男性夏季养生食物：
1、大蒜：具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。
2、枸杞：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用，肾虚腰酸疼痛宜常食之。
3、番茄：番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。
4、蚝：蚝的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
5、虾：作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。
6、苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。
7、山药：山药有益肾、健脾、补肺的功用。
8、胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
9、芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
10、莲藕：莲藕生吃，清热、散淤的作用强。莲藕熟用，性质就不太寒了，而健脾作用明显增强，炖汤、蒸食、炒食均可。 https://t.cn/R2WxuoH

#军事新闻# 日本自卫队南下协防？先得解决东海制海权，需挑战我最大战略集团。

最近的西太平洋地区局势并不太平，先是日本出版了新的防卫白皮书，其中首次明确提及了台海局势，表示“台海局势的稳定对日本的安全非常重要”。日本副首相兼财务大臣麻生太郎也公然声称，一旦台海地区爆发战争，日本将行使集体自卫权，和美国一起协防台海。种种迹象表明，日本在政治上正全面倒向美国，全面响应美国的印太新战略，搞新的冷战对抗。日本自卫队的实力不容小觑，尤其在海军和空军方面，但是要想南下南海作战，也并非易事，我国一支强大的战略部队将阻断其路线。

从地图上来看，日本自卫队要想南下进入台海地区，都不可避免地先要通过东海，东海是日本通往台海地区的最佳路线。但是在东海地区，日本将不得不面对我强大的东海舰队，乃至要面对整个东部战区这个战略集团。要知道，东部战区是我国五大战区中实力最强的，集中了全国陆军的1/4、空军的1/3和海军的1/2，武器装备的先进程度也是最高的，日本自卫队显然没有实力去挑战我强大的东部战区。

围绕东海附近地区的作战，将主要依靠海军和空军力量，陆军发挥的作用较为有限，因此我们主要来对比下日本自卫队和我东部战区的海、空军作战能力。日本空中自卫队主要由战斗机构成，没有轰炸机等远程打击兵器，目前拥有400架战斗机，主要由F-35、F-15J、F-2和F-4E战斗机构成，其中F-35和F-15J是主力作战机型，其他型号战斗机已经相对老旧，难以承担高危作战任务。不过考虑到日本还要留下相当部分空中力量用于北方的防御，实际能投入到东海地区的飞机并不会太多。

日本海上自卫队的实力还是比较强大的，当前拥有54艘军舰、22艘潜艇，组建了4个护卫舰队和2个潜艇舰队。此外，日本海上自卫队还拥有85架反潜机，配合大量的护卫舰和潜艇下，拥有很强的反潜作战能力。尤其在装备“出云”号反潜直升机母舰后，日本海上自卫队的区域反潜能力有了质的提升。不过由于缺乏航母、大型导弹舰这样的攻击型武器，日本海上自卫队的反舰能力一般，防空仍旧要依靠岸基航空兵的掩护，因此日本海上自卫队不具备远洋作战能力，是一支近海海军，偏重于防空和反潜作战，反舰能力一般。

我东部战区是由陆军、海军、空军以及火箭军部队组成的强大战略集团，是我国首要战区，其中一个重要的战略任务就是确保东海地区的制海权和制空权，担负 这一任务的主要是战区下辖的东海舰队、空军和火箭军部队。东海舰队拥有数量庞大的驱护舰和常规潜艇部队，包括8艘052C型驱逐舰、4艘“现代”级驱逐舰、12艘054护卫舰、10艘053型护卫舰、20艘056型轻型护卫舰和20艘常规潜艇，完全具备和日本海上自卫队正面抗衡的能力。另外，东部战区还有至少8个空军师，拥有500架以上的苏-30MK、歼-16、歼-10C、歼-11B等战斗机，还有一个装备歼-20的空军旅和1个轰-6轰炸机师，规模超过了日本空中自卫队。

和日本自卫队相比，我东部战区最显著的优势就是火箭军，日本自卫队在这方面基本是空白，东部战区至少拥有4个以上中程弹道导弹旅，主要装备东风-21D、东风-16中程弹道导弹，前者的射程达到1800公里，而后者则超过1000公里，这些旅部署到沿海地区可以覆盖整个日本列岛，对日本本土基地形成了有力的战威慑，而日本方面并没有能力直接攻击我本土基地。这样，我们就拥有了很大的军事优势，可以通过发起先发制人的导弹突袭，摧毁其本土空军和海军基地，削弱其可投入作战的兵力，从而使我海、空军在东海获取显著优势，进而夺取制空、制海权，使其无法南下搞协防作战。

综合分析来看，日本新版防卫白皮书提出的所谓台海协防，根本是无稽之谈，没有建立在任何实际基础之上的空谈。日本自卫队即便再不考虑北方俄罗斯的战略牵制，投入其全部的海、空力量都尚且无法和我东部战区正面对抗，根本无法取得东海地区的控制权，更不用说还要分兵南下作战了。而且，一旦日本胆敢公开介入台海问题并首先动辄武力，那么我们强大的火箭军部队将直接对其本土实施强大的导弹打击，届时日本方面能自保就不错，还想去支援其他，根本就是不可能的事情。望日本方面认清形势，不要妄加干涉别国内政，否则必将遭至惨重之打击！

#军事新闻# 第五个变异毒株强势上线！已蔓延至30多个国家，各国需提高警惕#国际军事##环球奇谈#

最近，变异病毒一直闹得不消停，先是德尔塔变种病毒从印度辐射到全世界，引发广泛传播，甚至进一步演化出了危害更大的“德尔塔+”，严重的威胁到了世界各国的抗疫形势；这几天，又有新的变种病毒开始露头，这也是新冠爆发以来发现的第五种变异病毒。这种最新发现的“拉姆达”变种病毒最先在南美洲的秘鲁被发现，随后马上传播到了南美洲、大洋洲和欧洲的30多个国家。专家发现，拉姆达变种病毒在关键位置上发生了多个突变，这导致其传播能力大大增强。如果不及时采取应对措施的话，拉姆达很可能会引发新一轮疫情。

拉姆达可不是什么新型的变种病毒，它的历史可以追溯到去年八月份。在当时，一种新的变异病毒悄悄地在南美国家秘鲁产生。拉姆达一经发现，就迅速在南美地区造成了巨大的影响，许多南美国家在短时间内就不幸中招，确诊由拉姆达变种病毒引起的新冠的人数也在不断攀升。智利的情况不容乐观，根据智利政府的统计，最近新增的确诊病例中，受到拉姆达感染的人数不断攀升，占比已经超过30%。根据泛美卫生组织的报告，拉姆达变种病毒在5-6月间迎来了传播的最高峰，在泛美地区每确诊10个新冠病例，就有8.2个人是由拉姆达变种病毒引起的。

在肆虐南美后，拉姆达变种病毒开始突破南美，并向其他大洲辐射，在大洋洲、欧洲都出现了拉姆达的踪迹，目前为止，世界各国中31个国家或地区已经遭到拉姆达变种病毒的“入侵”，出现了相关的确诊病例，英国、澳大利亚也名列其中。相关分析认为，拉姆达变种毒株在短时间内席卷多个国家和大洲的原因，可能与它与众不同的传播能力有关。面对来势汹汹的拉姆达，还没有处理好阿尔法、德尔塔等其他变种病毒的欧洲疾控中心也坐不住了，他们也开始监控拉姆达变种病毒，以便于进行长期的跟踪观察。在此之前，世卫组织已经对“拉姆达”变异病毒的耐药性和传播能力进行了警告，声称拉姆达相比于其他四种变异病毒可能“更难对付”。因此，在世卫组织的分类里，拉姆达变种病毒被世卫组织划入了“关注变种”的类别中，这种类别意味着病毒可以引起广泛的社区传播；而前段时间闹得沸沸扬扬的德尔塔变种病毒只是被列入了“担忧变种”分类，这意味着德尔塔只会在原有病毒的基础上，在传播、毒性、耐药等方面出现强化。

迅速传播的拉姆达变种病毒已经引起了各方的重视，目前各家研究机构和实验室都在积极开展针对拉姆达的监测和研究。目前，研究人员已经在拉姆达身上有了重要发现。研究人员在分析了拉姆达变异病毒的结构和基因序列后，发现与最原始的新冠病毒相比，拉姆达变种病毒的基因已经出现了关键性的改变。在拉姆达变种病毒的刺突蛋白位置，研究人员找到了七个关键的突变现象，而这些位置通常与病毒的传播和生存有关。由此看来，这些突变都可能与拉姆达变种病毒如此强大的传播能力有关。世卫组织认为，拉姆达变种病毒的突变可能会增强病毒的传播能力，也可能会对某些抗体中和病毒的过程产生干扰，由此分析，拉姆达的突变既可能让新冠病毒的传染能力增强，也可能降低新冠疫苗的效果，使得人体内的抗体不能识别新的变种病毒。

但是，针对拉姆达变异病毒的研究仍然不够充分，其突变是否会影响传播还没有定论。供职于世卫组织的病毒学专家里科就十分谨慎，他认为，目前没有任何确凿证据能够表明拉姆达变种病毒具有更强的攻击性，相比于伽马和德尔塔变种病毒来说，针对拉姆达变种病毒的研究还不够成熟，得到的数据也没有足够的说服力。

当前，世界抗疫的重心已经逐渐转移到对抗变异病毒上。比起之前的原始病毒，变异病毒由于传播能力更强、毒性更大等特点让人感到十分担忧。目前变异病毒已经令许多国家处在“水深火热”之中，再加上最新登场的拉姆达变异病毒，世界各国要面对的病毒新“对手”还有很多。英国在德尔塔变种病毒的影响下，确诊人数再次出现上升，抗疫形势不容乐观；日本一方面要举办奥运会，另一方面却饱受变种病毒的威胁，两方面难以平衡，抗疫局面出现了僵局。所以，面对变异病毒不断变异、不断流行的新形势，各国政府必须拿出足够的重视程度，提高对病毒的警惕心，采用严格的措施全力对抗病毒的反扑。

说到底，原始病毒也好，变种病毒也罢，新冠疫苗都是预防新冠病毒的最佳解决方案。从变种病毒飞速更新的现实我们就可以看到，大规模的接种疫苗已经刻不容缓。病毒更新变异的快，我们推进疫苗接种就要更快，这样我们才越有可能赶在病毒变异前，为全人类构建出牢不可破的免疫屏障。当前各国的疫苗接种形势还很不均衡，发达国家基本完成了疫苗推进的第一批工作，而发展中国家饱受疫苗不足的困扰，接种工作才刚刚起步。因此，各个国家都要积极行动，推进疫苗接种，摒弃疫苗保护主义和单边主义，全球通力合作，让所有的国家都能享受到疫苗接种的福利，这样才能让全人类早日摆脱疫情的阴霾。