我对他人有用”，进而获得自己存在价值和归属感。
—— 认真而谨慎地做好现在能做的事。（最重要的人是眼前的人，最重要的时间是此时此刻）
—— 不是世界复杂， 而是你把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，
我们都居住在一个
各自赋予其意义的主观的世界。
世界很简单，人生也一样！✨
大部分摘录自阿德勒《被讨厌的勇气》愿你也有所触动，随手一转能量满满，重新出发！
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