#曲奇小星球#
好快啊一转眼就是期末 这个期末感觉好忙啊又要市统考又要省的合格性考试 虽然感觉到很忙但最近就总很不在状态 对任何事情都感到好烦好烦[伤心]学校的食堂也好难吃啊每天要是没有外卖都吃不饱 下周也要各科学考的模拟考了但我真滴好怕 这学期没选的科目上课真的没咋听 希望自己能够好好收拾下状态熬过这俩星期吧
好快啊一转眼就是期末 这个期末感觉好忙啊又要市统考又要省的合格性考试 虽然感觉到很忙但最近就总很不在状态 对任何事情都感到好烦好烦[伤心]学校的食堂也好难吃啊每天要是没有外卖都吃不饱 下周也要各科学考的模拟考了但我真滴好怕 这学期没选的科目上课真的没咋听 希望自己能够好好收拾下状态熬过这俩星期吧
现如今跨国搬家的革命形势是，集装箱难排，船期难定，价格飞涨。本地家俱店也各种短缺（甚至包括宜家），随便订个东西就要等三四个月。
阿贵还在朋友家，等着海关恢复对宠物入境放行。当然他不可能明白这些情况，只可能以为自己被抛弃了。我们时刻都在想着他，路过pet’s mart的时候哥哥姐姐会提醒该给他买个新窝了。
家徒四壁，借了一套塑料折叠桌椅临时来用。本地人常在车库备这些东西，万一周末来串门烧烤的人太多了就拿出来用——这种情景好久没见了。还有一些以前的零星餐具，又去Williams Sonoma 买了一套打折的桌布铺上，看起来也满不错。
在宜家时没买到什么，只拿了一个塑料相框，把离开香港时朋友送的几张明信片框好挂起来。每次路过，都会感觉到它的存在。
青少年们一到就打了第一针疫苗。本地疫苗注射率已经超过70%，大家在慢慢恢复社交和外食，只是在公共场合还都自觉戴着口罩，让我想摘也不好意思。社区的夏令营和游泳池也都开了，自行车营的小孩们戴着头盔成群结队穿过街道。紫外线充足，青少年来了没几天皮肤已经深了一个色号。
每天都很忙，微博也很少看了，新的手机可能因为号码不同不让登入原来的账户。不过也没关系了，反正早已经意兴阑珊。上来只是想跟老朋友们打个招呼，希望你们一切都好好的[心]。
阿贵还在朋友家，等着海关恢复对宠物入境放行。当然他不可能明白这些情况，只可能以为自己被抛弃了。我们时刻都在想着他，路过pet’s mart的时候哥哥姐姐会提醒该给他买个新窝了。
家徒四壁，借了一套塑料折叠桌椅临时来用。本地人常在车库备这些东西，万一周末来串门烧烤的人太多了就拿出来用——这种情景好久没见了。还有一些以前的零星餐具，又去Williams Sonoma 买了一套打折的桌布铺上，看起来也满不错。
在宜家时没买到什么，只拿了一个塑料相框，把离开香港时朋友送的几张明信片框好挂起来。每次路过，都会感觉到它的存在。
青少年们一到就打了第一针疫苗。本地疫苗注射率已经超过70%，大家在慢慢恢复社交和外食，只是在公共场合还都自觉戴着口罩，让我想摘也不好意思。社区的夏令营和游泳池也都开了，自行车营的小孩们戴着头盔成群结队穿过街道。紫外线充足，青少年来了没几天皮肤已经深了一个色号。
每天都很忙，微博也很少看了，新的手机可能因为号码不同不让登入原来的账户。不过也没关系了，反正早已经意兴阑珊。上来只是想跟老朋友们打个招呼，希望你们一切都好好的[心]。
如何让自己变得沉稳不浮躁？
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
✋热门推荐