闵是非凡分享
秋季养生贵在防燥。
秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。首先秋季应做到早睡早起,保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪。
建议:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,还可以吃些银耳、豆腐、百合、蜂蜜等有润肺作用。 https://t.cn/R2dU12N
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#带着微博去摄影#喜欢,在沉默中听一首歌,在流连里看一场戏。人生如戏,戏如人生,一粥一饭有暖凉,一朝一夕有烦扰,以交以往嗔怨,一求一取有得失。我们总会在经历中懂得,在坎坷中展望,在独处中得到升华。静静的敞开内心,感[哆啦A梦吃惊]受那失之已久的宁静之心。安然处之,如细细流水,渐行渐远。
心如水,淡而珍贵。月华如水,淡而宁静。所有的“淡”字,是拂去了尘埃里的喧哗与尘世的浮躁,一个充满情趣的内心,会将时光品到芬芳,会将花儿望到羞涩,将爱暖到心底,将一杯茶饮到无味后是心的怡爽和轻快。因为计较的少,因为放下的多,透过得失,会明白什么是淡泊,什么是闲情雅致。 https://t.cn/R2dbtFh
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