帮你从失眠解脱出来的—褪黑素
Vitafusion 褪黑素60粒*2瓶 【118】
星星之前买过他家升级款的,90粒就得¥168了,那个是5mg的含量,这个是3mg的,适合轻度失眠或者第一次买褪黑素的姐妹
吃完确实对睡眠有效果,大家也知道我的作息不太好,有时候压力大就会失眠[顶]这也是朋友安利给我的牌子,买之前我是做了些功课才决定下单的(如果看到这条微博有想要买的话,也建议大家先去做功课再决定),褪黑色是有副作用的,后来睡眠有改善我就不吃了
如果你不想吃褪黑色,可以试试借助锻炼,让身体疲惫达到早睡[抱一抱]
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如果你不想吃褪黑色,可以试试借助锻炼,让身体疲惫达到早睡[抱一抱]
#瀚海易学# 中医知识
【夏季到来,这7种水果吃时还得注意,不宜过度】
1、榴莲——性热,伤脾胃,容易造成体内湿热加重
2、芒果——生糖指数高,甜腻,伤脾胃而且腻而生湿
3、牛油果——植物脂肪含量过高
4、火龙果——对肠胃有影响,肠胃功能紊乱的人少吃
5、西瓜——寒性重,伤脾胃,容易造成湿气加重
6、提子——热量高,容易增肥,脂肪叠加
7、车厘子——糖分高,容易引发造成糖尿病
【夏季到来,这7种水果吃时还得注意,不宜过度】
1、榴莲——性热,伤脾胃,容易造成体内湿热加重
2、芒果——生糖指数高,甜腻,伤脾胃而且腻而生湿
3、牛油果——植物脂肪含量过高
4、火龙果——对肠胃有影响,肠胃功能紊乱的人少吃
5、西瓜——寒性重,伤脾胃,容易造成湿气加重
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喝过这款的姐妹来说说~
【39.9】味全 纯牛奶250ml*12盒 https://t.cn/A6fJbr12
折算一盒只要3.3大洋它家这款只添加了生牛乳,蛋白质含量在3.5g/100ml,入口奶香味很浓,口感纯厚,喝完后还有有一丝丝的回甘[馋嘴]好喝又健康~
无论是冷藏还是加热之后喝口感都很好,还能用来搭配咖啡[兔子]搭配点小零食,就是一顿美味的下午茶啦~
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