#没睡醒也要努力活着# 第77天

有轻微的社交恐惧，不是很严重那种，就是如果让和不熟的人待在一个空间，我会不自在、想逃走[裂开]，本来以为现在都能上台讲课、在学生面前能放得开、也愿意待在有领导的办公室，应该好多了，但是仔细一想，待在有领导的办公室，是因为我可以待在办公室一整天都不说一句话，不用和其他同事东家长西家短的聊天，不用应付别人[允悲]。

刚刚“犯病了”，本打算这么长时间找点事做，想着需要爬四楼，所以把备课本搬上去了，打算趁空隙时间写教案来着，毕竟马上又要开始赶剧，结果一上去……两个校长还有好几个监考老师……瞬间不愿意待在四楼了[泪]，报完时（还口胡了）赶紧抱着备课本下来，不想在大领导面前备课，我真不是那么勤奋的人[允悲]，我只是后面没时间做，时间不够而已[允悲]，我更愿意来回爬四楼[允悲]。

杯具的是，我没和两个老大打招呼，落荒而逃自己抱着书就下来了[允悲]，坐到工位上我才反应过来，我这可咋整[裂开]，社恐可咋搞[裂开]……

自从开始做咨询以来，我受到来访者的多方好评，咨询卓有成效：帮助已经精神科诊断有幻听，社交恐惧，服药休学过程中的青春期孩子透过疗程咨询最终克服消除了幻听，社交恐惧，改善优化了性格，还认识了自己，找到了未来发展感兴趣的方向；
帮助惊恐发作，自伤情结的抑郁症来访，慢慢克服了惊恐，抑郁复发的情绪，不再依赖药物，逐渐恢复社会功能；
帮助离婚后抑郁焦虑，孩子还有问题的女来访者透过正念内观的咨询，最后回复了青春活力，其前夫还回来找她复合，加以精心照顾，她也开始了新的生活，找到新的职业方向；
帮助严重婚恋障碍的来访，走出了问题婚姻，拥抱了新的婚恋模式，活出了全新的自己；
帮助被渣男纠缠的女性，认清问题，从原生家庭的问题中觉悟成长，了知自动化模式根源，最后走出渣男控制，走向幸福……
例子很多，心里很暖。谢谢我的来访者的信任，和你们这一程陪伴，非常快乐充实，彼此赋能，是我人生的高峰体验。

我再次确认上次做的人事决定是非常正确的，否则我都不知道这两年要如何度过，无论是经济上，还是心理上。现在的我觉得同事间的点头寒暄可又保持距离的社交还挺轻松的，因为我本身就有点社交恐惧，开了个童装店尝试跨出安全区，果然有那么一丢丢后悔呢！没什么大不了啊，明天在变好！我现在只想要静如死水的生活，因为真的折腾不起了，吐舌。 https://t.cn/RyhNDwM