风靡日本的科学饮食教科书《饮食术》
1.肥胖的原因不是油 不是肉 而是糖类
2.脂肪会通过大便排出，糖类100％吸收
3.少吃多餐不会胖 饿时猛吃一大碗才是最坏的做法
4.医学表明吃水果会发胖
5.靠运动减少的体重是有限的，与其运动不如改变饮食。
随手拍几页 完全符合我们安馨3021低碳饮食减脂方案，就是最科学健康的。nice[愉快]#主食控糖# https://t.cn/RyhNiEC

#1型糖尿病[超话]#今天是孕31周+1day 现在的血糖12.2 昨天晚上八点多打了第三针促肺针(促进胎儿肺部发育 有早产迹象的建议打 本身就属于糖皮质激素)血糖开始缓慢上升(我七点整吃的晚饭 处于血糖下降趋势的)从5.1升到6.5(21:00)打了3U门冬 结果睡前还是一直高 十一点我就补了2u门冬 长效多加了一个单位
谁知道半夜还是一直高 凌晨三点半之后我又打了3U到了凌晨五点半血糖居然还是12，我狠心打了5u(现在不怕低血糖就怕下不来)
5.21号 因为低蛋白血症(白蛋白28) 一直持续尿蛋白一个＋，中度贫血，胎儿偏小两周，血液有点高凝状态(指标不是很高但还是建议打肝素)，杭州临平产科住院保胎
住院之后查了24h尿白蛋白 居然有2.4克，一般孕妇不可以超过0.15克，一直持续漏蛋白，血里就低蛋白同时也贫血胎儿生长受限了。根据情况医生判断妊娠对肾脏负担的可能性更大，因为孕前尿常规好的微量白蛋白在临界点血糖控制糖化6，孕期糖化5.8-5.6，没有高血压和眼底视网膜病变(今天再去查一下眼底)
前天下午医生告诉我可能会早产(应该是怕蛋白尿持续增多 对肾脏损害大 虽然我肾功能目前正常)告诉我暂时目标是坚持到32周，给我上了促肺针(肌注蛮疼的) 我还是有点不安焦虑(会多想 害怕症状加重宝宝被迫早产 但是胎儿现在才三斤吧)，打了促肺针这两天血糖上升 ，而且胰岛素又被没收，你们知道医院里很死板，她们就知道3+1，你增加针数很麻烦还得解释(最多你告诉她们偏高我补一针)，平常自己控糖根据动态随时补(还是补成功比较多，低血糖几乎没有 因为你可以提前吃啊)，但是现在的情况是补了三次，血糖还不下来，真的终于体会到了之前糖尿病合并妊娠的小伙伴说孕晚期胰岛素好像失效一般

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