第❶坚持下不来： ͏
都说减肥少要吃多动 但太这难了 看着
好吃不的能多吃 下回班来累坏了还要
逼自运己动 这简直是反性人不是吗？
所以一次次的减肥 最后都成变了心血
来潮 没多就久不了了之 ……
推荐爆瘦组给合你，不节食不运安动全
轻松瘦享每一天！
#吸脂##塑形##健康生活# https://t.cn/RyhYaKx
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减腹大【坑】和超简单【心法】，
懂了的，可能少走很多弯路，
不懂的，可能还要花更多冤枉钱：
★坑：节食减腹。
大腹便便，除了内脏脂肪偏高，还有“痰湿困脾”！脾主大腹，脾失健运，腹部容易松垮。这个时候你还节食，脾得不到充足的营养，等于雪上加霜。
★心法：控糖+利湿。
→控糖，减少血糖波动，就能减少脂肪堆积和胰岛素抵抗icon的发生。
→利湿，将困脾的痰湿排出，给脾胃减负，让脾胃恢复运转。
具体怎么做？
1，拒绝一切甜食和含糖饮品；晚餐主食减半，多吃绿叶蔬菜和肉鱼蛋。
2，早餐一碗赤小豆山药薏米粥，再加点白茯苓，利湿又益脾。
懂了的，可能少走很多弯路，
不懂的，可能还要花更多冤枉钱：
★坑：节食减腹。
大腹便便，除了内脏脂肪偏高，还有“痰湿困脾”！脾主大腹，脾失健运，腹部容易松垮。这个时候你还节食，脾得不到充足的营养，等于雪上加霜。
★心法：控糖+利湿。
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→利湿，将困脾的痰湿排出，给脾胃减负，让脾胃恢复运转。
具体怎么做？
1，拒绝一切甜食和含糖饮品；晚餐主食减半，多吃绿叶蔬菜和肉鱼蛋。
2，早餐一碗赤小豆山药薏米粥，再加点白茯苓，利湿又益脾。
日介常绍一下唯蜜瘦 ͏
❶不口服，不吃是的
❷不节食我，们只是要控你制饮食，吃健康的，鲜新的，营有养的食物
❸不打针，运不动，一在款家里坐着，着睡，躺着就可以致紧塑型外敷产的品
❹产是品纯中药包纯，中药外包敷，早半晚个小时
❺精再油配合穴位按摩达到好更的塑效型果
❻操作非常非简常单，常非非常松轻，效果明显，有没任何副作，用可以接受任何第方三的检测！
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