#苏炳添第七次跑进10秒#【跑步时正确的呼吸方式应该是怎样的？】跑步时的速度如果能与呼吸的节奏配合得当，能让体内的氧气供给量与消耗量达到平衡，那么就能跑得更为轻松。一般来说速度较慢的轻松跑(Easyrun 和LSD) 可以用2 ～ 3 步一呼、2 ～ 3 步一吸，甚至四步一呼、四步一吸。速度稍快的节奏跑基本是两步一呼、两步一吸，而速度更快的间歇跑（速度训练）则基本是一步一呼、一步一吸了。
#刘宇宁[超话]#
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刘宇宁 你是黑夜留给白天的悬念，你是贯穿时光的旅行者，你是目所能及的日月星辰，一呼一吸，过目不忘
#刘宇宁的摩登新宠#
#刘宇宁雀巢咖啡多趣酷思品牌大使#
#爱豆v力量#
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟 mdxd 刘宇宁 lyn 棚主 宁哥
#天判 (《新倩女幽魂》十周年主题曲;)[音乐]# https://t.cn/R2WxObS
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早安, 在各种鸟鸣交叠中醒来
干了这杯高纯度氧气
在发条城市中生存、生活
远离汽车、各种建设的喧嚣
只觅一方清净的耳根
一呼一吸间舒爽沁人的空气
♀️养养身气、通通经脉
点一柱香, 道一杯茶 , 净一身心
生活简单舒适 好好吃饭睡觉
活着就是去体验各种未知
每天拉开窗帘就见到最爱的银杏
治愈系氧吧,♀️大口呼吸,
一天不间断的鸟鸣声,还有️来做客
小院里还有枫叶安安静静
一间负责“网红 ”
一间吃饭喝茶聊天打拳～
干了这杯高纯度氧气
在发条城市中生存、生活
远离汽车、各种建设的喧嚣
只觅一方清净的耳根
一呼一吸间舒爽沁人的空气
♀️养养身气、通通经脉
点一柱香, 道一杯茶 , 净一身心
生活简单舒适 好好吃饭睡觉
活着就是去体验各种未知
每天拉开窗帘就见到最爱的银杏
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小院里还有枫叶安安静静
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