#Ki崽的治愈笔记##暴食##催吐##暴食症[超话]##进食障碍#

入住上海精神卫生中心的第五十天

早餐：葱花卷+白粥+营养松松+水煮蛋
加餐：BANANA+六勺香草安素
午餐：无
加餐：黑米小蛋糕
晚餐：陈皮虾+平菇木耳鸡片+炒白菜+米饭

碎碎念：
不知不觉就这么住了五十天了5⃣0⃣
其实今天过的真的好累
自己总是搞不清楚为什么每天早上都要起床去走走走 没有事情的时候也走走走 只要能走的时间 全都用来走路了 有的时候自己真的不想走了 可是还是克制不住的去走啊走啊走啊 早上吃早饭坐下的那一瞬间感觉超级幸福 因为终于可以休息啦。。。
中午本来吃饺子 忌了水饺的孩子今天闹脾气了 事情太复杂了 emmmmmm 不想去说了 反正就是感觉好不公平 就没有喝安素
下午做了家庭治疗 还是很烦躁
晚饭本来不想恰了 但是 emmm 考虑到来这里到底是为啥子 外加怕明天彭医生那认真盯着的眼神 还是去吃饭了
还不错啦！！第一次！！把心情和饮食分开来了是不是该鼓励鼓励Ki崽 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 虽然依旧没有控制住自己的情绪和小脾气
推荐一本书～xy姐姐的 读完了感觉真的是在讲自己的经历一样 感同身受‼️‼️
再然后
分享一下下我每天都在干啥—走路 真的是自己对自己无语了 不长称赖谁 赖自己呗 天天这么走 涨称不容易叭。。。。。 https://t.cn/RNGcdE8

最近都有在认真生活呀[爱你]也有好好护肤哟~
这一段时间换季实在是太干了，就搞了个古姿的蒸脸器，这颜值不得不说是真的高诶[偷笑]这个花瓣的独特造型即使不用摆在桌子上也像一件艺术品。
它是广域喷口，所以雾量挺大的，我一般每天洗完脸之后打开它，[馋嘴]蒸大概8-10分钟，可以打开毛孔，然后再搭配一片面膜，补水效果是真的nice！第二天上妆都更服帖了！
当然好东西要和大家一起分享[喵喵]姐妹们看评论区哦！

今天也要认真穿

黎贝卡

·越来越觉得，在我们变成现在的自己这个漫长而无形的过程中，有时候物品比我们更清楚你想要什么。

·在选择的过程中，我们逐渐搞清楚自己适合什么、不适合什么，逐渐摸索出自己喜欢什么，不喜欢什么。

·成长是个不断发现自我、寻找自我的漫长过程。而在这个过程中，有时候衣服比我们更了解自己。

·人生路漫漫，总有一些旧的东西让我们念念不忘，也要有一些新的东西让我们对接下来的生活充满期待。既要恋旧，也要张开双手迎接新的可能性，才能让我们对生活保持源源不断的热情。

·感觉自己每天都在被自己认真对待，这样的每一天都很值得期待啊！

·用心对待自己，相信自己值得被尊重和呵护，才能感受到来自生活的美意。

·所谓的幸运小物本身并不会真的带来好运，但它们能让我们怀抱好的意念。

·一点光一点热一点香气，日子总会过得去。

·人人都需要这样的快乐。不一定是一支口红，也可能是一杯奶茶，一束鲜花，一次旅行。

·在无数个心情黯淡的时刻，曾经有很多人给过我力量和勇气，有安抚人心的交谈，也有沉默相对的陪伴。在那些时候，她（他）们是怎样照亮过我的生活，让我决定重新与自己握手言和，这个过程，真的很难用文字一一描述。

·生活虽然总有一地鸡毛的时候，但也有很多让人会心一笑的瞬间。

·鲜花永远让人心情愉快。
收到花的每一天都是值得开心的一天。
鲜花永远让人心情愉快。

·人生就是一个大的游乐场，音乐停下来，我们都将离场。但既然来了，就尽量玩得开心点吧。

·让生活变得美好的不是东西本身，而是我们的心态。把寻常日子过得有声有色，不一定需要很多钱，但一定需要足够的热情。

·但我喜欢这种有所期待的感觉。无论是什么样的期待，即使它再小，在别人眼里再荒诞，朝着它努力的那些日子，回想起来都会闪闪发光。

·最值得欣慰的是：更知道自己想要什么，基本不再在意别人的眼光了。自己就能给自己十足的安全感。

·我喜欢看到每一样东西都在它们该待的地方，喜欢被自己喜欢的东西包围。

·适当满足自己，跟物品建立一种良性互动，是更健康的心态。通过自己努力，过上更好生活，才是一种美好的循环。

·让无用的东西肆意挤占我们的空间、耗费我们的时间又是一种浪费。

·买适合的、需要的、喜欢的。

·让自己被喜欢的东西包围，眼睛所见之处都是所爱之物，这样生活起来心情才会更舒畅吧。

·很多时候，压倒我们的，不是远处的高山，而是鞋子里的一粒沙子。击垮我们的，往往不是那些看上去惊心动魄的难关，而是生活里一件让人突然崩溃的小事。

·它就像是一种“guilty pleasure”（内疚的快感）。明明知道吃了它没有任何好处，吃的时候真的很内疚，好不容易控制饮食，努力健身减下来的那点热量，可能因为这两个Cupcake就全回来了，但还是忍不住想吃。因为那种甜蜜满足的感觉，在吞下最后一口带着咸味的芝士奶油时，满到快要溢出来了。那一刻觉得生活真的美好啊。

·如果永远不偏离轨道，不去做那些明知道没好处但依然很想做的事，我们怎么会知道生活中那些意外的美好呢？

·如果不与任何一个东西、任何一个地方、任何一个人，发生紧密深刻的联系，我们大概永远不会失望，不会伤心。

·真正的爱，一定需要强大的共鸣和默契。

·因为用尽全力爱过的人才没有遗憾。爱如是，其他的亲密关系也如是。

·一年四季里，我最喜欢秋天。因为秋天总是很温柔，像是一个什么梦想都可以实现的季节。

·一旦你轻易违背了自己的原则，你以后就会一次次违背自己的原则，然后你就慢慢变成一个对自己毫无要求的废人。

·我原来觉得一定要非常关注自己，一定要追求美，保持对美的敏感，保持对生活的触觉，一定要生机勃勃地活着，这样才是值得期待的人生。但现在我觉得，怎么开心怎么来吧，并不是所有的努力都能够得到回报。如果那个过程让你那么痛苦，那就不要努力了，开心一点就好了。

·是这些细碎的日常，带给我持久分享的热情