好大一片的云朵☁️
每次去海南或者其他沿海地区都很开心 而且我发现当地人也都比较快乐！
因为充足的光照可以让人体合成更多的维生素d，能让人分泌更多血清素让人感到快乐，再加上沿海地区的人爱吃鱼，经常吃鱼的，人更快乐，因为鱼中含有丰富的脂肪酸，能增强负责情绪的大脑机能。有些鱼类食物中含有维生素 B12，也是不错的心情调节器[笑哈哈]
每天都在研究怎么让自己更快乐的小易[草泥马]
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原本以为生活一半是苦一半是蜜，确每天过的这么焦虑，生活的调节器再以断弦，焦虑不安的情绪却再也爆发不了，火焰的温度以被自己浇灭。这到底是我学会了调节还是生活的无奈使我妥协，过去的以往的事情总是在脑海中浮现，其实我已被生活打垮，只是自己的倔强不服气的那股劲儿在撑起我颗支离破碎的心，明明知道结果，还一直在死撑，明知道浪费的金钱和精力，就像冬雪遇到太阳明知融化，但是雪还是会不期而遇的到来，生活再累终究有休息的那一天 https://t.cn/R2Wx0Oa
#原来做噩梦也是有好处的#噩梦也有好处：帮你减缓压力】你知道吗 近日有科研团队发现，做噩梦反而可以帮助人们在清醒状态下，更好地应对现实生活中的各类压力。一个人在梦中感到恐惧的时间越长，在现实生活中看到消极图像时，大脑中与情绪相关的脑岛、扣带皮层和杏仁核等区域被激活的程度就越小。此外，大脑内侧前额叶皮质的活动（可抑制杏仁核对恐惧的反应）也与做噩梦的次数成正比。不过，研究人员提醒，噩梦的恐惧感有一个“阈值”，超过这个阈值，噩梦就会失去作为情绪调节器的有益功能。你做过最可怕的梦是什么？
#冷知识#
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