今天忙的够呛…早晨六点半起床就没停…又是没时间吃午饭没时间上厕所，嗖嗖嗖运转的一天～刚把着急的工作处理完～叮～发个微博早餐打卡，哈哈[太阳]烤的吐司真好吃呀，上完研一直没买多士炉的我真是有年头没在家吃烤吐司了～空气炸锅也买了半年多没用（确切的说是快递都没拆开，不知道被我爸给我放哪去了），最近也得安排起来了～[微风][微风][微风]想吃烤鸡翅 烤猪蹄 哈哈哈哈
空气炸锅时蔬烤虾✨ 低卡低脂超好吃！
四月啦，减脂餐安排起来，有了贝晨空气炸锅减脂餐也可以变的很好吃，今天✨贝晨食研社✨给大家带来美味低脂的空气炸锅版时蔬烤虾，各种蔬菜搭配高蛋白的鲜虾，营养丰富做法又简单，一起来看看吧
食材：鲜虾，番茄，西兰花，萝卜，玉米
1⃣️鲜虾去虾线，洗净备用，再调制一碗万能酱料（酱油，蚝油，番茄酱）倒入虾中腌制15分钟
2⃣️把蔬菜洗净切小块，可以是各种自己喜欢的蔬菜。
3⃣️蔬菜打底虾铺在上面，刷上一层薄油，放入空气炸中炸制5分钟，把虾夹出来蔬菜再烤5分钟就可以了啊。
4⃣️最后撒上黑胡椒粉，一盘快手又简单的时蔬烤虾就完成✅啦。
图文via：纾纾纾
#自制美食##空气炸锅美食# https://t.cn/AigyZt5T
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下午好物合集，价格不对活动结束哦[小红花]！
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