一个从小缺爱的女人，为什么命运这么惨？当婚姻靠不住，她要怎么做才能真正得到救赎？

于是，从心理学角度，我们给原生家庭不幸的孩子3个建议：

1、接纳全部的自己
首先，你需要接受父母不爱自己的事实，选择和解。
心理学说，与父母和解的人，才能真正与世界和解。
如果没有准备好和解，选择接纳“自己不愿意原谅”的心情，也是一种与自己和解的方式。

其次，你要接纳自己。
你可以告诉自己这三句话：
父母不爱自己不是自己的错，我要爱自己，哪怕没有什么理由。
哪怕我不成功，不美，胆怯，怕孤独，怕交友... ...我仍然是独一无二的，值得被爱的。

每个人都是有缺点的，我也可以有缺点，没有人可以随意轻视我，指责我。

第二：主动为自己营造幸福

曾有主持人问秋瓷炫：
你觉得你们以后也会这么幸福吗？
秋瓷炫沉默很久，回答：“我觉得取决于我。”
自己在婚姻里的紧绷，她是知道的。
她也清楚，一个人幸福与否，只关乎自己的内心感受，没有人能帮你。
很多时候，她无法克制，但她一点一点地让“过去敏感的我”少一点再少一点；
让“安全健康表达爱的我”多一点再多一点。
当她学会了这种自己主动去付出去改变，创造幸福的方式，她的内心就会慢慢被治愈。
一个人受过伤，也体会过爱，创造过爱，那么接下来，面对人生的不幸，她也不会被轻易打倒。
相信这次于晓光的事件，他们夫妻俩会以一种成熟的方式，处理好。

第三：心态包容给身边人自由
幸福像手中沙，你握得越紧，流失得越快。
但是缺爱的女人在婚姻中却难以做到放手，不仅是对丈夫，对孩子也是如此，什么事都要自己管，自己操心。
强势的妻子，或者强势的母亲常常会造成一个家庭的不幸，到最后自己费尽力气，反而不被喜欢。
活得像一个刚度过饥荒之年的老人那样，只会囤积粮食，却不敢轻易食用，直到发霉发烂。
所以完全被治愈的女人，她们会从内心深处放下紧张，恐惧，允许生活有那么些事情超出自己的控制范围。
只有如此，面对不确定的人生，她才能真正地从容不慌张。#遇见美好#

未来能否获得幸福，关键取决于心理素质。
面对世间的风云变化，始终保持坦然淡定、荣辱不惊的心态。
如果具备这一点，走到哪里都能立于不败之地。

幸福不仅是唯物的，更是唯心的。
——济群法师

太久不读法师的文字，心变乱了，网上最近疯传很多负面的新闻，都是亲人害亲人，人心变得如此险恶，让我一直沉浸在恐惧中，不太愿意去相信人。

今天下午和同修的伙伴们一起共修，一起分享，自己再拿回以前的法义看看，心里舒服了很多，不管他人的心是如何的，我选择守好自己那份修行的心，但也学会看清人性。

#蔓丹自我探索笔记##修心#

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