当局者迷旁观者清 当你自己搞不懂自己的时候 不妨问问身边人——你的朋友 当一段感情出现裂痕的时候

问：

可以修复吗？其实你和其他人 或者说你还不如他的朋友

你不是他的家人 把一个人当作家人

应该怎样做？

问：

是不是出现那件事之后「当然这里说的事不是底线错误」 你是不是就对我爱答不理？ 我自己都不知道嘛

所以女生的直觉 真的可怕的惊人

这可不是疑心病？

聊一个很有趣的事情：

我发现人们总是对想念的人不说想念，而是问你在干嘛？

或者说一些其他的有的没的。

比如诗经把想念说成：一日不见，如三月兮。

木心老师把想念表达为：你的眉目笑语使我病了一场，热势退尽，还我寂寞的健康。

鲁迅先生：我寄你的信，总要送往邮局，不喜欢放在街边的绿色邮筒中，我总疑心那里会慢一点。

再比如说三毛被说烂的语录：世界上本没有沙漠，我每想你一次，天上就落下一粒沙，从此便有了撒哈拉。

你也可以跟他说：今天穿了一双老是想去找你的鞋。

如果你够胆发他的名字出来就不需要任何文案。若你不好意思和他说想他，你也不妨问问他：你在干嘛？

#掌课日签#
DATE: 2019/12/07

大家好，这里是掌课，今天的日签是：情商就是管理情绪的能力。

经典畅销书《情商》将管理情绪的能力总结为三点。

第一是观察自己的情绪，多问自己我现在什么感觉，我现在的情绪是什么？

例如，朋友约会迟到，你对朋友冷言冷语，这时候不妨问问自己，你为什么这么做？觉察自己的情绪是管理情绪的第一步。

第二是适当表达自己的情绪。

当你觉察到自己因为朋友迟到感到生气之后，要做的就是及时将自己的情绪传达给对方。你可以说，你迟到了，我有些不开心，我觉得你不重视这次见面。表达自己的情绪有助于帮助对方理解自己，让沟通更顺畅。

第三是以合宜的方式缓解情绪。

缓解情绪的方式有很多，有的人会去没人的地方放声大哭，有的人会找三五好友聊天解闷，有的人会做高强度的运动帮助自己释放压力。

需要注意的是，缓解情绪的目的在于给自己一个缓冲期，让自己更理智的看待整件事情。如果你只是用缓解情绪来暂时的逃避痛苦，那就意味着该方式并不合理。

做好这三点，你就拥有的管理情绪的能力。