#三岁# 很丰富的一天。
早起去医院抽血，做入院检查。核酸你勉强配合了，抽血的时候哭得天崩地裂，求妈妈带你出去，安抚了很久你还是怕，不得已只能硬来。有那么一会，妈妈感觉到绝望，不希望硬来，但又确实安抚不好你自己面对，过程中妈妈的体力消耗得差不多了，又有一屋子的人在旁观。不过妈妈能理解你的恐惧，结束后又抱了你很久，紧接着就去做答应你的事情，去妈妈食堂吃饭、去玩沙子。路上跟你聊，你知道是恐惧小怪兽在作怪，你打败了它，“它滚去草丛里的泥土下面去了、找不着了”，你慢慢地平静了，也为自己自豪。
今天很晒很热，大太阳下你玩了一个多小时。
下午睡醒带你去上了体适能课，你很喜欢，全程积极投入，很快能理解指令，在难的项目上丝毫没有退缩，让妈妈觉得自己的担心是多余的。然后又在沙坑玩了一个多小时，真是玩不够。
白天你对情绪卡片很感兴趣，50张卡你唯独选了“绝望”，爸爸跟你举例子，说你有时候XX，我们很绝望，晚上你又拿了绝望这张卡片来找妈妈，问什么是绝望，妈妈举例说：一个人在沙漠中行走，迷路了，很绝望。你说：早上你穿不上袜子你很绝望。妈妈发现，这张卡片吸引你的是这个大大的哭脸，你得到了共鸣，妈妈感觉，哭这件事在你这，并非该不该的命令就能解决的，你确实需要它，尤其是在一些失望、困难、悲伤面前。妈妈相信你会慢慢地更坚强，也愿意陪伴和支持你，只是妈妈也有很多绝望、无力，尤其是有外界压力的时候。你是妈妈的充电宝，妈妈也努力做你的充电桩。
我们一起用卡片摆出了上午在医院你的情绪变化，真是一个不错的工具。情绪没什么好坏之分，它是我们再正常不过的一部分，你很擅长觉察和表达自己的情绪，也擅长同理别人，所以老师叫你暖宝宝。男人也并非不该有情绪，非要坚强、勇敢，我们毕竟都是人，有时候接纳和拥抱了自己的软和弱，反而容易迸发出更坚韧、持久、健康的生命力。
过程中，提到上午的恐惧、绝望，你还是有些激动，慢慢来小伙子，妈妈相信你可以的，一定会越来越好。
我们又玩了“今天哪些做得好”，给你肯定、也慢慢激发你对于规则、礼仪、自理等方面“要好”的力量。
充实的周日，希望下周一切顺利。

今天一大早团队小会议，复盘定下新计划跟小伙伴们开始沟通

昨晚有小伙伴私信问我如何形成自己的个人形象IP，感觉输出价值观太难了，宝妈日常很忙碌，说了很多

早上就给他们分享完，就说思路清晰很多，打开新大陆，简单的方法大家都可以用起来了~

坚持长期主义

到最后，能做出成绩的人，都是把时间花在自己深耕的领域，并且能把人们眼中困难的事情，一件件去做到极致。

好比如，原创的圈。复制粘帖人人都会，但希望我们都能成为被别人复制的那位。

#USANA葆婴-方方#

#潮流生活# 快充已经是手机的标配，哪怕是千元机也支持18W或20W快充，中端手机快充基本是50W起步了。然而，很多充电宝不支持快充，只能以5W功率给手机充电，这显然无法满足消费者的需求。

为此，华为、小米等知名品牌推出了支持快充功能的充电宝，用充电宝给手机充电速度也很快。多款产品中，小米20000mAh充电宝性价比不错，支持50W PD快充，可以给笔记本充电，价格只要200块钱出头。#数码评测#