人们仍在谈论完美的语言；这些语言被设想为非常之丰富，而所有的语言都是十分贫乏的，如果跟我们的意识相比较的话。我相信在史蒂文森的某一页里，他说十分钟里发生的事就超出了莎士比亚的全部词汇（笑），我相信那是同一个理念。
——《最后的对话Ⅰ》#博尔赫斯# 陈东飚 译
图片：博尔赫斯，1984年9月18日 在EFE电视工作室接受María Mateos采访
——《最后的对话Ⅰ》#博尔赫斯# 陈东飚 译
图片：博尔赫斯，1984年9月18日 在EFE电视工作室接受María Mateos采访
#宋智孝[超话]# #请来魔女餐厅吧[超话]# TVING原创《来魔女食堂吧》将于16日公开。如果实现愿望，就会付出相应代价的奇幻残酷童话《来魔女食堂吧》将带来像礼物套装一样的多样趣味。
9日下午，TVING原创《来魔女食堂吧》制作发表会为了防止新型冠状病毒的扩散和感染而在线进行。苏在贤、李秀贤导演和宋智孝、南志铉、蔡钟协、河道权演员等出席了当天的活动。
《来魔女食堂吧》是以吸取灵魂残酷幻想为主题的作品。讲述了在贩卖充满代价的愿望的魔女食堂里，魔女熙罗（宋智孝饰）和同行珍（南志铉饰）、兼职吉勇（蔡钟协饰）和充满故事的客人一起创造的故事。
苏在贤导演解释说"是幻想残酷童话的主题"，"其中包含了浪漫、恐怖、感动、人性故事等，是像礼物套装一样的电视剧"。对于决定导演的理由中，他表示"因为被内容迷住，要让世界看到的心情很强烈，所以开始了制作"。
接着在导演过程中，重点部分"高效制作的电视剧"，"集中在要很好地体现幻想的部分，比起拥有与世隔绝的世界观，更注重现实的角色，所以集中精力塑造了人物和角色。"。
李秀贤导演说"拍摄结束后剪辑的时候，再次觉得《在魔女食堂吧》真的是非常复杂的题材"，"有幻想的要素，实现愿望的时候代价是残酷的。我不想包装得漂亮。《在魔女食堂吧》里四人的故事和来访的客人们的故事是现实的。"，她还比喻说"好像有点辣甜辣甜的感觉。"
苏在贤导演在将原作改编成电视剧时表示"故事的概要没有改变。我不想最大程度地进行破坏。"，接着他说"因为有需要通过画面展现的部分，为了让观众们理解信息，我们加上了更多的人物，努力地进行了丰富多彩的构成。"
对于演员们的选角，苏在贤导演表达了自己的心意，"从相似度来看，100分为满分的话就是120分"，"非常感谢大家消化得非常出色"。他说"从小就是宋智孝前辈的粉丝。一直想着一定要一起做一次。作为粉丝，觉得尝试一下之前没有尝试过的角色会很好，所以小心翼翼地给了剧本，正好给我演了，觉得很荣幸"，对于南志铉则表示"从《百日郎君》开始就知道，她是一个演技范围很广的演员。虽然珍这个角色演起来可能会有些困难，但是出于一定要演好这个想法而拜托了她，幸运的是她决定出演。"，表达了谢意。
他还说:"蔡钟协在出演《棒球大联盟》之前就曾有过喝茶时间。从那时开始，就有了他会成为明星的感觉。想让当主人公，幸好出演了，河道权演员在执导《Memorist》时，第一集第一场戏就让我拍了。他说过下次想尝试长篇作品，正好起到了吴代表的作用。
饰演熙罗的宋智孝就选择这部电视剧的理由表示:" 我想拍有原作的电视剧。那个时期迷上了幻想剧，想尝试角色化的演技。(我演过的角色)有很多日常的东西，所以一直有这种渴望，看完剧本后产生了一定要演的想法，因为迷上了剧本，参加了演出。"，对于魔女变身，她表示:"如果说是变身的话，那是个大事，我想挑战一下。也想尝试一下到底适合到什么程度，想尝试角色"，对于与魔女相似度的问题，她害羞地笑着说:" 想看起来像熙罗，对熙罗很用心，相似度好像很好。"
南志铉说:"看到剧本后，觉得这是温暖的人性题材。看着心愿的代价，也有令人毛骨悚然的场面。因为觉得一部作品中包含反转，相反的魅力，所以决定出演"。
蔡钟协说:"在其中发生的苦恼和现实的部分，人们会产生共鸣，实现愿望的部分在饮食上表现得很特别，觉得这些部分印象很深，也很喜欢，所以想一定要做"，河道权说"剧本和原著非常好，很喜欢原作中没有的吴代表这个角色。比起这些，我更喜欢在一起的团队。因为很想和他们一起合作，所以选择了这部作品。"
另外《来魔女食堂吧》从李奎亨到安恩真，主演级演员们特别出演，刺激了观众的欲望。李秀贤导演说:"作品所传达的信息和这部作品虽然是奇幻的，但因为是与现实相吻合的故事，所以在提议时，演员们也感受到了魅力。是和苏在贤导演合作过的演员们，认识的演员，还有提出提案时欣然答应的演员们。好像是对导演的信任，虽然是特别出演，但是像自己的作品一样给予贡献，敬请期待。"
对于与原作的差异，李秀贤导演说:"基本的故事情节没有太大的改变。因为信息很明确，所以不想破坏，因为有些部分需要通过画面呈现，为了让观众们更能理解信息，还追加了人物，重点在于结构不显得过于单调。"
最后，李秀贤导演期待说:"努力地准备了，应该会出现满足期待的电视剧"，而苏在贤导演则表示:"制作出了有趣、独特、特别的电视剧。请大家收看"。
南志铉说:"收集了很多人的愿望。希望大家也带着各自的心愿，在16号来到'魔女食堂'"，宋智孝说:"为观众们准备了温暖、凉爽和很多看点。希望大家能一起享受和感受"，"请大家多多喜爱《来魔女食堂吧》"，鼓励观众观看。
《来魔女食堂吧》将于https://t.cn/A6fK1ZIO 。
9日下午，TVING原创《来魔女食堂吧》制作发表会为了防止新型冠状病毒的扩散和感染而在线进行。苏在贤、李秀贤导演和宋智孝、南志铉、蔡钟协、河道权演员等出席了当天的活动。
《来魔女食堂吧》是以吸取灵魂残酷幻想为主题的作品。讲述了在贩卖充满代价的愿望的魔女食堂里，魔女熙罗（宋智孝饰）和同行珍（南志铉饰）、兼职吉勇（蔡钟协饰）和充满故事的客人一起创造的故事。
苏在贤导演解释说"是幻想残酷童话的主题"，"其中包含了浪漫、恐怖、感动、人性故事等，是像礼物套装一样的电视剧"。对于决定导演的理由中，他表示"因为被内容迷住，要让世界看到的心情很强烈，所以开始了制作"。
接着在导演过程中，重点部分"高效制作的电视剧"，"集中在要很好地体现幻想的部分，比起拥有与世隔绝的世界观，更注重现实的角色，所以集中精力塑造了人物和角色。"。
李秀贤导演说"拍摄结束后剪辑的时候，再次觉得《在魔女食堂吧》真的是非常复杂的题材"，"有幻想的要素，实现愿望的时候代价是残酷的。我不想包装得漂亮。《在魔女食堂吧》里四人的故事和来访的客人们的故事是现实的。"，她还比喻说"好像有点辣甜辣甜的感觉。"
苏在贤导演在将原作改编成电视剧时表示"故事的概要没有改变。我不想最大程度地进行破坏。"，接着他说"因为有需要通过画面展现的部分，为了让观众们理解信息，我们加上了更多的人物，努力地进行了丰富多彩的构成。"
对于演员们的选角，苏在贤导演表达了自己的心意，"从相似度来看，100分为满分的话就是120分"，"非常感谢大家消化得非常出色"。他说"从小就是宋智孝前辈的粉丝。一直想着一定要一起做一次。作为粉丝，觉得尝试一下之前没有尝试过的角色会很好，所以小心翼翼地给了剧本，正好给我演了，觉得很荣幸"，对于南志铉则表示"从《百日郎君》开始就知道，她是一个演技范围很广的演员。虽然珍这个角色演起来可能会有些困难，但是出于一定要演好这个想法而拜托了她，幸运的是她决定出演。"，表达了谢意。
他还说:"蔡钟协在出演《棒球大联盟》之前就曾有过喝茶时间。从那时开始，就有了他会成为明星的感觉。想让当主人公，幸好出演了，河道权演员在执导《Memorist》时，第一集第一场戏就让我拍了。他说过下次想尝试长篇作品，正好起到了吴代表的作用。
饰演熙罗的宋智孝就选择这部电视剧的理由表示:" 我想拍有原作的电视剧。那个时期迷上了幻想剧，想尝试角色化的演技。(我演过的角色)有很多日常的东西，所以一直有这种渴望，看完剧本后产生了一定要演的想法，因为迷上了剧本，参加了演出。"，对于魔女变身，她表示:"如果说是变身的话，那是个大事，我想挑战一下。也想尝试一下到底适合到什么程度，想尝试角色"，对于与魔女相似度的问题，她害羞地笑着说:" 想看起来像熙罗，对熙罗很用心，相似度好像很好。"
南志铉说:"看到剧本后，觉得这是温暖的人性题材。看着心愿的代价，也有令人毛骨悚然的场面。因为觉得一部作品中包含反转，相反的魅力，所以决定出演"。
蔡钟协说:"在其中发生的苦恼和现实的部分，人们会产生共鸣，实现愿望的部分在饮食上表现得很特别，觉得这些部分印象很深，也很喜欢，所以想一定要做"，河道权说"剧本和原著非常好，很喜欢原作中没有的吴代表这个角色。比起这些，我更喜欢在一起的团队。因为很想和他们一起合作，所以选择了这部作品。"
另外《来魔女食堂吧》从李奎亨到安恩真，主演级演员们特别出演，刺激了观众的欲望。李秀贤导演说:"作品所传达的信息和这部作品虽然是奇幻的，但因为是与现实相吻合的故事，所以在提议时，演员们也感受到了魅力。是和苏在贤导演合作过的演员们，认识的演员，还有提出提案时欣然答应的演员们。好像是对导演的信任，虽然是特别出演，但是像自己的作品一样给予贡献，敬请期待。"
对于与原作的差异，李秀贤导演说:"基本的故事情节没有太大的改变。因为信息很明确，所以不想破坏，因为有些部分需要通过画面呈现，为了让观众们更能理解信息，还追加了人物，重点在于结构不显得过于单调。"
最后，李秀贤导演期待说:"努力地准备了，应该会出现满足期待的电视剧"，而苏在贤导演则表示:"制作出了有趣、独特、特别的电视剧。请大家收看"。
南志铉说:"收集了很多人的愿望。希望大家也带着各自的心愿，在16号来到'魔女食堂'"，宋智孝说:"为观众们准备了温暖、凉爽和很多看点。希望大家能一起享受和感受"，"请大家多多喜爱《来魔女食堂吧》"，鼓励观众观看。
《来魔女食堂吧》将于https://t.cn/A6fK1ZIO 。
肥胖是你这里不通，瘦大腿，瘦肚子，瘦背其实并不难！
不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。
1
刮肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
2
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
3
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
4
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
5
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法--跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
6
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
7
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
8
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
9
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
当然，推拿时能加上暖神就再好不过了。
不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。
1
刮肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
2
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
3
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
4
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
5
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法--跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
6
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
7
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
8
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
9
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
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