我发现我真的适合做lady,因为我经常遇到困难就控制不住哭鼻子,但是每次痛苦过后慢慢忍过去似乎都是一次升华,
上一周一直各种烦事各种不好,就运动而言,一直不再状态,昨天情绪没控制住还哭了一次,今天立刻满血复活一样的,并且还有新的突破。
记录下今天的运动:
1.伟大的拉伸24个,
2.小跑40秒三组一共120秒
3.开合跳三组一共120个
4.虫爬三组共18个
5.胯下击掌三组共120个
6.标准俯卧撑三组共50个
7.13.5公斤杠铃划船三组共60个
8.举炮筒深蹲三组一共60个
9.一组静蹲
10.一组80秒平板支撑
11.一组侧支撑80秒
12.除此以外,椭圆仪7公里。
于我而言,运动的意义不在于瘦,而在于释放压力,和身体对话,挑战,突破,提升。
小姐姐,永远年轻,永远充满活力。 https://t.cn/Rxe9OyB
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因自己要回家,现转租自己目前住的房子,1800/月,可以和房东重新签合同,无中介费(7.13号之后可住,时间也可以再商量)
美兰湖保申苑,距离地铁步行五分钟
主卧,带阳台独立卫浴洗衣机
超大公共区域,有冰箱抽油烟机等
包水网天然气,民用电费
#上海租房##宝山租房##上海租房[超话]##上海租房无中介##美兰湖##租房#
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#深圳中洲#深圳寻狗启示#深圳寻狗##深圳宠物走失##深圳灵芝地地铁#深圳#深圳宝贝回家#洪浪北 5月27日晚在深圳洪浪北地铁站附近小区走失
晚上7.13左右狗狗从小区监控往中洲公寓方向跑去消失在街上
一天过去了还是没能找着它
依然不放弃寻找爱宠
捡到归还必有重谢[泪]
希望大家尽己所能,伸出援手谢谢
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