首先作为一个人你不需要嘴有多严，但你一定要懂得分寸，什么该说什么不该说，作为成年人该有的尊重和替他人保守秘密的原则你得有。作为朋友出于信任和你分享故事分享一切，而你转头把这些事当做评判一个人的品行说给第三个人听就是你的不对，生而为人，请讲点口德，因为你永远不知道语言的力量它在乎于内在的强大。

04、结婚，一定是两个成年人的事，不是法律意义上的年龄的成年，而是心理层面的成年。和法律规定不同，心理成熟每个人因人而异，有人三十岁仍然是个孩子，这一点都不夸张。成年人的内涵包括，经济独立，精神自立，知道为人处世时的平和，也懂得维护内心的个性，精神内里的边界稳固，有稳定的价值观，懂得享受自由同时明白自律，知道对他人的宽容，对于自己厌恶的人和事，会用合适和体面的方式拒绝；对于热爱的东西，知道自己努力获取而不是要求别人为自己买单。这样的人就不会太差。但仔细看看周围，真的能符合这些的又有多少？中国的文化和教育系统，形成了一个灾难性的后果，就是从少年到青春期，从父母、学校到社会都拼命压抑一个人成为成年人的一切征兆，无论精神上的规训还是身体层面的禁欲，都是如此。——《婚姻只是一件小事》 https://t.cn/RJyTfcq

#水喝太多时身体会发生什么##家庭健康月##营养知多少#
【洋洋养生时间～喝水也需要有个度】
中国营养学会建议我们每天喝1500-1700ml的水，每天八杯水，那也要看多大的杯子，好不啦
水喝的太多，也有一定的危害！
喝太多的水会造成体内潴留，打破电解质平衡，引起血浆渗透压下降
正常成年人的体液量约占60%，水分获得方式有两个，食物中获得700-2000ml
那儿童怎么喝水？
6个月以内，还是要保持纯母乳
6个月-1岁， 900ml（奶＋饮水）
1-2岁 1300ml（奶＋饮水）
2-3岁

饮水600-700ml